Sensación 'extraña' al dormir

a ver,que no es en mitad de la noche,es al empezar a dormir,me acuesto y antes un segunto antes de empezar a dormir, dejo de respirar y me despierto.
Pos entonces es un espasmo mioclónico. Está sencilla la cosa. El alma no se mueve del cuerpo de nadie cuando se soba, pero el cerebro pasa por diferentes estados de actividad y uno de ellos es similar a morir, y reacciona para evitarlo.
 

jkhsdjkhsdkj

New member
Yo te digo si el alma se mueve o no, si me dice alguien dónde está xD

Sobre este tema de los sueños y movimientos raros y tal, en la mayoría de los casos no es más que el resultado de vivir en un estado de bienestar. Muchísima gente es hipocondriaca sin saberlo además...
 

Thunder

Well-known member
Y a mi

A mi me pasa a menudo dejo de respirar asi de repente sin darme cuenta.

Tambien me recomendaron ir al medico.


SALUDOS.
 

ennui

te oigo pensar
Pueden ser espasmos mioclonicos o mioclonias,pero yo tengo entendidos que son movimientos involuntarios de las piernas,cuando estás en un estado semidormido, pero no te hacen levantar de golpe, al menos lo que yo sé.

Yo pensaria mas en que son terrores nocturnos, no tienen que ver con las pesadillas, es que te levantas de repente sudando y asustado y suelen ocurrir cuando estás ya dormido.
Estas cosas a mi me han pasado en epocas de estrés psicologico,si tienes ansiedad o algo de eso seguramente se deba a eso. Ves al medico
 

djsjp

New member
Apnea respiratoria?

Bueno en google he buscado, foros o temas sobre esto que estan hablando aqui, a mi me pasa lo mismo que titones, desde hace un tiempo cuando me acuesto justo antes de dormir cuando me estoy relajando tengo la sensacion de dejar de respirar porlo que tengo que hacer un esfuerzo para recuperar el aire y me levanto, me vuelvo acostar y lo mismo tardo a veces mas de una hora en conciliar el sueño por esa situacion. Una vez que logro dormir si me levanto en las madrugadas para ir al baño ya no me pasa cuando me vuelvo acostar, es antes de dormir en las noches ya me aconsejaron ir al medico porque a veces me duele el pecho de tantas veces hacerlo y ya vi foros donde esta situacion te puede provocar problemas de arritmia, al miocardio por consecuencia un infarto.

de toda la vida lo he tenido pero el ultimo año he tenido mas frecuente este tipo de sensacion.

me gustaria que opinaran a que se debe esto, es un problema fisiologico? o psicologico?
gracias por sus opiniones.
 

Arlekin

New member
Eso suena a espasmo mioclónico. A mí me pasa mucho y creo que a mucha gente también le pasa.
Cuando estás a punto de dormirte, para el cerebro es algo parecido a la muerte. Entonces en un intento por no morir te hace despertar de un sobresalto, algo que parece como que te caes, que se te escapa el alma xDD al menos yo lo noto así.

Si es a eso a lo que te refieres, no es nada peligroso ni preocupante.
Hola! disculpa, pero necesito saber más sobre lo que describes aqui. Me está pasando exactamente lo que describes y estoy algo asustado por que no sé qué pensar y qué precauciones tomar.:)
Si bien describes la experiencia como algo nada peligroso, la sensación que tengo en esos momentos (siempre a media noche durante el sueño) es como que parte de mi se apaga y mi verdadero Yo no quiere y me levanto de golpe y gritando a mi esposa que encienda la luz a los gritos y mientras lo hago, lucho con mi mente y mi cuerpo, para salir de ése estado. Todo esto dura unos segundos hasta que recupero la conciencia total y control tanto de mi cuerpo como de mi mente. Luego vuelvo a la cama y trato de relajarme para recuperar mi sueño, cosa que logro en unos 10 a 15 minutos.
 

Thunder

Well-known member
Hola! disculpa, pero necesito saber más sobre lo que describes aqui. Me está pasando exactamente lo que describes y estoy algo asustado por que no sé qué pensar y qué precauciones tomar.:)
Si bien describes la experiencia como algo nada peligroso, la sensación que tengo en esos momentos (siempre a media noche durante el sueño) es como que parte de mi se apaga y mi verdadero Yo no quiere y me levanto de golpe y gritando a mi esposa que encienda la luz a los gritos y mientras lo hago, lucho con mi mente y mi cuerpo, para salir de ése estado. Todo esto dura unos segundos hasta que recupero la conciencia total y control tanto de mi cuerpo como de mi mente. Luego vuelvo a la cama y trato de relajarme para recuperar mi sueño, cosa que logro en unos 10 a 15 minutos.
Tratándose de esto pues ¿qué hace en Esoterismo y Ciencias Ocultas?
 

Álex.

Flashes before your eyes
Eso suena a espasmo mioclónico. A mí me pasa mucho y creo que a mucha gente también le pasa.
Cuando estás a punto de dormirte, para el cerebro es algo parecido a la muerte. Entonces en un intento por no morir te hace despertar de un sobresalto, algo que parece como que te caes, que se te escapa el alma xDD al menos yo lo noto así.
A mi antes me pasaba, estar durmiendo y despertarme de un sobresalto como si me hubiera caído de la cama xD , no hubiera pensado que era porque el cerebro quiere distinguir el sueño de la muerte xDDD

Que aburrido es dormir ahora, ni me pasa eso, sueño poco y tampoco siento como si la cama flotáse xD
 

Tinkerbell

New member
¡Hola a tod@s!

Esto de lo que hablais es un ataque de pánico puro y duro, típico de la ansiedad. La ansiedad es un mecanismo de defensa que se conviertte en trastorno cuando no hay peligro alguno alrededor y simplemente salta porque sí. Puede ocurrir despiertos pero también en esa fase en la que nos estamos quedando dormidos y el por qué es muy fácil: el cuerpo siente que está bajando la guardia y envía la señal de alerta al cerebro, por eso nos sobresaltamos. A mí me empezó a ocurrir después de empezar a controlar la ansiedad cuando estaba despierta, sufrí de ataques de pánico por bastante tiempo y cuando por fin emepcé a controlarlos fue cuando me surgió este problema al quedarme dormida. Lo solucioné de todas formas poniéndome música clásica bajita para dormir, programo para que se pare a la hora más o menos, así el cerebro anda medio ocupado hasta que por fin te duermes. Si no te gusta la música clásica puedes probar con música de relajación o algo por el estilo, a mí me sirvió muchísimo, espero que sea de ayuda la verdad es que es muy desagradable esa sensación :(
 

Saladino

Mariscal de campo
A mi lo de ahogarme me paso sólo una vez, y menos mal porque bufff pensé que la iba a palmar.Era una noche que tuve una pesadilla, y al desvelarme me levante así de golpe y noté que me faltaba el aire, como si me estuviera ahogando y una taquicardia tremenda, el corazón se me iba a salir del pecho.Empeze a golpearme el pecho con fuerza y a intentar respirar profundamente y pasados como unos 30 segundos ya noté que me volvía el aire, creo que fue la peor sensación que me ha pasado en la vida, me da hasta miedo de recordarlo :/
 

gacu

New member
hola, gracias a dios encontre lo que buscaba...

buenas noches a todos, acabo de leer esto foro, y gracias a dios lo encontre ya que tengo mas de 4 anos sufriendo esta terrible sensacion, que me estaba volviendo loco, y que realmenteme esta afectando muchisimo, de hecho a menudo pienso que morire en cualquier momento, intente buscar soluciones medicas y solo me dicen son ataques de panico... y esto de verdad se a convertido en una carga muy pesada... shiva tengo exactamente lo mismo justo al momento de dormir dejo de respirar, y obviamente me despierto buscando hacerlo. al principio no molestaba tanto ya que era muy poco, pero ya hoy a los 39 anos se me hace diario... de hecho son las 11:35 de la noche he tenido un dia fuerte y me acoste, senti la sensacion de no respirar y me levante a buscar informacion, la encontre y me dio cierto alivio saber que es mas comun de lo que imagine.. ciertamente pensar que eran ataques de panico me causa angustia, por que no suelo tenerle miedo a nada, solo desde hace 4 anos a dejar de respirar ... de verdad muchas gracias ya tengo una referencia de lo que puede ser y con esta base ire a medico... gracias si tienes algun concejo de verdad lo agradeceria.
 

lauramoli

New member
hola shiva a mi me pasa lo mismo,esta noche me a pasado casi al quedarme dormida me despierto con una sensacion de ahogo estoy muy asustada...no quiero ir al medico porque como tengo ansiedad se que me van a decir que es de la ansiedad
 

Franklin0129

New member
Hola necesito ayuda pa mi ansiedad

¡Hola a tod@s!

Esto de lo que hablais es un ataque de pánico puro y duro, típico de la ansiedad. La ansiedad es un mecanismo de defensa que se conviertte en trastorno cuando no hay peligro alguno alrededor y simplemente salta porque sí. Puede ocurrir despiertos pero también en esa fase en la que nos estamos quedando dormidos y el por qué es muy fácil: el cuerpo siente que está bajando la guardia y envía la señal de alerta al cerebro, por eso nos sobresaltamos. A mí me empezó a ocurrir después de empezar a controlar la ansiedad cuando estaba despierta, sufrí de ataques de pánico por bastante tiempo y cuando por fin emepcé a controlarlos fue cuando me surgió este problema al quedarme dormida. Lo solucioné de todas formas poniéndome música clásica bajita para dormir, programo para que se pare a la hora más o menos, así el cerebro anda medio ocupado hasta que por fin te duermes. Si no te gusta la música clásica puedes probar con música de relajación o algo por el estilo, a mí me sirvió muchísimo, espero que sea de ayuda la verdad es que es muy desagradable esa sensación :(

Hola buenas noches estuve leyendo sobre este tema ya que estoy padeciendo desde hace 6 años ansiedad y desde hace 2 ataques de pánico el cual comencé un tratamiento pero lo di por terminado porque ya me encontraba bien pero hace 3 meses deje de tomar las pastillas "xolof de 50 mg" y hace un mes comencé a recaer en lo mismo de la ansiedad y ahora peor porque al tratar de dormirme me despiesto saltando de la cama y gritando como sí me pasara a otro estado y pensando q estoy muriendo, es algo muy desagradable y no se qué hacer , quiero saber como hiciste para sanarte de la ansiedad y de los ataques de pánico , necesito tu ayuda por favor , gracias
 
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