Relajarse.

Cinderella

New member
¿Qué hacéis para relajaros cuando estáis nerviosos o tenéis un problema y queréis desconectar un rato?
 

........

Moderator
Cojo el mp3, me tumbo en mi cama con los ojos cerrados y escucho música. A mí por lo menos me relaja bastante y me ayuda a evadirme del problema o del nerviosismo.
También quedar con alguien o salir a dar una vuelta me ayudan a despejarme.
 

ChangeableSky

New member
Yo intento mantener la cabeza ocupada. Como dice Lizne*, me tumbo con los cascos en la cama a escuxar musika, o me pongo a hacer las cosas de la casa para distraerme, o salgo a dar una welta y tomar algo con las amigas y hablando me evado un poco.. O hablo por teléfono.. jaja
Pero mira hace 2 semanas tuve 3 semanillas d ansiedad con unos pinxazos en el pexo, q m faltaba el aire y m agobiaba muxisimo y lloraba sin saber por ké, y fue bastante jodidillo la verdad.. y ahí por más q intentaba distraerme no podía.. era una locura.. era un nervio constante.. la verdad q me asusté bastante.. pero ya se ma pasao.. Espero q no m welva a dar, y menos con lo joven q soy!
Pero tú intenta hacer cosas todo el rato.. o acuéstate y d los propios nervios y dl no saber q hacer, aunk no tngas sueño t duermes.. y así es la única forma d estar trankila por narices, durmiendo..
 

Mandarina

Vestida de Colores
Andar...Si estoy en casa y nerviosa, me voy a darme un paseo sin destino y vuelvo mucho mejor!
 

Ruarrr

Fina filipina
Si estoy nerviosa pongo música relajante y me tumbo en la cama con los ojos cerrados. Otras veces cierro los ojos y me concentro en mi respiración. Otras, fumo.
 

Rikkie.

New member
Llorar y tirar cosas,es lo único que me funciona.Si intento hacer otras cosas es que sigo pensando en lo mismo así que..
 

Artemisa

*Taita*
Respiraciones profundas, trato de mirar el cielo, si puedo....no se porque el mirar la inmensidad del cielo me da serenidad y sino... simplmenente...cambiando los pensamientos....otras veces he aprovechado a darme una ducha y me relajo con facilidad.
 

LuThi**

New member
Respiro tranquilamente, me pongo música calmada e intento desconectar con todo, apago el móvil, descuergo el fijo..
 

Terpsícore

soñadora
Para relajarme necesito aislarme del mundo, quedarme en casa tumbada en la cama escuchando música clásica.
 

Laule

gatógama.
Si puedo, duermo, pero normalmente lo que hago y lo que más me funciona es andar y andar y andar y andar y andar y andar hasta que no quede mundo, con música normalmente, pero si no da igual.
 

_-_sweetness_-_

Entrada//Salida
Me pongo musica relajante, me doy una ducha y empiexo a echarme potinges(cremas y demas). Me doy un paseo sola. o cosas por el estilo
 

diane

Don't Cry
musica, o me pongo una peli que me guste en el protatil encerrada en mi cuarto con las luces apagadas y unas palomitas.
 
Arriba