Little Person
pqdp
Para los que os hagáis la comida ¿Sois de los que os hacéis un menú semanal/mensual o decidís sobre la marcha que vais a comer?
Hago exactamente lo mismo.Mi caso es un poco más obsesivo. Yo sigo una dieta bastante estricta para poder seguir un ritmo de entrenamiento y tengo calculadas las necesidades calóricas que requiero dependiendo del día y de qué fuente deben venir. En una hoja de excel tengo además una serie de platos que se adecúan a eso y normalmente hago una compra semanal orientada a esas recetas y ya habiendo pensado de antemano lo que comeré cada día dependiendo de qué tipo de rutina hago o si es un día de descanso.
Normalmente, algún día del fin de semana me permito salir de eso y como un poco más libremente, pero por lo general siempre teniendo esos macros en la cabeza e intentando adaptarme a ellos.