Ir al psicólogo

Eurorian

Más de lo mismo
La verdad es que no sabía si ponerlo aquí o en el general.

El caso es que ya hace tiempo que no me encuentro con ánimos de nada. Esto me pasa desde principios de año, más o menos. Marzo, abril y parte de mayo los pasé bien pero en junio ya empecé a deprimirme y, hasta ahora, he ido así: Un día estoy bien, cinco mal.

Cosas malas realmente no me han pasado para justificar como me siento. Si que es verdad que he tenido una serie de problemas pero eso fue antes de junio, ahora ya no tengo problemas e incluso he solucionado los que tenía... y aún así, sigo estando mal, incluso peor.

El caso es que hoy me he levantado fatal, no tenía ganas de nada y mi madre, que me ha visto como estaba, me ha empezado a animar. Me ha dicho que debería estar contenta de tener unos padres que me quieren y todo eso. Y bueno, sinceramente eso lo sé, no lo dudo, pero así de claro se lo he dicho: Eso no me anima. Así que me ha dicho que quizá debería ir a un psicólogo.

Nunca he ido a un psicólogo así que me gustaría saber que es lo que te dice o hace y si te sirve de algo.


Gracias por leer el tocho:ehm:
 

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Moderator
Dependiendo del psicólogo, como todo. Hay unos buenos y otros peores. Te recomendaría que no fueses por la SS, no porque no hagan bien su trabajo sino porque está muy saturado y te darán una cita al mes. Pero bueno, si no te lo puedes permitir tampoco está mal.

Yo he ido por voluntad propia por lo mismo que tú. Me sentía sin ganas de nada y estaba muy desmotivada con toda mi vida. Mi psicólogo intentó buscar primero la causa por la cuál estaba así, si era endógena o no,... y luego trata de ayudarte a superarlo. A mí me ponía hasta "deberes" que cada vez se complicaban más.
La verdad es que me ha ayudado bastante... pero es como todo. Busca bien, infórmate sobre uno bueno o que te recomiende algún conocido.
 

Oasis

You are my only one
Yo he ido a un psicólogo y me ha ayudado (aunque tengo que poner mucho de mi parte, eso sí). Me negué a ir por la seguridad social porque, como ha dicho Lizne, hay mucha gente y no te dan citas seguidas. Además, mi psicóloga siempre estaba ahí, si quería la llamaba y dejaba lo que estuviese haciendo para hablar conmigo. Vaya, disponible las 24 horas ^^.

Yo te animo a que vayas :). Suerte!
 

Daya

Don't forget
Yo he ido y estoy yendo al psicólogo.
El verano pasado fui a uno de la Seguridad Social y lo dejé. Llevo desde principios de año con una psicóloga privada y sigo con ella.
Sinceramente, no te recomiendo mucho el de la SS porque pasa mucho tiempo entre sesión y sesión (yo iba una vez cada mes o cada dos meses) y éstas tampoco duran demasiado (la mía duraba tres cuartos de hora; sé que había gente que tenía sesiones de una hora pero a mí sólo me dio ese margen de tiempo y entre que entrábamos tarde y demás, imagínate: ni tres cuartos de hora tenía xD), a parte, no vi mucho interés por el psicólogo en mis problemas (no todos son así, eso sí; sé que donde yo iba había dos mujeres que decían que eran realmente buenas, pero yo te hablo desde mi experiencia ya que a parte fui a una terapia de grupo, también en la propia SS, y la terapeuta era igual o peor que mi psicólogo). Lo mejor que tiene es que es gratis, por lo que quizás te puede servir si no encuentras uno privado más o menos económico. La mía me cobra 40€ la hora (la más barata que encontré; un amigo mío iba a otra y eran 35€), hora y media. Depende del tema que vayamos a tratar, me da media horita más o no. Yo me veo con ella cada quince días por petición de mi padre, pero las sesiones suelen ser semanales si ve que tienes algún trastorno y/o problema que realmente te está afectando.
Te recomiendo uno privado, la verdad. Seguro que si buscas bien encontrarás uno que no sea demasiado caro. Yo, antes de ir a la que voy, busqué muchísimo por Internet y ninguno bajaba de los 50€...hasta que sin quererlo, en mi pueblo natal, la encontré. No será súper barata pero oye, mejor que los otros....xD Y encima me está ayudando mucho y siempre está ahí para mí =).

Lo que el psicólogo te dice o hace...
A mí, al principio, tanto el de la SS como la privada me hicieron una serie de preguntas sobre mi familia, sobre mí, sobre mi pasado...en la primera sesión y en la segunda, empezamos a tratar un poco más a fondo las respuestas a algunas de las preguntas. Al inicio, al menos en mi caso, fue algo "lento" porque había mucho que contar pero pasado éso, todo marcha bien.
También, ambos, me mandaban deberes. El de la SS sólo me mandó hacer una ficha donde debía poner mis virtudes y defectos físicos y psicólogicos y otra en la que debía escribir para qué creía que servía. En todo el tiempo que estuve, sólo me mandó eso...La privada, en cambio, me ha mandado más: la misma fichita, me ha enseñado a hacer ejercicios de respiración abdominal y a practicarlos diariamente (para la ansiedad), hacer ejercicios de libros de autoayuda que me prestaba, me ha "obligado" a salir y buscar actividades que hacer (esto vía SMS, ya que cada día tenía que mandarle uno explicándole qué había buscado para hacer), escribir un diario con mis pensamientos...Depende del caso. Conmigo por ahora se ha centrado más que nada en la timidez y en que haga bastantes cositas para que me despeje y tenga menos tiempo para pensar.
Lo de la ficha de las virtudes y los defectos supongo que, si ve que tienes la autoestima baja, te la mandará pero tampoco estoy segura.

En fin, no me enrrollo más. Anímate a ir, te irás encontrando mucho mejor con el tiempo.
Mucha suerte ;).
 
Última edición:

estrellafugaz

noo quiero. hale
yo hace casi un año que voy al psicólogo. te cuento mi experiencia.

al principio fui a una privada, que me cobrara 50€ la sesión, que a veces era de 1 hora (fue lo máximo a lo que llegamos) y a veces no me tenía ni 20 minutos. iba por un tema de trastorno alimentario y muchas veces lo único que hacía era pesarme y reñirme por perder peso, y no sacaba nada bueno de la consulta. yo, como no tenía experiencia en psicólogos, pensaba q era lo normal, pero ya te digo que si te pasa algo así (que te cobre lo mismo por una hora que por media, que sientas que no has aprovechado la cita), lo dejes en seguida. además, la muy ***** se cansó de mí o qué sé yo, y me cambió a otra chica (con la que iba mejor, pero aun así no sacaba nada más o menos aprovechable de mí). además, con ambas tenía que joderme si se iban de vacaciones (cosa que hacían demasiado a menudo ¬¬), si me cambiaban la cita de día (cosa que pasaba casi todas las semanas), etc. en fin, un desmadre. si no tuviera mejores cosas que hacer, denunciaba a ese puto centro y les jodía la existencia. pero bueno, eso no viene al caso XDD

en fin, luego ya dejé de ir a ese centro porque abandoné ese tratamiento (por ineficaz, claro está) y comencé otro en un hospital de la seguridad social, que me está yendo muy bien. los primeros meses teníamos terapia 3 días a la semana, y consulta con los padres una o dos veces al mes, más o menos. cuando vas a psicólogos buenos, te das cuenta de que lo son. éstos iban directos al grano, se daban cuenta en seguida de lo que te pasaba, de tu problema, y en vez de andar co chorradas en plan "oh pobrecita, cómo sufre, compadezcámonos de ella" te decían las cosas claras como el agua y así sí que te espabilas bien, sí. también te ponen deberes (darte cuenta de cuáles son las situaciones que te ponen nerviosa, reflexionar mucho sobre qué es lo que te hace estar mal, poner orden en ciertos aspectos de tu vida... no sé, a cada paciente le dicen unas cosas dependiendo de su caso). a mí la SS me ha funcionado bien, pero claro, yo estaba allí las 24 horas del día y no es lo mismo que tener una cita cada dos meses, como suelen hacer en los hospitales normalmente. así que sí, en tu caso te recomendaría un psicólogo privado (aunque luego vayas a uno de la SS como apoyo, tampoco viene mal, supongo). sobre todo yo te recomiendo:

-que tengas en cuenta que si en las primeras sesiones no sacas nada en claro, abandones y te busques a otro, porque si no es tirar el dinero
-que busques uno que no sea muy caro
-que intentes que te recomienden a alguno, porque es muy fácil buscar a cualquier inepto que te cobre un pastón y no te ayude en nada


suerte ;)
 

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Moderator
¿Deberes? ¿Qué tipo de deberes?
A mí me mandó hacer un diario en el que cada día pusiese mis propósitos, mis pensamientos y cómo los iba logrando. Más o menos para ver una evolución de cambios. Luego, también me hizo hacer varias listas sobre las cosas que quería cambiar y las posibles soluciones que yo misma podría aplicar.
La cosa se fue complicando cuando se trataba de hacer algo que yo deseaba pero no me atrevía, en general sobre cualquier problema.
A mí me sirvió para abrirme más, para cambiar aquello que no me gustaba y hacerme sentir mejor.

Pero bueno, en general te hará preguntas sobre tu vida. No es como un psicoloanalista que te pide simplemente que le hables sobre cualquier cosa, digamos que se interesa un poco más acerca de tu entorno.
 

Hija de la luna

Poker para un perdedor
Yo he pasado por varios psicólogos.
Al principio, cuando tenía 10-11años loúnico que me mandaba era dibujar y hablábamos,peor muy poco.


Luego dejé de ir y volví air con 13 años creo y era por la comunidad de Madrid. Ésta me hacía demasiadas preguntas y ella nunca hablaba, me terminó canando asique me cambié. Y así hice pero di con una que me quería mandar una spastillas y yo no estaba dispuesta a medicarme asique volví a cambiar y di con la mejor de todas, no hablábamos del problema en si,ella me motivaba para muchas cosas, llegó a convertirse en una amiga a la que le contaba todo y hablábamos de todo. Por la última psicólogapuedo decir que merecela pena,pero por las demás...NO.
 

Jesus89

It will be legendary..
Ir al psicologo no es malo, lo que pasa es que la sociedad nos ven con malos ojos (Digo NOS porque estudio psicologia). No pienses en que es un profesional, imaginate que es tu mejor amigo y que estas con el tranquilamente hablando... En la sesion te pedira que le hables un poco de tu vida en general y como te sientes en ese momento, a raiz de ai... todo ira rodado. En cuanto a esos deberes, piensa que nosotros no podemos star 24hrs con los clientes, asi que es VITAL que el cliente aporte una serie de anotaciones de su dia a dia, lo que le ocurre, etc etc... Buena suerte y ya nos contaras que tal te ha ido :)
 

Anne

New member
Yo fui a un psicólogo de la seguridad social porque necesitaba ver que era, y ver si podría solucionar mis problemas.
A ver, no hizo un milagro la mujer, pero si que me sirvió un poco, por lo menos en el tema que tratamos.
 

..

New member
Yo estuve yendo al psicólogo una temporada, pero como vio que no podía hacer nada conmigo me mandó a un psiquiatra (historia aparte).

Hmmm... la primera vez que fui fue todo bastante típico: preguntas sobre mis aficiones, sobre lo que me gusta y lo que no, sobre el ambiente en el instituto al que iba, sobre mis notas, sobre mi familia, sobre mis amiguitos, sobre mis relaciones amorosas... etc, etc.
Me ponía bastante negra cuando apuntaba cada cosa que decía, era como irritante, aaaarg.

A partir de ahí, en las siguientes sesiones me hacía prácticamente las mismas preguntas que en la primera, pero profundizaba más en todo. Más de una vez salí de ahí peor de lo que entré, porque me hacía contarle cosas horribles por las que pasé y bleeeeh.

No me ayudó en absoluto, la verdad. Pero cierto es que yo tampoco ponía demasiado de mi parte, no sé, siempre sabía por donde iban los tiros y hacía lo que quería, hacía lo imposible por evitar ciertas conversaciones sobre X temas y cosas así. Creo que le tenía yo más controlado a él que él a mí.
Así que si te decides por ir al psicólogo, tienes que estar convencida de que realmente quieres que te ayude, y de que realmente te va a poder ayudar, y siempre debes poner de tu parte.

Y tal, no tengo mucho más que decir sobre el tema.
Si tienes alguna pregunta adelante :)
 

Eurorian

Más de lo mismo
Más que por querer ir es porque ya no sé a qué agarrarme, cada vez estoy peor y me da rabia no poder disfrutar de cosas de las que antes disfrutaba. No sé, ahora son las fiestas mayores de aquí y tal y como estoy es que no tengo ganas de salir y si salgo no disfruto y esto ya me parece el colmo, no quiero seguir así >_<

Creo que primero intentaré ir a uno de la SS, más que nada para probar o intentaré buscar uno que este bien.
 

Jesus89

It will be legendary..
Los psicologos no pueden solucionar problemas si el cliente no pone de su parte, es un equipo terapeuta-cliente. Si falla uno, falla todo.
 

man1305

New member
Yo estoy pensando en ir dentro de poco también. A los que os habéis ido, ¿de verdad creéis que vuestra vida ha cambiado lo que esperábais? Porque yo aún me estoy pensando si ir.
 

··

New member
A mí lo que me traumatiza de verdad es el precio. Más de una vez me he planteado el ir, pero luego pienso que mis padres se tienen que dejar 50€ y me parece un robo a mano armada.
 

man1305

New member
A mí lo que me traumatiza de verdad es el precio. Más de una vez me he planteado el ir, pero luego pienso que mis padres se tienen que dejar 50€ y me parece un robo a mano armada.
Supongo que habrá de todos los precios sin que por ello sean peores... ¿no? Y si no siempre tienes la SS, que también hay gente que les ha ido bien.

¿50 euros es el precio normal en un privado? Lo pregunto porque ya dije que estoy pensando en ir.
 

Daya

Don't forget
man1305, los hay más baratos. Yo pago 40€ la sesión, que aunque no sea súper barato pues mira, diez euros que te quitas....y un amigo mío iba a una que tenía muy buen precio (esto parece otra cosa xD): sobre unos 35€, pero luego se lo dejó a 30 por algunos asuntillos.
Todo es buscar. Yo al principio sólo encontraba psicólogos muy caros, que no bajaban de los 50€ (esto sobretodo por Internet) y al final acabé encontrando una algo más barata.
 
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