GYM.

Shion

New member
Chic@s, a ver os explico, yo me iba a apuntar al gym, no curro y mi madre a cambio de ayudarle con su trabajo me ayudaría a pagarmelo, pero todo ha dado un giro y nos vamos a mudar(muchos ya sabéis la situación de mi casa desde hace mucho tiempo), y es por eso que ahora lógicamente no podemos permitirnos que me apunte y pagar al mes eso.
Pero yo realmente me he acomplejado mucho con mi cuerpo porque soy un palo literalmente.
No tengo ni pechos(que eso no puedo cambiarlo), ni culo, y encima soy muy delgada, pues no me siento bien. Cuando iba al gym si que me sentía bien, pero no me puedo apuntar de mom,así que...

lo que tengo pensado es hacer ejercicios en casa todos los días(descansando los músculos y tal).

La cosa es que un amigo me ha dicho que no sirve de nada si no voy al gym y que no conseguiré nada así, pero no sé si es cierto o no.
Yo sinceramente si me pongo es para conseguir el cuerpo que quiero, adjunto foto de ejemplo:



Tanta tableta como allí no quiero, lo que más me interesa es ganar culete como el que tenía cuando iba al gym.. pero es eso, como me ha dicho eso mi amigo pues no sé si podré conseguir lo mismo.. Cabe decir que lo tenía bastante mal cuando me apunté la primera vez y en dos semanas cambió completamente. Se me nota rapido..
pero claro, no se si es lo mismo ponerte a hacer sentadillas(tengo pesas) que usar la maquina..


Alguien hace ejercicio en casa sin ir al gym? xD
 

Vaina Loca

New member
Chic@s, a ver os explico, yo me iba a apuntar al gym, no curro y mi madre a cambio de ayudarle con su trabajo me ayudaría a pagarmelo, pero todo ha dado un giro y nos vamos a mudar(muchos ya sabéis la situación de mi casa desde hace mucho tiempo), y es por eso que ahora lógicamente no podemos permitirnos que me apunte y pagar al mes eso.
Pero yo realmente me he acomplejado mucho con mi cuerpo porque soy un palo literalmente.
No tengo ni pechos(que eso no puedo cambiarlo), ni culo, y encima soy muy delgada, pues no me siento bien. Cuando iba al gym si que me sentía bien, pero no me puedo apuntar de mom,así que...

lo que tengo pensado es hacer ejercicios en casa todos los días(descansando los músculos y tal).

La cosa es que un amigo me ha dicho que no sirve de nada si no voy al gym y que no conseguiré nada así, pero no sé si es cierto o no.
Yo sinceramente si me pongo es para conseguir el cuerpo que quiero, adjunto foto de ejemplo:



Tanta tableta como allí no quiero, lo que más me interesa es ganar culete como el que tenía cuando iba al gym.. pero es eso, como me ha dicho eso mi amigo pues no sé si podré conseguir lo mismo.. Cabe decir que lo tenía bastante mal cuando me apunté la primera vez y en dos semanas cambió completamente. Se me nota rapido..
pero claro, no se si es lo mismo ponerte a hacer sentadillas(tengo pesas) que usar la maquina..


Alguien hace ejercicio en casa sin ir al gym? xD
Te pillas un chisme de dominadas en decathlon y haces calistenicos.
 

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ఠ_ఠ
Qué mal últimamente otra vez. Ahora hago por ejemplo 1 día bíceps y sentadillas, luego descanso 1 día, luego laterales y hombros, luego descanso 1 día, luego military press y sentadillas otra vez, luego descanso 1 día, y así... Al final son 4 días de ejercicio de 7 días que tiene la semana, que no es el fin del mundo (antes era 0 días de ejercicio por cada 7 que tiene la semana) pero creo que dejo ya demasiado espacio entre que ejercito un músculo y lo vuelvo a ejercitar, para mantenerse o recuperar puede que valga pero no para cambiar cuerpo escompro => fuckable :( Hace que me sienta que me estoy dejando otra vez.
 

Lyra

New member
Por qué no haces todos los días ejercicios multiarticulares que trabajen todos (o casi) los músculos?
 
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