Enfrentarse cada día a un problema de fobia.

CatGirl

Miau Miau
Este tema va sobre lo que os comenté hace un tiempo, las cosas han avanzado algo...

El lunes empiezo el curso, tanto la clase normal como la escuela de idiomas y me aterra completamente, tengo una fobia que no me permite decir ni una sola palabra en público (solo a veces) a la que me enfrenté y solo empeoré.

Mi tratamiento empieza el 29 de noviembre, no hay sitio antes (así funciona la SC) y tengo mucho miedo a pasarme meses y meses nerviosa durante todo el dia, temblando, incluso a veces sentandome mal lo que como. Los que teneis alguna ansiedad o obia constante supongo que sabreis lo que es.

¡Y es que tengo muuucho miedo! me han aconsejado hablar con algunos profes antes de las clases y enseñarles el papel del medico, para que lo sepan y eviten las situaciones al menos de momento, pero eso también me da miedo y verguenza, para que mentir :sonrojado:, no lo van a entender o diran menuda quejica, para eso viene a clase...

Y mucho peor si me empiezan con lo de siempre: tranquila que no pasa nada :eek:uch: aunque tengan razón, soy incapaz de saberlo.

No sé que voy a hacer cuando empiece, miedo me da solo de pensarlo ya tiemblo.
 

Qñé

New member
Yo enseñaría el papel a los profes sólo para que no te hicieran pasar algún mal momento en clase.

Y antes de ir a clase, intentar relajarte muchísimo, con lo que sea

Intenta decir cada día un mínimo de palabras en público o algo así


Buena suerte!
 

Hécate

Femme Fatale.
Lo que hice yo fue hablar con la tutora y algunos profesores cuando estuvimos a solas y también pedí cita para comentarle el caso a la jefa de estudios.

No te preocupes, lo entenderán más o menos.
No eres la única que sufre por estas cosas ;)
 

Oscuro

Like a complete unknown
Evidentemente puede que lo pases mal, pero no te va a pasar absolutamente nada. Cuando empieces el tratamiento poco a poco te vas a sentir mejor. Y aunque te aterre el hecho de empezar las clases, te van a ayudar a superarlo.

Los profesores supongo que te entenderán o harán por entenderte. Tú tranquila, que todo irá bien.
 

Keira

Label Whore
Lo que hice yo fue hablar con la tutora y algunos profesores cuando estuvimos a solas y también pedí cita para comentarle el caso a la jefa de estudios.

No te preocupes, lo entenderán más o menos.
No eres la única que sufre por estas cosas ;)
Lo mismo.
Y suerte ;)
 

CatGirl

Miau Miau
Lo que hice yo fue hablar con la tutora y algunos profesores cuando estuvimos a solas y también pedí cita para comentarle el caso a la jefa de estudios.

No te preocupes, lo entenderán más o menos.
No eres la única que sufre por estas cosas ;)
¿cual era exactamente tu problema? ¿era parecido al mio?
Yo es que me pasa en ocasiones concretas y quiza en otras que parezcan de "mas nervios" no me pasa, y claro tengo un miedo increible a que no me tomen en serio :eek:uch:
 

Hécate

Femme Fatale.
¿cual era exactamente tu problema? ¿era parecido al mio?
Yo es que me pasa en ocasiones concretas y quiza en otras que parezcan de "mas nervios" no me pasa, y claro tengo un miedo increible a que no me tomen en serio :eek:uch:
Mi problema era principalmente por el sueño y varios más, se sumaba a que nunca he podido hablar en clase, o tartamudeo o me niego a hablar. A parte de cierta agorafobia. Lo he conseguido mejorar bastante, pero cuando empecé fue muy difícil.

Te van a tomar en serio, eso tenlo seguro, lo que ocurrirá es que no puedes 'librarte' siempre de hacer exposiciones y todas esas cosas, pero ya verás como con la ayuda que vas a recibir todo irá mejor.
 

sKaMachaKa

New member
k prefieres, pasar verguenza i decirle a los profes tu problema, o no decirles nada i star aun mas nerviosa por, al no saber tu problema, te hagan hablar en publico?

yo no tng fobia ha hablar en publico, pero me da verguenza a veces, sobretodo si no conozco a la gente, i suelo hablar muy bajito, lo k hace k tenga k repetir lo k he dixo xD

nose xD yo he empezado las classes hace una semana, no conocia a nadie, i namas he hablado con 6 personas aprox, de 30 k hay en classe xD

pero poco a poco, seguro k iras perdiendo el miedo, ya sea por el tratamiento, o por ir cogiendo confianza a la gente, tomatelo con calma, i piensa k no tiene k pasar nada ;)

suerte ;)
 

Hécate

Femme Fatale.
En este caso, da igual la confianza que tengas con la gente, si tienes fobia a hablar en público, da igual que esté tu madre, tu mejor amiga, o conozcas a la perfección a más de la mitad de tus compañeros, vas a ser incapaz de hablar correctamente.
 

Zuzurrando

Pequeña culebrilla
Yo enseñaría el papel a los profes sólo para que no te hicieran pasar algún mal momento en clase.

Y antes de ir a clase, intentar relajarte muchísimo, con lo que sea

Intenta decir cada día un mínimo de palabras en público o algo así


Buena suerte!
Idem :)
 

CatGirl

Miau Miau
Iré y se lo enseñare a ver que me dicen.

De todas formas hoy he tenido clase de lenguaje musica, y nos ha dicho el profe que vamos a tener que salir a cantar uno por uno delante de todos!!! eso ya ha sido lo peor...:eek:uch::cry: Y tambien ha dicho que hay que hacerlos todos y bien, sino no aprobamos, asi que no sé si me va a servir de mucho...

La asignatura no es de asistencia obligatoria, con lo cual las clases podría saltarmelas pero el examen ahi está y no sé que voy a hacer.

No quiero parecer caprichosa en plan "no quiero no voy" pero para mi esto supone realmente un trauma, cantar!!! ufff

¿alguien sabe si esos examenes tambien son delante de todos o ya en privado?
 
Arriba