Que haceis cuando no podeis dormir?

  1. #1
    Avatar de Shion Muy Entendid@
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    Que haceis cuando no podeis dormir?

    Son las 6, no hay manera de que pueda dormir. Y asi llevo varios días,acostandome a las 10 de la mañana porke no puedo dormir de ninguna manera y ya cansa seguir este horario...
    Vosotros que haceis cuando no podeis dormir? Que es lo que os ayuda para dormiros cuando no hay manera??

  2. #2
    gatógama.
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    Yo me tomo una tila triple y me pongo la tele, pero vamos, la mejor solución para ti es que no te vayas a dormir y ya verás como al día siguiente a las once de la noche caes rendida.
    Ah, y también me funciona meterme en la cama y obligarme a quedarme quieta, a no mover ni siquiera un dedo.
    womanizer woman womanizer you're a womanizer oh womanizer oh you're a womanizer baby you you you are you you you are womanizer womanizer womanizer

  3. #3
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    Como dice Laule, aguanta un dia sin dormir. Para ello toma café, pero no muy cargado, lo suficiente para que despues te entre el suficiente sueño, para irte a una hora 'buena' y no trasnoches tanto

    A mi me funciona, aparte que el dia que no lo tomo, lo noto bastante.

    Espero que a ti tambien, suerte!



  4. #4
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    A las 10 de la mañana no te vayas a dormir, aguanta todo lo que puedas y luego caerás rendida a un horario normal
    Bels ha agradecido este mensaje.

    Zaindu maite duzun hori



  5. #5
    Avatar de Konel ジ Mega Usuari@
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    Entro al Album eK, me hago una paja y a dormir.

  6. #publi
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  7. #6
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    Cánsate. No pares en todo el día, pero con esto no quiero decir que corras 3 maratones seguidas...simplemente mantente activa, si puedes haz un poco de deporte y ya verás como al final acabas durmiendo.
    Tienes el horario de sueño cambiado, y echándote a dormir a las 10 de la mañana y levantándote Dios sabe cuándo, no lo vas a reajustar. Tampoco te digo que no duermas en todo el día porque no creo que aguantes...pero si hasta las 10 note duermes, a las 12 en pie, duermes un par de horitas y listo.




  8. #7
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    De que le servirá pasarse un dia sin dormir? Para dormir esa noche... Lo que tienes que tener son hábitos, las personas somos animal de costumbre y como te acostumbres a dormirte a las 4 o 5 como yo, tener sueño a la 1 es casi imposible.

    El cuerpo es un reloj, para reajustarme el horario cuando no tengo mas remedio es tomarme una noche a las 12 una valeriana, poner la tele bajita y un vaso de leche caliente hasta que te aburras y te duermas y al dia siguiente te levantaras antes, etc (te estoy hablando de una persona sana, si es insomnio esto no te va a servir)

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    ''Prometo amarte ferozmente, en todas las condiciones ahora y siempre.
    Vivir al abrigo de tu corazón y siempre llamarlo mi hogar.
    Prometo nunca olvidar que este es un amor de una vez en la vida''

    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

  9. #8
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    Pues lógicamente el día sin dormir es para empezar ese hábito, es decir, si ese día llega reventada a la noche y duerme en un horario normal, pasará el día despierta sin problema y ya habrá creado ese hábito. Mucho más fácil que intentar dormirse a las 12 de la noche cuando se ha levantado esa misma tarde.

    Zaindu maite duzun hori



  10. #9
    XY
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    Siempre me sorprendió el efecto somnífero de las pajas.
    Bels y Shion han agradecido este mensaje.


  11. #10
    Avatar de Pieski Poeqye Ckvtug
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    Leer un libro en la cama.

  12. #11
    Avatar de Bels Moderador/a
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    lisi escribió: Ver mensaje
    De que le servirá pasarse un dia sin dormir?
    Si no duermes durante un día, cuando llega esa noche estás absolutamente rendida. A no ser que tengas un problema de salud bastante grave.


  13. #12
    Avatar de Randal Graves Como Coños Meados
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    Hacer ejercicio durante el día y leer acostado en la cama.

    Si eso no sirve, ver una serie ligera en plan "Cómo conocí a vuestra madre" o "The big bang theory".


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  14. #13
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    Danica escribió: Ver mensaje
    Pues lógicamente el día sin dormir es para empezar ese hábito, es decir, si ese día llega reventada a la noche y duerme en un horario normal, pasará el día despierta sin problema y ya habrá creado ese hábito. Mucho más fácil que intentar dormirse a las 12 de la noche cuando se ha levantado esa misma tarde.
    Ya pero es que le estáis diciendo que llevando desde la tarde despierta que se pase todo el día no hasta la tarde, si no hasta la noche que es más de un día entero despierta xD Si consigue aguantar no va a levantarse pronto. Si te obligas a dormir del aburrimiento aunque no tengas sueño te viene, pero si no tienes insomnio ni nada así. Todos nos hemos dormido a veces sin tener sueño porque te acaba entrando modorra.

  15. #14
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    A mi me parece más difícil que le entre sueño así, porque eso imagino que será lo que haga.

    No tiene por que estar tooodo el día sin dormir, pero si se duerme a las 10 pues que se levante a las 12 he intente estar activa todo ero día y echarse a dormir pronto, que lo necesitará.

    Las dos opciones son válidas, ahora que ella decida y vea cual le hace efecto.

    Zaindu maite duzun hori



  16. #15
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    Flamenquito motos y oros

    Me levanto me pongo los oros y me doy una vuelta en moto cuando llego estoy dormioh
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