Cuestionario de asertividad

  1. #1
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    Cuestionario de asertividad

    Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

    Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.




    Os voy a copiar un test que hice hace un par de días en el curso que estoy haciendo y el cual me ha hecho pensar que soy más rarita de lo que creía xD Por favor, si a alguien le da menos de 0, que se manifieste, si hay algún pasivo más fundaremos un club. Responded al test con sinceridad.



    Te vamos a proponer 35 frases para la lectura sosegada y reflexiva, tus respuestas irán puntuadas de 0 a 4 de acuerdo con el siguiente criterio:


    0. No - Nunca
    1. Algo - Algunas veces
    2. Término medio
    3. Normalmente - Bastante
    4- Prácticamente siempre - Mucho


    1. Cuando una persona es muy injusta, le llamas la atención.
    2. Encuentras difícil tomar decisiones.
    3. Eres abiertamente crítico a las ideas, opiniones o conductas de otros.
    4. Cuando estás en una cola y alguien se cuela, protestas.
    5. A menudo evitas las situaciones embarazosas.
    6. Normalmente tienes confianza en tus propios jucios.
    7. Insistes en que las personas con las que convives hagan su parte de los quehaceres domésticos.
    8. Tienes tendendia a explotar.
    9. Cuando un vendedor hace un esfuerzo, encuentras difícil decir "no" aunque te ofrezca algo que no te interesa.
    10. Cuando una persona se retrasa haciéndote esperar, le llamas la atención.
    11. Eres reacio de hablar de una discusión o debate.
    12. Si prestas algo a una persona y se retrasa en devolverlo, se lo mencionas.
    13. Continúas polemizando después de que la otra persona ha tenido bastante.
    14. Generalmente expresas lo que sientes.
    15. Te perturbas si alguien vigila tu trabajo.
    16. Si alguien da patadas o sacudidas en tu silla en una película o conferencia, le pides que pare.
    17. Encuentras difícil mantener el contacto ocular cuando hablas con otra persona.
    18. En un restaurante, cuando la comida está incorrectamente servida, pides al camarero que corrija la situación.
    19. Cuando descubres que una mercancía está en mal estado, la devuelves.
    20. Muestras tu ira insultando.
    21. Intentas ser como una flor o parte del mobiliario en las situaciones sociales.
    22. Insistes en que tu mecánico repita operaciones que ha realizado incorrectamente.
    23. A menudo intervienes y tomas decisiones por otros.
    24. Eres capaz de experesar abiertamente amor y afecto.
    25. Eres capaz de pedir a tus amigos pequeños favores y ayuda.
    26. Piensas que siempre tienes la respuesta correcta.
    27. Cuando difieres de la opinión de otra persona, eres capaz de hablar desde su punto de vista.
    28. Eres capaz de rechazar solicitudes poco razonables.
    29. Tienes dificultad para alabar a otra persona.
    30. Si fueses molestado por alguien que fuma cerca de tí, se lo dirías.
    31. Gritas o utilizas tácticas rudas para conseguir que los demás hagan lo que deseas.
    32. Acabas las frases de otras personas.
    33. Te peleas con otras personas, especialmente con personas extrañas.
    34. En las comidas, en el hogar, controlas la conversación.
    35. Cuando te reúnes con un extraño, eres el primero en presentarte y comenzar una conversación.


    Instrucciones de evaluación


    1. Suma las puntuaciones de las preguntas:


    1, 4, 6, 7, 10, 12, 14, 16, 18, 19, 22, 24, 25, 27, 28, 30, 35


    2. Suma las puntiaciones de las preguntas:


    2, 3, 5, 8, 9, 11, 13, 15, 17, 20, 21, 23, 26, 29, 31, 32, 33, 34


    3. Calcula la diferencia:


    Total nº 1 - Total nº 2 = Diferencia = Resultado


    Interpretación


    - Baja asertividad (menos de 0 puntos)
    - Algo de asertividad (entre 0 y 10 puntos)
    - Normalmente asertiva (entre 11 y 20 puntos)
    - Muy asertiva (más de 20 puntos)


    P.D.: A mí me dio -11


  2. #2
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    Me salen 15 puntos. Que poco dialogante eres, Casadiella.

  3. #3
    Avatar de kkwsk Me estoy tocando.
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  4. #4
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  5. #5
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  7. #6
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  8. #7
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    ._.

  9. #8
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    Bridget Jones escribió: Ver mensaje
    -9

    ._.
    Y te reías de mí ayer cuando te lo contaba xD

    Por cierto, he vuelto a sumar mis puntos y había un error. Me da 23 - 38 = -15


  10. #9
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    14, yo pensé que saldría menos.

  11. #10
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    No digas todo lo que sabes,
    no hagas todo lo que puedes,
    no creas todo lo que oyes,
    y no gastes todo lo que tienes,
    porque el que dice todo lo que sabe,
    el que hace todo lo que puede,
    el que cree todo lo que oye,
    y el que gasta todo lo que tiene;
    muchas veces;
    dice lo que no conviene,
    hace lo que no debe,
    juzga lo que no ve,
    y gasta lo que no puede.

  12. #11
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  13. #12
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    38 - 49 = -11 pense que seria mas asertiva...

  14. #13
    Avatar de besoslargos. Entendid@
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    Normalmente asertiva (entre 11 y 20 puntos)12!
    me cansé de los tontos porciento.

  15. #14
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    No necesito una mierda de tests de estos para saber que mi autoestima, mi carisma, empatía y capacidad de liderazgo están por las nubes.

  16. #15
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