Meditación.

  1. #1
    Avatar de Daisy Entendid@
    Registrad@ el
    21/01/2009
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    588
    Agradecido
    95 veces
    Temas
    45
    Gracias / Me gusta

    Sonrojado Meditación.

    Hola buenas

    No sé muy bien dónde colocar esto, así que pido disculpas de antemano si está en mal lugar.

    Siempre me ha interesado mucho el tema de la paz interior y la meditación, pero últimamente lo pienso más y quiero llevarlo a cabo diariamente, incorporarlo a mi vida como una rutina diaria más.
    ¿Alguien practica meditación? ¿Cuántas veces al día? ¿De algún modo especial? ¿Seguís alguna meditación guiada?

    Espero vuestras respuestas para que podáis indicarme en este nuevo proyecto.

    Gracias

    «Nada de lo que sucede se olvida jamás
    aunque tú no puedas recordarlo
    »

  2. #2
    Avatar de Alien Yare yare daze~
    Registrad@ el
    09/10/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.184
    Agradecido
    4140 veces
    Temas
    81
    Gracias / Me gusta
    ¿Meditación en ciencias ocultas? Los beneficios de la meditación son reales. Bueno, yo hago meditación porque soy hiper ansiosa y nerviosa. Al principio me costaba MUCHÍSIMO, incluso el propio concepto de lo que significa meditar.
    Yo lo que hago, para facilitarla, es hacerla de noche en la habitación con las luces apagadas, persianas bajadas y una vela encendida. Entonces me concentro en la vela (todo esto sentándote y respirando de la forma adecuada) y cuando me vienen pensamientos, me concentro más en ella.
    Ha habido veces donde he pasado una hora así, sin darme cuenta.

    Y aunque te suene raro esto que te voy a decir, todo lo que te "vacíe" la mente y te haga estar relajada, para mí al menos, es meditar. Puedes usar métodos pasivos (como meditar de forma clásica) o métodos activos: con estímulos como música y demás, el caso es abstraerse un rato de todo y sobretodo, de uno mismo. Por ejemplo, a mí me relaja mucho también, aunque suene contradictorio, jugar a videojuegos. Me abstraigo mucho, me han llegado a hablar mientras juego y no me he empanado de nada, ni siquiera he oído a esas personas xd Pero cuando juego, estoy tan concentrada y tan pendiente, que me abstraigo muchísimo.
    "If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself".

  3. Me gusta ........, Toboe le ha gustado este mensaje
  4. #3
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    14/04/2009
    Localidad
    JALISIA
    Sexo
    Chico
    Edad
    43
    Mensajes
    5.182
    Agradecido
    2710 veces
    Temas
    93
    Gracias / Me gusta
    La meditación, efectivamente, poco o nada tiene que ver con ciencias ocultas. Tuvo sus estudios también.

  5. #4
    Avatar de Daisy Entendid@
    Registrad@ el
    21/01/2009
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    588
    Agradecido
    95 veces
    Temas
    45
    Gracias / Me gusta
    Ya he pedido disculpas de antemano por no colocar bien el tema. El encargado que lo mueva. Disculpen las molestias y gracias por compartir tu experiencia, Alien.

    «Nada de lo que sucede se olvida jamás
    aunque tú no puedas recordarlo
    »

  6. #5
    Avatar de Willy. Muy Entendid@
    Registrad@ el
    13/01/2013
    Localidad
    Alpedrete, Madrid
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    1.391
    Agradecido
    418 veces
    Temas
    20
    Gracias / Me gusta
    Donde esta aquí el niño budista con pistola y hk g36??? DONDEEEEEEEEEEEEEE???????
    "Now, if any of you, sons of bitches... Got anything else to say, now is the fucking time!!!"

  7. #publi
    Publicidad

     

  8. #6
    troleando en tu siuda
    Registrad@ el
    13/01/2011
    Localidad
    guarroman jaen
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    985
    Agradecido
    69 veces
    Temas
    35
    Gracias / Me gusta
    HDP escribió: Ver mensaje
    La meditación, efectivamente, poco o nada tiene que ver con ciencias ocultas. Tuvo sus estudios también.
    esto da pa firma

    ​by rigby

  9. #7
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
    Registrad@ el
    20/06/2012
    Localidad
    In my universe
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    2.854
    Agradecido
    821 veces
    Temas
    63
    Gracias / Me gusta
    Yo estoy empezando a practicarla, creó en sus beneficios y no sólo para u resetear la mente, si no también para la concentración con el mindfulness, que viene siendo lo mismo pero poniendo la atención en lo que haces, en el aquí y ahora.
    Hago por las noches pero también quiero hacerlo por la maňana, para empezar bien el día.
    Y yo suelo poner como punto de atención mi propia respiración, eso sí me cuesta lo suyo e, conseguir un minuto sin que me asalten varios pensamientos, pero supongo que es la práctica.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  10. Me gusta Alien le ha gustado este mensaje
  11. #8
    Avatar de Alien Yare yare daze~
    Registrad@ el
    09/10/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.184
    Agradecido
    4140 veces
    Temas
    81
    Gracias / Me gusta
    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Yo estoy empezando a practicarla, creó en sus beneficios y no sólo para u resetear la mente, si no también para la concentración con el mindfulness, que viene siendo lo mismo pero poniendo la atención en lo que haces, en el aquí y ahora.
    Hago por las noches pero también quiero hacerlo por la maňana, para empezar bien el día.
    Y yo suelo poner como punto de atención mi propia respiración, eso sí me cuesta lo suyo e, conseguir un minuto sin que me asalten varios pensamientos, pero supongo que es la práctica.
    Yo con una vela. Cuesta menos que sólo respiración, al menos a mí. Es realmente mágico cuando te edades de todo, pero cuesta lo suyo domar la mente y sobretodo a uno mismo.
    "If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself".

  12. Me gusta Bitter&Sweet le ha gustado este mensaje
  13. #9
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
    Registrad@ el
    20/06/2012
    Localidad
    In my universe
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    2.854
    Agradecido
    821 veces
    Temas
    63
    Gracias / Me gusta
    Donde viste lo de la vela?

    Yo para iniciarme e leído y visto algunos videos en YouTube y me fijado que utilizan para la decoración y pues crear un poco ese ambiente místico , pero no para concentrarte en la propia vela.

    Pues lo probaré.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  14. #10
    Avatar de Alien Yare yare daze~
    Registrad@ el
    09/10/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.184
    Agradecido
    4140 veces
    Temas
    81
    Gracias / Me gusta
    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Donde viste lo de la vela?

    Yo para iniciarme e leído y visto algunos videos en YouTube y me fijado que utilizan para la decoración y crear ambiente, pero no para concentrarte en la propia vela.

    Pues lo probaré.
    Consejos de gente. Y eso es meditación pasiva, también está la activa que es por ejemplo tocar algún instrumento o alguna actividad física que te canse mucho.
    Dos veces que dejé la mente totalmente en blanco, tanto que ni me di cuenta y pasó más de una hora, fue con la vela y un día que estaba hiper cansada. Normalmente me cuesta más pero poco a poco.
    "If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself".

  15. #11
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
    Registrad@ el
    20/06/2012
    Localidad
    In my universe
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    2.854
    Agradecido
    821 veces
    Temas
    63
    Gracias / Me gusta
    El fin es lo que más me interesa, que viene siendo lo que has dicho, dar paz a la mente y despejarse o incluso poder controlar el pensamiento.
    Yo me interese por que tengo un buen profesor, que le puedo hacer más preguntas a el, y es mi padre, lo lleva practicando muuchos aňos.
    Sale a la terraza con su toalla, o incluso lo ha echo en el monte, eso tiene que ser una gozada.
    El siempre ha primera hora de la mañana.
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 04/11/2015 a las 16:01.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  16. #12
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
    Registrad@ el
    20/06/2012
    Localidad
    In my universe
    Sexo
    Chica
    Edad
    31
    Mensajes
    2.854
    Agradecido
    821 veces
    Temas
    63
    Gracias / Me gusta
    Hay días que como cuesta!, me va la mente a mil por hora!.

    Por cierto como sentada en flor de loto, o simplemente sentada en una silla no estoy cómoda, lo hago acostada, con las Palmas de la mano hacia arriba y las piernas abiertas a la altura de la cadera.

    Me ha costado pero aunque aún no consigo dejar la mente en blanco por un tiempo, si que consigo llegar a un estado de relax muy bueno y que mentes relaje un poco.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  17. #13
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    14/04/2009
    Localidad
    JALISIA
    Sexo
    Chico
    Edad
    43
    Mensajes
    5.182
    Agradecido
    2710 veces
    Temas
    93
    Gracias / Me gusta
    Hay k meditar k luego hay jente k se pone to nerviosa kn las infracsiones

  18. Me gusta Nikè le ha gustado este mensaje

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado

Temas similares

  1. Meditación budista.
    Por Kaori en Esoterismo y Ciencias Ocultas
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 02/12/2011, 14:25
Feedback Buttons provided by Advanced Post Thanks / Like (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.