YA.. NO SE Q HACER

  1. #1
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    YA.. NO SE Q HACER

    a ver, esq me gustaria adelgazar un pokillo para verano, me da = el peso... mas ke na el volumen... pa q se me vea bien, y el pesooo pos me importa poko la verda.
    weno os cuento... he empezao a ir al gimnasio, voy a aerobic en el q hago de todo... step, pesas, abdominales, aerobic... todo... y no estoy comiendo warrerias... me refiero a chucherias, bollos, me he kitao del pan.... la coca cola... weno todo... supongo q asi se notara no?
    sigo comiendo bien, desayuno, como, si tengo hambre a media tarde me como una manzana y ceno... no se q hacer!!! no noto resultados!!! ayudadmeeee



  2. #2
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    Pues si sigues así muy bien, yo tb intento quitarme un pokito de tripa y hago lo que tu pero lo de no comer guarrerias cuesta un pokito jeje, mira hay una cosa que está muy bien y es ir a un dietista porque el te acondeja según como estés y lo que quieres, un amigo está llendo y está muy bien porque los resultaros se notan es una dieta que te ponen.



    Bebe para seguir siendo amable. Se droga para poder dormir. Se priva de cosas por temor a quedarse sin dinero, y luego... lo gasta a manos llenas por miedo de perder todo lo que el dinero le puede dar.

  3. #3
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    Pues así vas bastante bien, porque además no dejas de comer como otra mucha gente hace. Sigue así y verás como adelgazas lo que necesites.
    Algunos dioses se nos antojaban ridículos:
    Júpiter, por ejemplo, todos los que mandaban.
    Pero las ninfas de las fuentes, los elfos, los dragones,
    Mae West y Miriam Hopkins compensaban la perdida.
    Hacer versos, nadar, dar de comer a un pájaro,
    ejercer de sportwoman como Diana Palmer.
    Buscábamos tesoros en el jardín de tus abuelos,
    bajo ese sol de Heráclito que sigue sin ponerse,
    con una Jolly Roger ceñida a la cintura,
    saqueando glorietas y naufragando en la piscina.



  4. #4
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    Poco a poco notaras los resultados. Haces bien asi sin dejar de comer. Yo también me he dejado las tonterias porque comia demasiadas.

  5. #5
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    pos vas x mu buen camino!!!

    si t kitas las xuxes y las guarrerias es lo mjor q pueds acer

    si no ves resultados ve al medico a q t aconseje
    There's always something different going wrong
    The path I walk's in the wrong direction
    There's always someone fucking hanging on
    Can anybody help me make things better?


  6. #publi
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  7. #6
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    Re: YA.. NO SE Q HACER

    >>sHiVa&lt;&lt; escribió:
    a ver, esq me gustaria adelgazar un pokillo para verano, me da = el peso... mas ke na el volumen... pa q se me vea bien, y el pesooo pos me importa poko la verda.
    weno os cuento... he empezao a ir al gimnasio, voy a aerobic en el q hago de todo... step, pesas, abdominales, aerobic... todo... y no estoy comiendo warrerias... me refiero a chucherias, bollos, me he kitao del pan.... la coca cola... weno todo... supongo q asi se notara no?
    sigo comiendo bien, desayuno, como, si tengo hambre a media tarde me como una manzana y ceno... no se q hacer!!! no noto resultados!!! ayudadmeeee
    cuanto yevas en el gimm? si yevas poco e spa decirte que lo sresultados se notan al año o cosa asi.
    ..No te puedes engañar viendote a ti mismo, lo mismo que tu mirada no puede engañar a lo que ve en tu alma, asi que no intentes mentir pues tus ojos son vistos por todos... (er_shucko)


    ... PídeMe Lo KE KieRa Pero NO Me Pidas Que El PoeTA EngaÑe a Su ProPia RiMa... (er_shucko)

    MArtA Te KiRo APisIma MUAAAAAAAA!!!!


  8. #7
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    asi vas mu bien, no se cuanto llevaras en el gym pero los resultados esta claro q no se notan d un dia para otro...sobre todo intenta no pikar entre horas, ok?
    pero haz todas las comidas del dia, sigue yendo al gym y no comiendo warrerias...notaras los reultados enseguida
    Oooo_Sandra_oooO

  9. #8
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    pues como de todo, en el gym llevo desde febrero... pero comia warrerias y tonterias y es normal q no notara nada, weno asi llevare unos 10 dias... se q no es mucho pero... no se weno lo unico q me he kitado de comer a sio el sanwich del cole, aunq paso un pokillo de hambre se aguanta, y nada las demas comidas si q las hago bien



  10. #9
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    pronto lo notaras, toy segura
    Oooo_Sandra_oooO

  11. #10
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    La comida más necesaria es el desayuno, y si no lo tomas, te puede dar un jamacuco y quedarte tiesa, así que intenta comer poco: un sándwich integral o pan de soja, con aceite, y una botella de agua de 50 Cl, y suprimir, por ejemplo, la cena, o tomarte un yogur o un vaso de leche...


    Yani+Marta+Belén = Las verdaderas ailovius

  12. #11
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  13. #12
    Avatar de Ooo_Sandra_ooO Participativ@
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    lo mejor para adelgazar: no t saltes ninguna comida, no comas warrerias como dices tu, haz ejercicio regularment, y eso, la comida haztela a la plancha para no consumir tantas grasas, nunk repitas plato, come muxas frutas y verduras...y tambien evita frutos secos, ya q contienen bastanes grasas y calorias
    Oooo_Sandra_oooO

  14. #13
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    Ooo_Sandra_ooO escribió:
    lo mejor para adelgazar: no t saltes ninguna comida, no comas warrerias como dices tu, haz ejercicio regularment, y eso, la comida haztela a la plancha para no consumir tantas grasas, nunk repitas plato, come muxas frutas y verduras...y tambien evita frutos secos, ya q contienen bastanes grasas y calorias
    Pues hazlo tú y no vomites.
    Algunos dioses se nos antojaban ridículos:
    Júpiter, por ejemplo, todos los que mandaban.
    Pero las ninfas de las fuentes, los elfos, los dragones,
    Mae West y Miriam Hopkins compensaban la perdida.
    Hacer versos, nadar, dar de comer a un pájaro,
    ejercer de sportwoman como Diana Palmer.
    Buscábamos tesoros en el jardín de tus abuelos,
    bajo ese sol de Heráclito que sigue sin ponerse,
    con una Jolly Roger ceñida a la cintura,
    saqueando glorietas y naufragando en la piscina.



  15. #14
    Avatar de Ooo_Sandra_ooO Participativ@
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    ya... jeje
    pero esq en serio, la anorexia es una enfermedad mental y en realidad no t das cuenta de lo q haces, no se explicarlo
    Oooo_Sandra_oooO

  16. #15
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    >>sHiVa&lt;&lt; escribió:
    pues como de todo, en el gym llevo desde febrero... pero comia warrerias y tonterias y es normal q no notara nada, weno asi llevare unos 10 dias... se q no es mucho pero... no se weno lo unico q me he kitado de comer a sio el sanwich del cole, aunq paso un pokillo de hambre se aguanta, y nada las demas comidas si q las hago bien
    Killaaaa en diez dias...?? nos eas impaciente eso se notara al mes pero no desesperes jeje



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