Varios problemas psicológicos (Tochazo)

  1. #1
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    Varios problemas psicológicos (Tochazo)

    Hola. Espero no aburrir, porque posiblemente sea largo, pero es que estos problemas pueden conmigo, y sólo yo puedo solucionarlos, pero necesito consejos, porque no sé si sólo depende de mí o de factores externos. Bueno, ahí van:

    - Soy demasiado paranoica. Cuando salgo de casa pienso que me he dejado las llaves/el móvil, he cerrado la puerta, etc, etc. Porque realmente soy muy desordenada, pero creo que también se debe a que a mi madre también le pasa y eso ha repercutido en mí.

    - Sobre la comida. Ahora que empiezo la uni (hoy finalmente, puesto que ayer supuestamente iba a tener clase pero sólo fue presentación), tengo que desayunar más pronto y durante la mañana tengo hambre, y es que ya me pasó el año pasado (estoy en 2º Periodismo), lo hacía un día, y otro, y otro... Y esto puede repercutir en mi peso y en mi salud, pero es que la tentación es muy fuerte... También es que son muchas horas desde el desayuno a la comida, porque desayuno a las 7:45 u 8:00 y hasta las 15:30 o 16:00 no llego a casa a comer. Aunque me lleve por ejemplo una manzana, tengo que comer algo más y no puedo evitarlo.

    - Me toco el pelo y me muerdo las uñas cuando me aburro o me pongo nerviosa. Eso tengo que evitarlo, porque si soy una futura periodista se supone que tengo que tener seguridad, y yo seguridad 0.

    - Este problema no sé si debería ir en el post "Convivir con el pánico", pero está poco frecuentado por lo que he visto. Tengo miedo escénico, y hoy, el primer día de curso, ya nos han acojonado (es una universidad privada) con lo de saber expresarse en público y tal, ¡y yo no sé! Tartamudeo, me sudan las manos, me mareo y me pongo muy nerviosa. No es que no sepa expresarme, pero es que tengo miedo. Esto va más allá porque tengo miedo de fracasar con la profesión en el futuro.

    Gracias a quien llegue hasta aquí y responda.

  2. #2
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    A mí, sinceramente, todo lo que cuentas me parecen chorradas que le pasan a la mayoría de la gente.

  3. #3
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    ¿Tú crees? Pues me acomplejo bastante, la verdad, y me siento inferior por ello.

  4. #4
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    No debes sentirte inferior , la confianza y la seguridad se pueden trabajar . Yo Daba charlas y tenia miedo escénico a hablar en publico. En mi empresa me dieron unos cursos para reforzar esas áreas y al principio es un poco duro pero después parece que lo llevas haciendo toda la vida.

  5. #5
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    Por ejemplo, en el primer punto yo soy igual, soy hiper desordenada.. no desdordenada, sino despistada, y muchísimo, no me doy cuenta si apago la luz o cierro la puerta o lo que sea, tengo agujeros negros en mi memoria que me impiden recordarlo.

    El segundo punto.. no le encuentro el problema. Desayunas pronto, llegas tarde a casa, es lógico que tengas hambre y quieras comer. No sé, es que no veo el problema.

    Lo del pelo y las uñas, no sé, eso sí que me parece una tontería, porque le pasa a muchísima gente, tampoco sé cual es el problema grave.

    Y lo último, pues bueno, a lo mejor es lo más complicado si quieres llegar a ser periodista, supongo que será porque no estás acostumbrada a hablar en público, pero es que eso también le pasa a prácticamente todo el mundo.


    Llamar a eso problemas psicológicos me parece un poco fuerte O_o

  6. #publi
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  7. #6
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    Yanire escribió: Ver mensaje
    A mí, sinceramente, todo lo que cuentas me parecen chorradas que le pasan a la mayoría de la gente.
    Es cierto que son cosas que le pasan a la mayoría de la gente pero no por ello dejan de tener menos importancia en la vida de Sweetberry y por ello no creo que puedan calificarse de "chorradas". A ella le están creando un complejo de inferioridad y un estado de ansiedad, hay que entender que hay gente que no es tan fuerte para enfrentarse a según que problemas o problemillas.


    Yo te recomiendo que seas objetiva, que no seas demasiado exigente contigo misma, y sólo así serás consciente de que los problemas que a tí te parecen inmensos son situaciones cotidianas a las que nos tenemos que enfrentar cada día. Y cuando te des cuenta de esto, te enfrentarás a ellos con más naturalidad y la ansiedad irá desapareciendo.

  8. #7
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    Juno escribió: Ver mensaje
    Es cierto que son cosas que le pasan a la mayoría de la gente pero no por ello dejan de tener menos importancia en la vida de Sweetberry y por ello no creo que puedan calificarse de "chorradas". A ella le están creando un complejo de inferioridad y un estado de ansiedad, hay que entender que hay gente que no es tan fuerte para enfrentarse a según que problemas o problemillas.


    Yo te recomiendo que seas objetiva, que no seas demasiado exigente contigo misma, y sólo así serás consciente de que los problemas que a tí te parecen inmensos son situaciones cotidianas a las que nos tenemos que enfrentar cada día. Y cuando te des cuenta de esto, te enfrentarás a ellos con más naturalidad y la ansiedad irá desapareciendo.
    Es que si le dais importancia a esas CHORRADAS es entonces cuando se pensará la muchacha que está de psiquiatra, cuando son CHOOOORRADAS que le pasan a todo el mundo.

  9. #8
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    Yanire escribió: Ver mensaje
    A mí, sinceramente, todo lo que cuentas me parecen chorradas que le pasan a la mayoría de la gente.

    Cierto, a mi tambien me pasa...Parecia que lo que has escrito fuese sobre mi...

    Lo llevo bien, lo unico que llevo mal, esque siempre tengo que volver a casa, a ver si he apagao la luz, si se me ha olvidado el movil.. o algo.. en fin... lo mejor es parender a vivir con ello...

  10. #9
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    Yo tampoco creo que tengas que preocuparte mucho por todo esto, le pasa a más gente de la que crees. A ver, por partes:

    - Esto también me pasa a mí, y cuando voy por la calle muchas veces me voy tocando el bolso para comprobar que el monedero y el móvil siguen ahí. Un día salió el tema estando con más gente y a más de una le ocurría lo mismo. No me parece algo grave, cuando creas que te has dejado algo mira el bolso y ya está, o revisa tus cosas antes de salir.

    - Lo que te pasa es normal, llévate un bocadillo de casa y así evitarás picar porquerías cuando estés fuera. No te sientas mal por comer en la facultad, piensa que allí estás quemando calorías y es normal que necesites energía (otra cosa sería que tuvieras hambre estando todo el día en el sofá...). Ahora te mueves más que en vacaciones, no vas a engordar por comer un poco más. Y si aun así te sientes mal siempre puedes compensarlo comiendo sólo fruta para merendar.

    - No te agobies ahora pensando en el futuro, cuando empieces a entrar en el mundillo los nervios se te irán quitando. Eso le pasa a todo el mundo y en cualquier profesión, nadie nace siendo un experto.

    - Otra vez lo mismo, no te agobies por el futuro, que todavía estás estudiando y tienes tiempo de sobra para aprender. Cuando te toque exponer algo prepáratelo bien y tómate una tila, y aunque la primera vez salga mal, tendrás más oportunidades. Además, seguro que no eres la única de clase a la que le ocurre, no tengas miedo que no serás la peor.

  11. #10
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    No creo que sean grandes problemones psicológicos, tranquila, sino más bien un problema de inseguridad y de confianza en ti misma.
    Control is an illusion.


  12. #11
    te oigo pensar
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    Sweetberry escribió: Ver mensaje
    Hola. Espero no aburrir, porque posiblemente sea largo, pero es que estos problemas pueden conmigo, y sólo yo puedo solucionarlos, pero necesito consejos, porque no sé si sólo depende de mí o de factores externos. Bueno, ahí van:

    - Soy demasiado paranoica. Cuando salgo de casa pienso que me he dejado las llaves/el móvil, he cerrado la puerta, etc, etc. Porque realmente soy muy desordenada, pero creo que también se debe a que a mi madre también le pasa y eso ha repercutido en mí.

    - Sobre la comida. Ahora que empiezo la uni (hoy finalmente, puesto que ayer supuestamente iba a tener clase pero sólo fue presentación), tengo que desayunar más pronto y durante la mañana tengo hambre, y es que ya me pasó el año pasado (estoy en 2º Periodismo), lo hacía un día, y otro, y otro... Y esto puede repercutir en mi peso y en mi salud, pero es que la tentación es muy fuerte... También es que son muchas horas desde el desayuno a la comida, porque desayuno a las 7:45 u 8:00 y hasta las 15:30 o 16:00 no llego a casa a comer. Aunque me lleve por ejemplo una manzana, tengo que comer algo más y no puedo evitarlo.

    - Me toco el pelo y me muerdo las uñas cuando me aburro o me pongo nerviosa. Eso tengo que evitarlo, porque si soy una futura periodista se supone que tengo que tener seguridad, y yo seguridad 0.

    - Este problema no sé si debería ir en el post "Convivir con el pánico", pero está poco frecuentado por lo que he visto. Tengo miedo escénico, y hoy, el primer día de curso, ya nos han acojonado (es una universidad privada) con lo de saber expresarse en público y tal, ¡y yo no sé! Tartamudeo, me sudan las manos, me mareo y me pongo muy nerviosa. No es que no sepa expresarme, pero es que tengo miedo. Esto va más allá porque tengo miedo de fracasar con la profesión en el futuro.

    Gracias a quien llegue hasta aquí y responda.
    -Tienes que dejar de obsesionarte por esas pequeñas cosas no es nada sano, y la mejor manera de dejar de mirar si te dejas algo en casa, es no mirar al bolso, al principio te volverás mas paranoica pero luego se te pasará y dejaras de obsesionarte con que lo llevas todo. Repitete esto: Si has cogido las llaves, las llaves están en el bolso xD

    -No le veo problema, no vas a engordar más por hacer más comidas, incluso engordaras menos. Obviamente las comidas tienen que ser pequeñas y equilibradas. Tambien puedes masticar chicle a mi me quita el hambre

    -Tarde o temprano te va a tener que tocar, asi que tomatelo como un reto,por ejemplo, si os proponer exponer algo en clase, leer en voz alta...pues proponte de voluntaria o preguntar al profesor...para ir aconstumbrarte a exponer en publico. Puedes apuntarte a clases de oratoria (aunque yo lo veo un poco perdida de tiempo) o de teatro, la cuestion es acercarte poco a poco a las situaciones que te dan miedo para que cuando no haya mas remedio afrontarlas.

  13. #12
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    Ahyh escribió: Ver mensaje
    Tambien puedes masticar chicle a mi me quita el hambre
    Pues serás extraterrestre, porque el chicle no quita el hambre, más bien todo lo contrario.

  14. #13
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    xD lo seré, a mi me revuelve el estómago y se me quitan las ganas de todo, voy de 9 a 13 a clase y nunca pruebo bocado.

  15. #14
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    Ahyh escribió: Ver mensaje
    xD lo seré, a mi me revuelve el estómago y se me quitan las ganas de todo, voy de 9 a 13 a clase y nunca pruebo bocado.
    No es que te revuelva el estómago, es que al estar con el chicle tragas constantemente saliva y el estómago piensa que le vas a meter comida, y al ver que ahí no cae nada empieza a 'revolverse' como dices tú. Pero bueno, yo cuando tengo muuucha hambre también se me revuelve el estómago, me dan nauseas y se me quitan las ganas de comer, puede ser eso.

  16. #15
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    a mi me pasa lo mismo
    el otro dia planche una kamiseta para ponermela porque me venia buscar mi novio, cuando llegó, sali de casa corriendo y nos fuimos y al cabo de unos segundos le digo: mierda llevame otra vez a mi casa que no sé si he desenchufado la planxa XD volví y si que estaba desenxufada pero ske no me akordaba,
    y cosas como esta.. la tira XD
    y el movil siempre tengo que llevarlo en la mano porque pienso que en el bolsillo se me caerá y no me daré cuenta o nosé xd y las llaves en el bolsillo pero siempre me toco el bolsillo para asegurarme quee stan xd
    Una vez terminado el juego el rey y el peón vuelven a la misma caja.

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