Valeriana y pesadillas

  1. #16
    Muy Entendid@
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    Yo ya poco puedo decir porque dejé de tomarlas, así que no sé si fue esa temporada y dio la casualidad, o cosa de las pastillas.

  2. #17
    Avatar de Soeur Muy Entendid@
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    Kelpie Lecter escribió: Ver mensaje
    No creo que tengan que ver. Yo padezco terrores nocturnos y por estados de muchos nervios me he llegado a tomar 10 valerianas de un tirón y nunca tuve pesadillas por eso (y ya te digo que tengo muchas)

    Podrías probar a ducharte justo antes de dormir, a cenar prontito (2-3 horas antes de dormir, ni con hambre, ni llena) y a no pasar el rato antes de dormir en la cama ni cerca de ella (y a poder ser no deshacerla hasta que vayas a dormir)

    Prueba así a ver, seguramente haya sido casualidad, los mismo nervios te habrán hecho tener pesadillas ^^
    Me ha resultado curioso eso que has dicho ¿me podrías explicar por qué?


  3. #18
    Avatar de Artemisa *Taita*
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    Como dicen varias, la Valeriana no es el disparador de tus pesadillas ya que justamente es un inductor natural al sueño.
    El tema de tus pesadillas estan asociadas al momento de nervios por el que atraviesas.
    Yo tambien soy de tener pesadillas y no tomo nada para dormir. Y en ocasiones o epocas son detestables por lo mal que duermo y eso NO es descanso.
    Las pesadillas pasan por otro lado.
    Para eso hace falta trabajar a otro nivel.

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