Valeriana y pesadillas

  1. #1
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    Valeriana y pesadillas

    Estoy tomando valeriana en pastillas porque al haber empezado la universidad tengo unos nervios que me cuesta hasta dormir. La cuestión es que al ser sin receta médica sólo pregunté en la farmacia qué dosis sería la mejor para mis nervios, y me dijeron que empezase con una un poco más baja que la que pone en el prospecto.

    Ayer me tomé una por la tarde y dos para dormir (cuando pone que se pueden tomar hasta 4). Pues he dormido unas 11 horas (sí, son muchas xD) pero es que he tenido a lo largo de la noche muchas pesadillas, pero no cosas que me pongan sólo nerviosa, sino que me dan pánico o cosas que les temo mucho. Me he despertado 6 o 7 veces atacada.

    ¿Esto de las pesadillas puede ser cosa de algún efecto adverso de las pastillas? ¿O sólo una casualidad? Es que lo he pasado bastante mal, y no sería plan de estar así todas las noches, pero tampoco de costarme dormir tanto ni estar todo el día muy nerviosa... Ahora no puedo ir al médico, porque tendría que pedir cita, y lo menos hasta el martes no me darán, y quería saber qué hacer estas noches.

  2. #2
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    Yo suelo tomar mucha valeriana, porque soy muy nerviosa... y nunca he notado nada raro.
    Yo creo que puede ser pura casualidad, si hoy vuelves a tomarlas, y te vuelve a pasar, quizá es que no te sienten bien, pero no lo creo.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  3. #3
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    Vuelvelas a tomar hoy y a ver qué ocurre... No tiene por qué ser efecto de la valeriana, :S.

  4. #4
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    La valeriana es completamente natural. No creo que pueda ocasionarte nada adberso.

  5. #5
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    Mir escribió: Ver mensaje
    La valeriana es completamente natural. No creo que pueda ocasionarte nada adberso.
    En el prospecto vienen los típicos síntomas: que cause más nerviosismo e insomnio todavía. Pero es que yo me dormí enseguida, tranquila, y ya a media noche empecé con las pesadillas, pero de eso no dice nada.

  6. #publi
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  7. #6
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    Deadstar escribió: Ver mensaje
    En el prospecto vienen los típicos síntomas: que cause más nerviosismo e insomnio todavía. Pero es que yo me dormí enseguida, tranquila, y ya a media noche empecé con las pesadillas, pero de eso no dice nada.
    Yo tengo entendido de lo que me decía mi madre que la valeriana ayudaba a inducir al sueño y relajarte un poquito. Pero no es un somnifero que te haga dormir a pierna suelta sin despertarte aunque haya una orquesta. Entonces la valeriana hizo su efecto, te costó menos dormirte y además también porque te quito un poco los nervios. Pero si tienes pesadillas y te despiertas no tiene nada que ver, no es un somnifero como he dicho.

  8. #7
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    Yo tendría que tomar, porque soy muuuy nerviosa y puedo estar 1 hora en la cama sin dormirme... Y aunque me acueste a la 1:00 o 1:30 me despierto a las 7:30 o 8:00 .
    Es como si tuviera un reloj automático dentro de mi xD


    ¿Cuánto cuestan?
    ¿Te las dan así porque si?
    Todo comenzó aquella tarde de invierno en que se juraron para siempre amor eterno..


    Nadie merece tus lágrimas ... y quien las merece no te hará llorar.

  9. #8
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    Mir escribió: Ver mensaje
    Yo tengo entendido de lo que me decía mi madre que la valeriana ayudaba a inducir al sueño y relajarte un poquito. Pero no es un somnifero que te haga dormir a pierna suelta sin despertarte aunque haya una orquesta. Entonces la valeriana hizo su efecto, te costó menos dormirte y además también porque te quito un poco los nervios. Pero si tienes pesadillas y te despiertas no tiene nada que ver, no es un somnifero como he dicho.
    Pero si eso lo sé xD Me refiero a que no sé si pudo venirme mal o algo, o será sólo casualidad.

    xxxcatxxx escribió: Ver mensaje
    Yo tendría que tomar, porque soy muuuy nerviosa y puedo estar 1 hora en la cama sin dormirme... Y aunque me acueste a la 1:00 o 1:30 me despierto a las 7:30 o 8:00 .
    Es como si tuviera un reloj automático dentro de mi xD


    ¿Cuánto cuestan?
    ¿Te las dan así porque si?
    Sí, tú vas, pides valeriana en pastillas y te la dan sin receta ni nada. Y a mí me costó 4,85 una caja de 20 pastillas.

  10. #9
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    Yo creo que es casualidad, he pasado varias temporadas tomando valeriana y no noté nada raro. De todas formas, si estás insegura puedes tomar tila u otra infusión relajante en lugar de valeriana.

  11. #10
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    Tiene que ser casualidad, yo las he tomado alguna vez y no me ha pasado nada de nada.

  12. #11
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    Las valerianas las venden en Mercadona

  13. #12
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    Esas pastillas de valeriana que tomas (me imagino que seran las Valdispert o algo parecido no?? que vienen en una cajita naranja), es como si tomas plantas, pero en forma de pastillas.. quiero decir que son totalmente naturales, creo que no tienen ningun "ingrediente" de estos raros.... Eso si, no abuses mucho porque podrían darte problemas de estomago, te lo digo por experiencia de mi madre.

    Habrá coincidido el hecho de que no duermes, con el estrés acumulado y blablabla con que tengas pesadillas.

  14. #13
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    Deadstar escribió: Ver mensaje
    Estoy tomando valeriana en pastillas porque al haber empezado la universidad tengo unos nervios que me cuesta hasta dormir. La cuestión es que al ser sin receta médica sólo pregunté en la farmacia qué dosis sería la mejor para mis nervios, y me dijeron que empezase con una un poco más baja que la que pone en el prospecto.

    Ayer me tomé una por la tarde y dos para dormir (cuando pone que se pueden tomar hasta 4). Pues he dormido unas 11 horas (sí, son muchas xD) pero es que he tenido a lo largo de la noche muchas pesadillas, pero no cosas que me pongan sólo nerviosa, sino que me dan pánico o cosas que les temo mucho. Me he despertado 6 o 7 veces atacada.

    ¿Esto de las pesadillas puede ser cosa de algún efecto adverso de las pastillas? ¿O sólo una casualidad? Es que lo he pasado bastante mal, y no sería plan de estar así todas las noches, pero tampoco de costarme dormir tanto ni estar todo el día muy nerviosa... Ahora no puedo ir al médico, porque tendría que pedir cita, y lo menos hasta el martes no me darán, y quería saber qué hacer estas noches.

    No creo que tengan que ver. Yo padezco terrores nocturnos y por estados de muchos nervios me he llegado a tomar 10 valerianas de un tirón y nunca tuve pesadillas por eso (y ya te digo que tengo muchas)

    Podrías probar a ducharte justo antes de dormir, a cenar prontito (2-3 horas antes de dormir, ni con hambre, ni llena) y a no pasar el rato antes de dormir en la cama ni cerca de ella (y a poder ser no deshacerla hasta que vayas a dormir)

    Prueba así a ver, seguramente haya sido casualidad, los mismo nervios te habrán hecho tener pesadillas ^^
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  15. #14
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    Mi madre lleva un tiempo tomándolas, y no le ha pasado nada parecido nunca. Duerme como un tronco y no se entera de na xD.



    Acurrúcate en mi cama
    Luego nos haremos un ovillo
    Y empezaremos a rodar…
    Bajo la manta.



  16. #15
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    Me pasa lo mismo

    Hace unos meses me compré unas cápsulas de Valeriana para que me ayudara a conciliar el sueño fácilmente. Sí que és cierto que me ayudó, ligeramente a cumplir este objetivo. Sin embargo cada noche me despertaba entre las 3 y las 4 de la madrugada —cuando debería encontrarme en el segundo ciclo de sueño profundo— con terribles pesadillas que no tenían ningún sentido.

    Así que he dejado de tomarla, he empezado a tomar infusiones de otras plantas y las pesadillas ha cesado.

    El mecanismo de cada persona reacciona de formas muy distintas y, vistas las intervenciones en ete foro y en otros de todo el mundo, es posible que encontremos algún médico que nos explique el motivo.

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