Tranquilizante para dormir

  1. #1
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    Tranquilizante para dormir

    Hola, llevo unos días qe tengo bastante ansiedad, me cuesta dormir, estoy alterada, vamos lo tipico.
    Esta mañana ya no podía aguantar mas y me tomé una melisa (es qe mi padre compro eso no se porque porque le dije que quería valeriana) y además una tila, pero no me ha servido de absolutamente nada.
    Las ultimas veces me tenio que tomar de todo, lexatin+ valeriana+ tila (el lexatin me lo recetó el medico no me automedico) y bueno me ha echo algo de efecto aunque no del todo y es que ya no sé que hacer para poder dormir bien, y todo la noche, y tranquilizarme un poco.
    Me podeis ayudar con ideas o algo, o si tengo que tomar mas dosis o no se.
    Un saludo.
    María

  2. #2
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    Que el lexatin no te a echo nada!?! joder, si a me deja drogada para dos dias los de 3mg xD

    Si no te relajas ni con eso, no lo haras con nada, mejor intenta hacer respiraciones de esas, dejar la mente en blanco, y esas cosas. A mi es lo que mas me funciona, ni pastillitas, ni tilas ni nada.

  3. #3
    Avatar de Hécate Femme Fatale.
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    Vendredi escribió: Ver mensaje
    Que el lexatin no te a echo nada!?! joder, si a me deja drogada para dos dias los de 3mg xD

    Si no te relajas ni con eso, no lo haras con nada, mejor intenta hacer respiraciones de esas, dejar la mente en blanco, y esas cosas. A mi es lo que mas me funciona, ni pastillitas, ni tilas ni nada.
    A mí el Lexatín no me hace nada tampoco, es porque acumulo tanta ansiedad que es como si me hubiese tomado un caramelo, en fin.

    María, puedes intentar lo que te ha dicho (Aunque a mí no me sirve de nada)
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  4. #4
    Avatar de Inertia Aha.
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    Yo también tengo ansiedad, además bastante fuerte, aunque normalmente no tengo demasiados problemas para dormirme. Las respiraciones que conozco para relajarse son respirar lentamente llevando el aire abajo (llenando la tripa de aire a la fuerza, vamos) y soltándolo lentamente hasta que no quede nada. Algo hace. No sé si te serviría, pero igual puedes probar masajes relajantes o yoga, ponerte música muy tranquila, darte un baño, hacer ejercicio antes de dormir...
    You say why. I say why not?

  5. #5
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    Yo cuando estoy nerviosa por un examen o algo asi, y tengo que dormir inminentemente hago dos cosas:
    1) cansarme. Si estas hecha polvo lo mas probable que te sobes. Haz deporte.
    2) pastillas de valeriana. Me tomo 4 o 5 (el farmaceutico me dijo que sin problema, me podia tomar las que quisiera), y normalmente con las pastillas por muy nerviosa que esté, en un par de horas estoy grogui.




  6. #publi
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  7. #6
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    kadessa escribió: Ver mensaje
    Yo cuando estoy nerviosa por un examen o algo asi, y tengo que dormir inminentemente hago dos cosas:
    1) cansarme. Si estas hecha polvo lo mas probable que te sobes. Haz deporte.
    2) pastillas de valeriana. Me tomo 4 o 5 (el farmaceutico me dijo que sin problema, me podia tomar las que quisiera), y normalmente con las pastillas por muy nerviosa que esté, en un par de horas estoy grogui.
    meliveal (melisa o melivea creo qe es) e slo mismo qe la valeriana? es qe es lo qe me ha comprao mi padre y tiene pinta de ser mas flojo porque esta mañana me tomado una y no me ha echo lo mas minimo
    María

  8. #7
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    A mí me gusta cansarme mucho durante el día.Ir corriendo,estar mucho de pie,etc.
    Así te quedas frito hasta el día siguiente.

    "No se cobra"

  9. #8
    Avatar de Serah Farron Adicta
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    _MariA_ escribió: Ver mensaje
    meliveal (melisa o melivea creo qe es) e slo mismo qe la valeriana? es qe es lo qe me ha comprao mi padre y tiene pinta de ser mas flojo porque esta mañana me tomado una y no me ha echo lo mas minimo
    La melisa es otra cosa. El efecto es parecido pero no sé que será mas fuerte. No sé como va con eso, pero con la valeriana 1 pastilla no sirve, hay que tomarse 3 o 4, o más si te hace falta, no pasa nada. Pregunta en la farmacia y ellos te dirán.




  10. #9
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    Vendredi escribió: Ver mensaje
    Que el lexatin no te a echo nada!?! joder, si a me deja drogada para dos dias los de 3mg xD

    Si no te relajas ni con eso, no lo haras con nada, mejor intenta hacer respiraciones de esas, dejar la mente en blanco, y esas cosas. A mi es lo que mas me funciona, ni pastillitas, ni tilas ni nada.

    El Lexatin es el medicamento más suave de su familia, si realmente no le hace nada puede comentárselo al médico y darle uno de gama superior (joer, parece que hable de coches xD).

  11. #10
    Avatar de Russian Red Muy Entendid@
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    Deja los medicamentos, y has dos horas de deporte intenso pero poco a poco y ya veras como duermes.
    "Tengo días grises y momentos negros. No soy feliz. A pesar de todo, no conozco a nadie con quien quisiera cambiarme; el corazón se me encoge al imaginar que yo pudiera ser tal o tal otro de mis conocidos. No, no quisiera ser ninguna otra persona."


  12. #11
    Avatar de Atolondrao... - Standby -
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    Haz guarreridas, relajan xD

  13. #12
    te oigo pensar
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    levantate pronto y haz deporte la primera mitad del dia, las horas antes de irte a dormir no hagas mucha actividad. Haz ejercicios de relajacion, apuntate a clases de yoga...no sé.
    Pero para la ansiedad no puedes estar a base de medicamentos, porque te acostumbras a ellos y dejan de hacerte efecto

  14. #13
    Avatar de Nunca Años después
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  15. #14
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    He probado todo y cuando estoy nerviosa n0o hay nada que me calme.

  16. #15
    te oigo pensar
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    Eric, yo creo que con eso le pasara todo lo contrario

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