Tirón en la espalda

  1. #1
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    Tirón en la espalda

    He cojido peso con las bolsas de la compra y le duele en el lado derecho de la espalda( menos mal que soy zurda) es hecharme para alante y me diele un monton, subo el brazo y al bajarlo dolor... que hago? se supone que se pasa solo? me tomo algo para el dolor? , dejo que me toquen para a ver si asi se me quita el dolor o mejor que no me toquen??

  2. #2
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    -No tomes nada. Como muchísimo un analgésico, si el dolor se hace insoportable, que lo dudo.
    -Mejor que no te toquen, si no tienen ni idea de como hacerlo.
    -Aplica calor/mantén caliente la zona, te aliviará.
    -Evita mover esa parte lo más posible.

    En un rato, o mañana, se te pasará, probablemente. Si no es así, ve al médico o fisioterapeuta.

    Que te mejores y tal.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  3. #3
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    calor y estiramientos



  4. #4
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    Wololo escribió: Ver mensaje
    calor y estiramientos
    No conviene estirar cuando tienes una lesión así. Lo único que puedes hacer es agravarla más.

    Los estiramientos en todo caso, antes y después del ejercicio, para prevenir los tirones.

    Al menos eso tengo entendido, vaya.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  5. #5
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    los estiramientos no son recomendables si hay rotura,dudo que exista rotura en este caso



  6. #publi
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