Terrores nocturnos

  1. #16
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    Por qué no pruebas a hacer ejercicio antes de dormir? No sé, podrías apuntarte a clases de yoga, al gym o algo de eso, llegar a casa, cenar, ver la tele, darte un baño tranquilamente y después irte a la cama, estando "cansada".. Lo mismo así tienes al cerebro "ocupado" y evitas soñar esas cosas... No sé, no se me ocurre otra cosa... Si tu madre dices que se niega rotundamente al tratamiento,..

  2. #17
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    pues tia ve x tu cuenta al medico..
    ami eso me pasa muxas veces, desde siempre ke tengo sueños asi y despues me cago y no puedo dormir, xd pero ya me pasa menos nose, pero vamos, ke con 18 kasi 19 años ke tengo ya tengo ke dormir cn la puerta cerrada y la luz encendida y si eso pues tambien con la tele xDDD
    lo ke ultimamente me pasa es muy raro, ke sueño kosas recientes, aver, alomejor ayer able con mi amiga de 1 tema.. pues esa noxe sueño de eso.. o me a pasado algo cn algien.. pues sueño cn esa persona.. yokese algo raro ke sueño kosas de las ke e ablado o me an pasado en el dia :S
    en fin xdd eso, si tu madre no te escuxa ve tu sola x tu cuenta, no puedes segir asi

  3. #18
    Avatar de Kelpie Chinaski Don't try
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    Lo de ir cansada me da que no es, porque entre semana voy cada día a correr por la tarde, madrugo bastante y me acuesto tarde, o sea que por cansancio no será. Y hoy igual, me he dormido a las mil y he vuelto a tener terrores ._.

    Lo que tal vez pruebe es lo del yoga, yo creo que aquella vez algo se notaba, a lo mejor me bajo vídeos para hacer antes de dormir


    Gracias por los consejos
    Última edición hecha por Kelpie Chinaski, 05/02/2008 a las 10:44.
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  4. #19
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    Vaya, ayer lei este post antes de irme a la cama y luego tuve un sueño como los que ha descrito la autora del post, y hasta me costo diferenciar la realidad del sueño

    ¿Casualidad?

  5. #20
    Avatar de Kelpie Chinaski Don't try
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    Curioso ._.

    Es bastante angustiante
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  6. #publi
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  7. #21
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    Hechicera yo no tengo pesadillas, pero hace cosa de un mes empecé a tener ataques de pánico por las noches porque me entraba miedo a morir y entonces no quería dormir por si me pasaba algo.

    No es lo mismo, pero más o menos.. a lo que voy es que hay una técnica de relajación que quizás pueda servirte, es respirar profundamente poniéndote una mano en el pecho y otra en la barriga, concentrándote en la respiración y sin pensar en nada más, tantas veces como sea necesario para calmarte al haberte despertado del sueño.

    Nosé si ya te lo habrán dicho puesto que solo me leí las primeras respuestas.
    Habla con tu madre hasta hacerla ver que no lo pasas bien por la noche, también con tu padre, y si tienes algún hermano mayor también. Si eres mayor de edad y trabajas, mira a ver si puedes pagarte tú un psicólogo.

    Suerte.
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  8. #22
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    No curro, ese es el problema.

    Lo de la respiración no lo sabía, lo voy a probar

    Me han aconsejado también dormir con la tele encendida aunque con volumen muy bajo pero no sé yo ._.
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  9. #23
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    Puede que la respiración las primeras veces no surja efecto, pero tiene que ser con la práctica.

    Lo de la tele encendida tampoco sé yo, porque muchas veces que me quedo durmiendo con la tele encendida, aunque tenga el volumen bajo, me pego sustos cuando alguien habla; y eso quizás no sea lo mejor para tí porque con las pesadillas si oyes eso quizás..:s

    La verdad es que se pasa muy mal, que una cosa es decirlo y otra es pasarlo. Te deseo suerte para que logres convencer a tus padres.
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  10. #24
    Yare Yare Daze
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    Bueno, yo cuando estoy todo el dia pendiente de una cosa, por la noche cuando sueño siempre hay algo referente a esa cosa. por ejemplo, un dia me baje del desvan los comics de Mortadelo que tenia y me lei un monton por la tarde, asi que ya sabras lo que soñe ese dia

  11. #25
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    Yo no los tengo constantemente. Pero por ejemplo el otro día tuve una pesadilla horrible (aunque las mías no tienen nada que ver con la sangre, pero sí hay muertes y cosas de ese tipo) y aunque no había dormido ni dos horas, me tuve que pasar el resto de la noche viendo la tele, no quería dormirme. Al día siguiente me costó hacerlo, pero lo conseguí a fuerza de obligarme a pensar en otras cosas, y no me acuerdo de lo que soñé xD así que bien.

    Si yo estaba mal y sólo me pasa de vez en cuando, no me imagino que te pase constántemente >.< dios...habla seriamente con tu madre, dile que si fuera una tontería tú serías la primera que no le pedirías el dinero.
    - Dijiste que me querías. ¿Era mentira?
    El naufragio en sus ojos fue peor que el del Titanic.
    + No, claro, pero...
    - Lo dijiste.
    Después de una larga pausa le repitió lo mismo:
    + Lo siento.

    Lo sentía. ¿Qué sentía? ¿Haberle dicho que la amaba? ¿Haber empleado tantos días para conquistarla, convencerla, enamorarla? ¿Dejarla inesperadamente justo cuando ella creía que habían superado las primeras barreras del amor? ¿Arrastrarla a toda aquella locura de la que ahora no sabía como escapar?

    La persona a quién había confiado todos sus sueños, sus esperanzas, su propia vida, de pronto le decía que todo había terminado.
    Que lo sentía.
    Y que adiós.

  12. #26
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    Probé lo de la respiración. No sé si será eso o casualidad pero anoche no tuve pesadillas, dormí como una marmotilla más feliz que nadie.


    Veremos qué pasa esta noche ._.'
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  13. #27
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    -Hacer yoga.

    -Tomarte alguna tila o valeriana antes de dormir.

    -Ir al psicólogo como ya hiciste(el de la Seg.Social es gratuito).

  14. #28
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    ·Hechicera· escribió: Ver mensaje
    Probé lo de la respiración. No sé si será eso o casualidad pero anoche no tuve pesadillas, dormí como una marmotilla más feliz que nadie.
    Me alegro
    A ver si ocurre ahora más a menudo,a lo de poder dormir me refiero.
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