Árbol de agradecimientos1Gracias
  • 1 Mensaje de Ligeia

Terapia de grupo

  1. #1
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    Terapia de grupo

    Hola a todos,

    Veréis quería comentaros algo...Como ya he dicho más veces voy una vez a la semana al psicólogo y el viernes comenzaré una terapia de grupo. Esto se me hace un mundo ya que últimamente apenas hablo ni con mi propia familia, no sé, no me apetece hablar, no tengo ganas,....y estar delante de tres personas que no conozco para mí es ufff....pero la psicóloga me ha dicho que es el siguiente paso a dar así que lo intentaré... Otra cosa aún peor es que la consulta no es en mi pueblo sino en la ciudad de al lado y siempre me ha llevado alguna de mis hermanas pero en esta ocasión ninguna puede y claro, al ser de grupo lo idóneo es empezar todos juntos, pues bien la psicóloga me ha dicho que como no tengo con quien ir que me vaya con un chico que va que también es de Montijo. Yo a este chico lo conozco del pueblo y ha sido muy problemático y tal pero se nota que ha cambiado. El problema es que no sé que voy a hablar con él en más de media hora de trayecto, frente a situaciones así me pongo muy nerviosa y no sé ni que decir...Me aconsejais algo de lo que pueda hablar? Será muy incómodo para mí y puede que también para él.

    Gracias a todo aquél que me lea y al que me responda.

  2. #2
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    Sin ánimo de ofender Ylenia... haces de una nimiedad un mundo.



  3. #3
    Avatar de Ligeia .
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    Ylenia, tu psicóloga tiene razón y necesitas socializar y aprender habilidades sociales que te permitan relacionarte de forma normal y no pasarlo como lo pasas ahora ante la sola idea de ir en coche con un chico.
    Te va a ser difícil, pero verás que poco vas mejorando y todo es más natural.

    Seguro que el chico también va nervioso, pero en unos días rellenaréis los silencios.
    bufi77 ha agradecido este mensaje.

  4. #4
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    A ver, sobre lo del chico de tu pueblo no lo planees, si no sale conversación no sale, igual te habla él o si os saludáis puede que empiece a salir una conversación . Las cosas así salen solas, no se planean. Si no habláis durante el viaje tampoco es un drama mujer.

    Te va a venir genial la terapia de grupo, y no te deprimas por si el primer día no participas, es normal, asi que no te presiones y poco a poco, piensa que es por tu bien. Suerte que seguro que todo saldrá bien

  5. #5
    Avatar de Aislinn Antifrágil
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    Relájate, le estás dando muchas vueltas a algo que no lo merece.

    Tú simplemente sé natural y habla sobre lo que vaya surgiendo sobre la marcha, ya verás como la conversación acaba avanzando sin problemas.

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Althea Mega Usuari@
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    Una de las razones por las que siempre rechazo la idea de usar blablacar es por darle conversación durante mucho rato a una persona que no conozco de nada, así que en parte solo un poquito, te entiendo.

    Pero lo tuyo va más allá, Ylenia. No puedes estar planeando al detalle qué vas a decir y cómo vas a empezar, ni deberías agobiarte con la incomodidad de los silencios. Piensa que tenéis algo que os une porque vais al mismo sitio para lo mismo, ahí ya tienes algo en común de lo que hablar. Pareces una chica agradable y esa actitud ya hace mucho pese a lo tímida que puedas ser por dentro. Si te encierras en ti nadie va a querer saber de ti, pero aunque suene tonto una sonrisa es una buena forma de romper el hielo.
    I swear to you gentlemen, that to be overly conscious is a sickness, a real, thorough sickness.

  8. #7
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    Tampoco es que sea obligatorio ir todo el viaje hablando en el coche, y tampoco tiene por que ser incomodo algun silencio, es normal que ocurra , yo creo que no hay que darle importancia a los silencios y verlos con naturalidad sin pensar que es algo malo porque sino solo pensaras en eso y te bloquearas más. Nose habla un poco de las impresiones que tienes de la terapia o de lo que tengais en comun e interesate algo por el, mismamente si vais oyendo algo en la radio puedes comentar algo de lo que esteis escuchando o sino del recorrido por donde vais comentar algo de los pueblos o lo que sea, habla de cualquier cosa que se te ocurra aunque no sea interesante.

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

    ​​


  9. #8
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    Para nada me ofendes, es la verdad y es justamente uno de los problemas que mas me preocupa....

  10. #9
    Avatar de Lovejoy . بيلين
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    Yo no me preocuparía, es muy posible que si ese chico ha buscado ayuda en el mismo sitio que tú es porque quería cambiar y/o mejorar y si como dices ya no es el mismo, yo me fiaría. ¿Qué va a pasarte malo? nada.

    No lo pienses, simplemente cuando llegue la hora de que te recoja para ir a la psicóloga ves y punto, lo peor que puedes hacer es ir 'preparando' la situación en tu cabeza e ir agobiándote al mismo tiempo por una situación que no tiene importancia. Pues le saludas, qué tal, le comentas cómo va con la psicóloga, etc. y cualquier tema sale seguro, que no te agobie esa chorrada.

    Sobre la terapia seguro que te va bien, conocerás más gente con problemas similares, seguro que empatizais y aprenderás habilidades nuevas que te vienen muy bien. Piensa en positivo, todo esto es por tu bien y por dar un paso adelante... así que no te vayas poniendo la zancadilla sola con tonterías casi antes de empezar , déjate llevar más sin pensar en posibles tonterías y a ver cómo se va dando la cosa.
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  11. #10
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    No necesitas empezar a hablar en la terapia de grupo de inmediato, escucha, aprende y luego lánzate.

    Con respecto a lo del chico no tenéis por qué hablar de nada, ponte nerviosa o no, pero si no hay tema de conversación es más incómodo intentarlo con alguna tontería que simplemente quedarte callada. Si surge surge, pero no te fuerces, que será peor.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  12. #11
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    Hola ylenia, no te agobies tanto mujer, se que el tema para ti es muy agobiante y hasta ciento punto te entiendo porque soy una chica muy tímida y eso de ir en coche con un desconocido sin saber de que hablar pues no es lo ideal para mi. Pero te estás angustiado por algo futuro que la única manera de saberlo es con una bola mágica y eso no existe. El silencio a veces es bueno, y quizá esté chico sea hablador y te saque un tema de conversación. Las cosas deben ser naturales y si no os salen las palabras ya os saldrán, no te agobies mujer

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