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Tengo depresion, como salir de ella?

  1. #61
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Es que quizás lo que te podamos decir aquí te haga más mal que bien porque no somos profesionales, y a lo mejor te decimos algo, lo haces, y empeoras.

    ¿Por qué no vuelves al psiquiatra y que te revise la medicación? ¿Qué te dice el psicólogo cuando le cuentas estas cosas?
    A ver, no voy con ningun psicologo, antes iba al psquitra y a la psicologa ahora solo con el psiquitra por que me dijeron ahi que ya no necesitaba la psicologa, pues yo ahi cuando iba a la psicologa y con el psiquiatra no lo cuento nada de lo que cuento aqui, solo voy para la medicacion y para que me ayuden con el trabajo

  2. #62
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
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    Growbou escribió: Ver mensaje
    A ver, no voy con ningun psicologo, antes iba al psquitra y a la psicologa ahora solo con el psiquitra por que me dijeron ahi que ya no necesitaba la psicologa, pues yo ahi cuando iba a la psicologa y con el psiquiatra no lo cuento nada de lo que cuento aqui, solo voy para la medicacion y para que me ayuden con el trabajo
    Pues vas bien, no me extraña que te quitasen la psicóloga si no expresas tus preocupaciones.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  3. #63
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Cambia los pensamientos negativos por positivos, cuando te veas en esa espiral de negativismo ocúpate, haz cosas que te animen, no mires mucho en internet sobre el tema, porque te puedes llegar a obsesionar y algo también que suele funcionar es que cuando te vengan esos pensamientos, dite a ti mismo "me ocupare de ello dentro de 5 mints", date un tiempo, y cuando pasen esos 5 minutos, te lo vuelves ha decir, hasta que se van reduciendo, posponlo, si un día ves que es imposible, vale.


    Y como tu mismo has dicho, y te has dado la clave, dedica tiempo a las cosas bonitas, es mas, escribe todo los dias las cosas buenas que te han sucedido y dedicarles tiempo, precisamente tienes que pasar de las negativas, y pensar que por muchas vueltas que les des, no se van a solucionar.

    Pero todo esto sin un psicólogo u medicación (ahí lo que necesites), te va a resultar difícil, tienes muy interiorizado algunas preocupaciones que lo mas problable es que se hayan vuelto pequeños traumas.
    Es que no es tan facil como tu dices, en mi cabeza no piensa en el presente en lo que me pasa el dia a dia, (por que de todas formas no hago vida normal al contrario estoy todo el dia en casa no tengo vida) en mi cabeza solo tengo estos pensamientos continuos que he mencionado en el post, la chica que me rechazo (que ahora ya no pienso en ello no se pero lo he olvidado pensar) la chica que me queria gorronear el wifi y no le supe contestar a esa cara dura con un "de que cojones vas, comprate una linea" y sobre esta misma chica que le dijo a otro chico que yo era tonto, es lo tengo en mi cabeza y le doy vueltas y vueltas y vueltas y no puedo pensar en otra cosa que solo eso :S

  4. #64
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    Growbou escribió: Ver mensaje
    Es que no es tan facil como tu dices, en mi cabeza no piensa en el presente en lo que me pasa el dia a dia, (por que de todas formas no hago vida normal al contrario estoy todo el dia en casa no tengo vida) en mi cabeza solo tengo estos pensamientos continuos que he mencionado en el post, la chica que me rechazo (que ahora ya no pienso en ello no se pero lo he olvidado pensar) la chica que me queria gorronear el wifi y no le supe contestar a esa cara dura con un "de que cojones vas, comprate una linea" y sobre esta misma chica que le dijo a otro chico que yo era tonto, es lo tengo en mi cabeza y le doy vueltas y vueltas y vueltas y no puedo pensar en otra cosa que solo eso :S
    Claro que tu cabeza no piensa asi, porque tienes que formatear y eso cuesta mucho no, muchísimo, pero no es imposible.

    A ver chico yo tengo una enfermedad mental, causada por baja serotonina, no se que mas quiera diga para que te animes y pienses que gente que hemos estado como tú lo hemos ido superando.
    Eso si, tu y todos días malos seguirás teniendo tenlo en cuenta.
    El problema es que NO QUIERES, y estas como así.

    Yo te entiendo, y lo mas seguro es que tu necesites medicación, y una vez vuelvas a estabilizarte seguir adelante esforzándote.

    Lo de que no tienes vida son solo escusas, yo hago muchas cosas sola fuera de casa que me entretienen.



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  5. #65
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Pues vas bien, no me extraña que te quitasen la psicóloga si no expresas tus preocupaciones.
    puede decir que quien me ayudado ha sido el psiquiatra con la medicacion tomarme el topamax y risperdal para parar las alteraciones que tenia y lo pagaba los de mi alrededor y por que me ayudado con el trabajo

    crees que tendria que decirle a mi psiquiatra que me diga un medicamiento para la depresion o para que este alegre y tenga ganas de hacer cosas? eso harias?

  6. #publi
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  7. #66
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    10.000 escribió: Ver mensaje
    Lisi, das verdadera pena. Eres una persona con una estrechez de miras impresionante, y haces el ridículo en cuanto te sales de las cuatro cosas que conforman tu pequeño mundo. Puedes tomártelo como quieras.
    Das pena tú... Y lo digo enserio. Como no puedes rebatir lo que he dicho, sales a atacar a lo personal, es muy triste y sucio tener que atacar a alguien en un intento frustrado de quedar por encima. Quedas en evidencia tú, más bien.
    N_Raist ha agradecido este mensaje.
    ''Prometo amarte ferozmente, en todas las condiciones ahora y siempre.
    Vivir al abrigo de tu corazón y siempre llamarlo mi hogar.
    Prometo nunca olvidar que este es un amor de una vez en la vida''

    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

  8. #67
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Claro que tu cabeza no piensa asi, porque tienes que formatear y eso cuesta mucho no, muchísimo, pero no es imposible.

    A ver chico yo tengo una enfermedad mental, causada por baja serotonina, no se que mas quiera diga para que te animes y pienses que gente que hemos estado como tú lo hemos ido superando.
    Eso si, tu y todos días malos seguirás teniendo tenlo en cuenta.
    El problema es que NO QUIERES, y estas como así.

    Yo te entiendo, y lo mas seguro es que tu necesites medicación, y una vez vuelvas a estabilizarte seguir adelante esforzándote.

    Lo de que no tienes vida son solo escusas, yo hago muchas cosas sola fuera de casa que me entretienen.
    y que solucion ves a mi problema? para quitar esos pensamientos que tengo? y que mi cabeza piense en el presente en el dia a dia?

  9. #68
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    Growbou escribió: Ver mensaje
    puede decir que quien me ayudado ha sido el psiquiatra con la medicacion tomarme el topamax y risperdal para parar las alteraciones que tenia y lo pagaba los de mi alrededor y por que me ayudado con el trabajo

    crees que tendria que decirle a mi psiquiatra que me diga un medicamiento para la depresion o para que este alegre y tenga ganas de hacer cosas? eso harias?
    Tú no, lo tiene que valorar el, y yo aunque sinceramente no te vendría mal, no te puedo decir, pero tienes que expresarte con el, para que vea como te sientes realmente y hasta que punto esos pensamientos te afectan y decidirá.

    Pero no puedes depender toda la vida de la medicación, (tu no tienes ningún trastorno por lo que comentas), así que tendrías que poner de tu parte,no se si me estas respondiendo a esto.



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  10. #69
    Avatar de vile Muy Entendid@
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    Si ya sabemos que no es facil, pero si no haces nada y te limitas a ''¿Qué puedo hacer? ¿Algún remedio?'' es más difícil todavía. Es que no somos médicos ni hacemos magia, para darte un truco infalible que haga que dejes de pensar en eso.

    No te servirá de nada, pero a todo el mundo alguna vez le han rechazado, o nos han pedido algún favor más del que deberían y es que pasan cosas mucho peores que eso. ¿Has leido todo lo que te han dicho? ¿Piensas hacer caso a algún consejo de los que te han dado?

    Ahora tienes la prueba del trabajo, céntrate en eso, valora la oportunidad que tienes. Y mientras llega la próxima cita del psiquiatra, en la que deberías contar TODO, para ver si necesitas volver al psicólogo también, o por si necesitas otro tratamiento u otro tipo de ayuda, intenta distraerte. Sal a dar un paseo, aunque sea solo. Mira una película, lee un libro, haz una lista de las que te han comentado mensajes atrás, que es buena buena forma de empezar a ser positivo. Qué se yo...

    Una cosa es apoyarte en el foro y otra que cuentes más aquí que en el médico. Así no mejorarás...
    Bitter&Sweet ha agradecido este mensaje.

  11. #70
    Avatar de Dulce.Sufrimiento Muy Entendid@
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Te equivocas mucho, pero muchísimo. Imagínate un caso de una persona cuyo organismo no pueda producir serotonina por sí solo. Esa persona no puede combatir su tristeza por mucho que lo intente. Su cuerpo, su cerebro no funciona bien. Así que por mucha terapia cognitiva, programación neurolingüística o pollas en vinagre que intente, sin medicación le será IMPOSIBLE estar bien.
    Tova, no me refiero a estos casos xD si interviene un problema de organismo que da a pie a estos problemas obviamente necesitas medicación y dependerá de eso sí o sí. Estoy totalmente de acuerdo contigo. A lo que yo me refiero es una depresión por motivos como los de Kinkel, que no ha salido de casa en años. Muchas veces le hemos dicho que su actitud genera mucho rechazo, y ahí es a donde quiero llegar, por mucha ayuda médica si tu actitud es la misma no consigues nada
    Enviado desde la App de elKonsultorio
    La vida es aprender, no distorsiones el presente.

  12. #71
    Avatar de Feniletilamina Muy Entendid@
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    La solución a tu problema no la vas a encontrar aquí. La clave está en lo que cuentas aquí y no lo cuentas al psiquiatra ni a la psicóloga que ibas. ¿Por qué razón no cuentas allí todas estas preocupaciones más psicológicas y emocionales? Más que medicación y el tema del trabajo...

  13. #72
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    Odiar a lisi es odiar a las mujeres que son mujeres. A mí me encanta, y si tuviera pasta tendría una novia como ella. Le compraría ropa, la llevaría a cenar y ya iría bien el tema. La mayoría de las tías hoy son muy controladoras y pesadas. Con ella mientras la hiciera feliz podría seguir siendo yo mismo.
    Meniña ha agradecido este mensaje.

  14. #73
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    Yo puedo dar fe de que no hacen falta psiquiatras ni psicólogos, al menos no en todos los casos. Lo que me da mucha pena es no saber exactamente qué fue lo que me hizo cambiar el estado lamentable en el que me encontraba. Sin embargo, puedo decirte que al menos, la medicación y la actitud sí que fueron imprescindibles. Esos pensamientos negativos constantes y agotadores también me quitaban el sueño a mí y no me dejaban vivir. En cuanto empecé a medicarme todo cambió, porque la medicación me dejaba agotada. Dormía genial por las noches, descansaba mucho (el insomnio ya crítico durante mucho tiempo me tenía dislocada perdida), y al final terminé viendo las cosas de otra forma, desde una perspectiva mucho más realista, relajada y qué se yo... Ya te digo, ojalá fuera plenamente consciente del proceso que se operó en mí. También hay otro factor importante que no he nombrado, y es el tiempo. Para terminar de curarme tuve que hacer también muchos cambios en mi vida y muchos esfuerzos. Por eso la actitud es tan fundamenta. Esto no se cura solo con pastillas, o solo con actitud positiva y de cambio, o solo con psicólogos y psiquiatras. Es un todo complejo y que tú mismo tienes que descubrir, ya que no todos caemos enfermos por lo mismo cuando de la mente se trata.

  15. #74
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    The Black Priest escribió: Ver mensaje
    Odiar a lisi es odiar a las mujeres que son mujeres. A mí me encanta, y si tuviera pasta tendría una novia como ella. Le compraría ropa, la llevaría a cenar y ya iría bien el tema.
    Menuda forma de llamarnos superficiales, materialistas e interesadas. Entonces yo que no soy así, ¿no soy una mujer de verdad o qué? xD Vaya tela.

  16. #75
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