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Tengo depresion, como salir de ella?

  1. #31
    Avatar de Lovejoy . بيلين
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    DestroyerNoise escribió: Ver mensaje
    Haber Kinkel, a mi me pasa lo mismo que a ti, yo no tengo amigos ni amigas, todos me han fallado. Tengo amigos y amigas pero para salir algún día de fiesta, y eso no te llena nada, te crees que a mi no me gustaría tener una amiga con quien contarle mis penas y confiar? Pues claro, pero no todos tenemos esa suerte, a mi tambien me a tocado.
    No sé, pero si estás aquí todo el día en los foros diciendo que si eres feo, que si esto, que si lo otro...que estas hasta en un foro de Makina tio...
    ^Pues pierdes tiempo, prueba de apuntarte a algun sitio y conocer gente. Al gimnasio o yo que sé, algún sitio donde puedas conversar con alguien y conocer gente.

    Yo eso ya no lo hago porque ya es que me da igual, pero no se que decirte la verdad, yo también he tenido depresión, pero tienes que seguir adelante...

    No se ni para que te contesto, ni para que sigues escribiendo temas como estos, si siempre vas a estar igual, aveces pienso que lo haces para llamar la atención.
    Te digo otra cosa, a la gente no le suele gustar las personas que siempre intentar llamar la atención con cosas como estas!
    Me pasa igual que a ella, y la verdad... tengo mis más y mis menos, pero lo llevo bien. Por suerte estoy muy ocupada y no lo noto, y mi pareja me apoya en todo y mi familia igual asi que vamos, pasando que es gerundio.

    Distraete un poco, no sé, si estás dándole a la cabeza todo el rato echarás humo.
    .
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  2. #32
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Mira,hay un texto muy bueno sobre la adicción a la negatividad, léelo:


    "Nos volvemos adictos a la negatividad por el simple y sencillo hecho de que nuestras células reciben

    determinados químicos cuando tenemos pensamientos negativos.
    Con el tiempo esto ocasiona que

    nuestro cuerpo se
    vaya haciendo adicto a los químicos relacionados con esta negatividad.
    Como resultado de esto magnetizamos situaciones conflictivas, escenarios dramaticos o tristes que nos

    proporcionen la "dosis de droga" requerida por nuestro cuerpo.

    El paso mas importante para romper esta adiccion es crear conciencia, hacerte consciente de ello."





    Y saca de tu mente creencias irracionales que te torturan, ejemplos hay muchos:

    1Necesito tener a mi lado a alguien que me ame, de lo contrario, ¡qué vida más triste! Tu respuesta----) ME LA PELA.
    2Tengo que ser alguien en la vida, aprovechar bien mis cualidades y virtudes. De lo contrario, me sentiría fracasado.
    Tu respuesta----) ME LA PELA.
    3Debo tener un piso en propiedad. De lo contrario, soy un maldito fracasado muerto de hambre.
    Tu respuesta----) ME LA PELA.
    4Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad es una cosa terrible que te destroza por dentro.
    Tu respuesta----) ME LA PELA.
    5La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque si no, son unos desgraciados.
    Tu respuesta----) ME LA PELA.

    Todas estas cosas, vale, son importantes, pero hay que quitarles importancia, que mas da si una tia te rechazo, y que si no tienes amigos "de verdad", eso el pasa a mucha gente, que no tienes con quien salir a distraerte?, pues sal tu!, y que que pase de ti? otra frase para ello " Empece a ser feliz porque deje de esperar nada de nadie" y de paso no te tomes las cosas como ataques.






    Y por último te dejo una frase:

    "que fuerte podemos llegar a ser cuando ser fuerte es la única opción que nos queda."

    Y un consejo:

    Espabilate!


    Esto, querida Bitter, es una puta mierda. Ya que nadie te lo va a decir, te lo digo yo. Esto es un puto montón de mierda, propaganda barata y gilipolleces sin rigor ni sentido. Si te crees que poniéndole esto va a sonreir y a tirar para adelante, creo que como poco eres demasiado ingenua. Y no te tomes esto como un ataque, es pura y llana honestidad.


    Este chaval necesita ayuda profesional y constante. Necesitas un psicólogo y gente a tu alrededor que te ayude. De esto, con tu actitud, no vas a salir solo. El post de 10.000 es cojonudo, pero si yo que soy una persona positiva, con éxito social y tremendamente optimista las estoy pasando putas día a día para intentar sacar mi mierda adelante por mí mismo, no quiero ni imaginar lo que tienes que pasar tú. Díselo a tu familia, a un amigo, a alguien, y busca ayuda. Este foro flaco favor te va a hacer.
    Bels, Tova y N_Raist han agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  3. #33
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    Ya te dije lo que pensaba (Aunque creo que tampoco entendiste nada).

    Yo creo que este tio necesita algo más que cuatro palabras bonitas. Este topic no le sirve para NADA.

    PD. Las tias que escribís frases flower power, absteneos. Y despertad un poco.

    Ah, no te rayes.
    Bels y N_Raist han agradecido este mensaje.

  4. #34
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    Kinkel tiene un problema. Mi respuesta----) ME LA PELA.
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  5. #35
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    Faraday lo de un psicólogo se da por echo, y ya se lo dije en otra ocasión y si es la terapia cognitiva-conductual mejor ,pero por muchos psicólogos que recorras;si no cambias el chip tu mismo,poco te van a ayudar.

    Y a mi esa puta mierda que es para ti, y como si lo es para 10 más,esas frases y textos y mas contenido muy bueno que hay en internet, como las técnicas de exposición de prevención de respuesta,(que si quieres informarte Kinkel te puedo mandar información), me a motivado y ayudado, y hoy en día puedo decir que he cambiado varios aspectos de mi vida empezando desde 0, con varios problemas algunos mas gordos que otros y una complicación ya de serie,la cual me conviene seguir en ello.

    Pero lo primero que tiene que hacer es darse cuenta de donde esta fallando, y analizarse,porque por hay se empieza.

    Además,estas personas acaban volviendose muy exigentes consigo mismos,pero claro exigencia insana, la que hace que se carge la poca autoestima(que es primordial que la refuerces constantemente),que tiene y que se acabe paralizando,como le puede pasar en el trabajo que comenta, por todas las inseguridades que esta le crea ya que tiene la cabeza bombardeada de pensamientos negativos y miedo a no estar a la altura y con ello se le suma caer en comparaciones y al final de nuevo fustarse.

    Unas dosis de pasotismo,de que te la pele cosas que no merecen ni media vuelta en tu cabeza y egoismo necesario para ser minimamente asertivo, te relajarian mas y te vendrian muy bien.

    Una lástima,que me parece que tanto tú como guapi,no sois realmente conscientes de la conducta tan mala que estais adquiriendo sin daros cuenta.

    Y te repito,intenta distraerte y cuando te des cuenta que estas "enganchado" dandole vueltas a un problema,automaticamente levantate de donde estes y ponte ha hacer algo que requiera atencion, parece facil darse cuenta y cortar esas rumiaciones pero al principio no lo es y te puedes descubrir un buen tiempo pensando en ello,asi que recuerda practicar el ser consciente y te será cada vez mas decir stop o pararlo.
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 13/12/2013 a las 8:46.



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  7. #36
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    Mat Cauthon escribió: Ver mensaje
    Esto, querida Bitter, es una puta mierda. Ya que nadie te lo va a decir, te lo digo yo. Esto es un puto montón de mierda, propaganda barata y gilipolleces sin rigor ni sentido. Si te crees que poniéndole esto va a sonreir y a tirar para adelante, creo que como poco eres demasiado ingenua. Y no te tomes esto como un ataque, es pura y llana honestidad.


    Este chaval necesita ayuda profesional y constante. Necesitas un psicólogo y gente a tu alrededor que te ayude. De esto, con tu actitud, no vas a salir solo. El post de 10.000 es cojonudo, pero si yo que soy una persona positiva, con éxito social y tremendamente optimista las estoy pasando putas día a día para intentar sacar mi mierda adelante por mí mismo, no quiero ni imaginar lo que tienes que pasar tú. Díselo a tu familia, a un amigo, a alguien, y busca ayuda. Este foro flaco favor te va a hacer.
    madre mía Faraday yo que estoy intentando hacer cosas por cambiar mi situación , leyendote lo de que teniendo exito tal.. me has hundido un poco xD. pero más vale intentar salir de la mierda aunque sea a la superficie ,y luego ya pues que sea lo que tenga que ser pero sin volver a hundirse de esa forma. Lo del psicologo es fundamental creo yo y además para gente con problemas asi bastante graves , tiene que ser de por vida a mi parecer, porque te ayuda mucho en el día a día y te hace pensar lo que quieres realmente y lo que no quieres en la vida y como tienes que hacerlo, te dan una motivación que si dejas de ir yo creo que es complicado seguir esa dinamica por ti mismo y puedes volver a caer en lo mismo.

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  8. #37
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    Pues la verdad, Bitter, no sé qué diferencia hay entre lo que dice Murnau de evadirse de pensamientos obsesivos con hobbies, y apartar esos pensamientos de tu mente con un "me la pela", como propones tú. Bueno, en realidad, lo tuyo me parece más destructivo. Porque sí, hay gente que fracasa. Gente a la que tratan mal. Esos problemas son reales, existen, les pueden pasar a cualquiera. Y que te dé igual todo sin pararte a analizarlo ni un momento no es desde luego la mejor forma de abordarlo.

    La cosa sería acudir a un profesional para que te enseñe a utilizar los mecanismos adecuados para evaluar un problema desde un punto de vista racional y hacerles frente de la mejor manera, no crearse una falsa imagen de uno mismo de indolencia.
    Lenus, Bels, N_Raist y 1 personas más han agradecido este mensaje.

  9. #38
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    Es que es eso. Un psicólogo no te va a solucionar la puta vida, ni va a hacer que el mundo sea un sitio super megaguachi donde la gente es genial y no te pide la clave del wifi. Porque la vida no es así. Lo que te enseña un psicólogo es a afrontar los problemas desde un punto de vista positivo, que te ayude a llevar las cosas que vienen de la mejor forma posible.

    PERO KLARO MEGOR ME METO EN EL EK Y YORO MUSHO.
    Última edición hecha por Bels, 13/12/2013 a las 11:59.
    Tova, Shion, Ágora y 3 personas más han agradecido este mensaje.


  10. #39
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    Tovarisha escribió: Ver mensaje
    Pues la verdad, Bitter, no sé qué diferencia hay entre lo que dice Murnau de evadirse de pensamientos obsesivos con hobbies, y apartar esos pensamientos de tu mente con un "me la pela", como propones tú. Bueno, en realidad, lo tuyo me parece más destructivo. Porque sí, hay gente que fracasa. Gente a la que tratan mal. Esos problemas son reales, existen, les pueden pasar a cualquiera. Y que te dé igual todo sin pararte a analizarlo ni un momento no es desde luego la mejor forma de abordarlo.

    La cosa sería acudir a un profesional para que te enseñe a utilizar los mecanismos adecuados para evaluar un problema desde un punto de vista racional y hacerles frente de la mejor manera, no crearse una falsa imagen de uno mismo de indolencia.
    Primero,lo que ha dicho Murnau son "hobbies" que se hacen en casa y solo, así no haces nada, y menos con videojuegos y ordenador,el le ha dicho excluirse en su mundo,cosa que al el lo que le conviene es salir de estar entre 4 paredes.
    No es que me parezca un mal consejo si no que encima con malicia y absolutamente nada que ver con lo que he comentado yo,porque precisamente tiene que salir de su mundo.

    Segundo si todo lo que he dicho lo reduces a un me la pela,no has entendido ni la mitad.

    Y aqui dejo el tema, que ya he respondido al usuario de el post y he dado mi opinión.
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 13/12/2013 a las 12:51.



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  11. #40
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    Bitter, con cada mensaje te luces más.


  12. #41
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    Bels escribió: Ver mensaje
    Bitter, con cada mensaje te luces más.
    Y a ti con cada respuesta se te ve las intenciones, pero nada chica,sigue rascando que otra vez sera
    Bels ha agradecido este mensaje.



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  13. #42
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    Yo entiendo a Bitter y estoy segura de que lo que ha querido decir es que a las cosas sin relevancia que le llenan la cabeza de preguntas y preocupación (todos sabemos de las "amistades" de este hombre y el acoso a sí mismo y supongo que a la otra persona, cuando alguien no le contesta en 2 segundos por MSN y le pone una carita feliz con un punto al final) tiene que dejar de darles importancia.
    Janee y Bitter&Sweet han agradecido este mensaje.



  14. #43
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    Y a ti con cada respuesta se te ve las intenciones, pero nada chica,sigue rascando que otra vez sera
    Que va, ya ha sido. En fin, ya se ha visto lo que había desde lo de que las células absorben los químicos negativos y tal y cual jaja, pero sigue rascando tú, sigue, que seguro que le estás haciendo mucho bien al chaval .


  15. #44
    Avatar de Lilith Estoy pistando buscas
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    El consejo de Desorden, para mí es el más acertado que he visto de momento. La actitud es lo primero que tienes que cambiar, porque si te pasas todo el día lamiéndote las heridas nunca vas a salir. Lo de la ayuda psicológica, en este caso, creo que es imprescindible, más que nada para tener alguien a quien soltarle todo lo que llevas dentro (desahogarse con alguien ayuda mucho) y que te empiece a dar pautas de cambio, pero vamos no esperes milagros eh, si tú no cambias de actitud, no vas a salir nunca de ahí.
    Bels ha agradecido este mensaje.

  16. #45
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    El consejo más acertado es el mío que quieres que te diga. Una persona enferma de depresión no le pidas que cambie la actitud por sí mismo porque es como pedir que llueva hacia arriba. Si fuesen capaces de cambiar de actitud solo con proponérselo, no estarían enfermos.
    DiFuSa ha agradecido este mensaje.
    ''Prometo amarte ferozmente, en todas las condiciones ahora y siempre.
    Vivir al abrigo de tu corazón y siempre llamarlo mi hogar.
    Prometo nunca olvidar que este es un amor de una vez en la vida''

    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

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