tecnicas para dormirse antes, dormir mejor?

  1. #1
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    tecnicas para dormirse antes, dormir mejor?

    ultimamente me cuesta bastante dormir, me meto en cama y solo le doy vueltas a la cabeza. me digo , venga deja la mente en blanco, y pruebo y pruebo pero es imposible, siempre algo mevuelve a la cabeza y me dan las 2 o 3de la mañana.
    odio estar asi.

    teneis alguna tecnica o algun truco para dormir mejor, para meterse en cama y no pensar? para dormirse?
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  2. #2
    Avatar de Berenýce mentalmente divergente
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    Me pongo una peli, si puede ser una que la haya ya visto.
    MU






  3. #3
    Avatar de Nympha Lunática
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    No.
    Hace unos días estuve sin pegar ojo, pero eso es porque realmente tengo un problema gordo en la cabeza.
    Normalmente me duermo sin problemas, es más, duermo tan bien que hasta una vez lo hice con un helado en la mano.

    Aquí dan una serie de consejos: http://www.enlacespanama.com/descansodormir.html
    Algunos dioses se nos antojaban ridículos:
    Júpiter, por ejemplo, todos los que mandaban.
    Pero las ninfas de las fuentes, los elfos, los dragones,
    Mae West y Miriam Hopkins compensaban la perdida.
    Hacer versos, nadar, dar de comer a un pájaro,
    ejercer de sportwoman como Diana Palmer.
    Buscábamos tesoros en el jardín de tus abuelos,
    bajo ese sol de Heráclito que sigue sin ponerse,
    con una Jolly Roger ceñida a la cintura,
    saqueando glorietas y naufragando en la piscina.



  4. #4
    Avatar de Charlie Pace BIBA eK
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    Nympha escribió:
    Normalmente me duermo sin problemas, es más, duermo tan bien que hasta una vez lo hice con un helado en la mano.
    Qué ama

    Yo normalmente, lo que hago es ponerme con los cascos música que no me guste y meterme en la cama, para acabar obligándome a dormirme.
    Las cosas no son consecuentes, el bien no lleva al bien ni el mal al mal. Algunos roban y no los atrapan, viven la buena vida. Otros mienten y engañan, y los votan... Alguien ayuda a un conductor en apuros y lo mata un camión que pasa a toda velocidad. No hay explicación para ello. Cómo juegas tus cartas es lo único que importa.

  5. #5
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    Hay drogas para dormir. Tomate una dosis doble de antihistaminicos para dormir.

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Fiyina Superusuari@
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    Moody escribió: Ver mensaje
    Hay drogas para dormir. Tomate una dosis doble de antihistaminicos para dormir.

    En serio, nose si es que quieres hacerte el gracioso o que, pero no viene a cuento ahora contestar esa estupidez.


    A mi también me cuesta mucho dormirme en algunas ocasiones, cuando tengo problemas o algo que me preocupa, la leche dicen que da sueño, asique me suelo hacer un colacao o una tila.

    Como han dicho, poner una pelicula que ya has visto suele dar sueño también. Nosé que más decirte porque a mi me pasa alguna vez y hasta las 3/4 no me duermo, hay veces que no dormía en toda la noche, un día me dieron las 8 de la mañana.

    Si te pasa siempre y realmente te supone un problema, ve a tu médico de cabecera y coméntaselo.

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  8. #7
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    Pues no. Pero si no puedes dormir y tienes que hacerlo... Yo lo hago.
    Y no, no te mueres.

  9. #8
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    Yo no he dicho que te vayas a morir.
    Y que tú lo hagas no me cambia la opinión de que me parece una estupidez que tú le recomiendes eso.

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  10. #9
    Avatar de Blackandwhite Mega Usuari@
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    Moody escribió: Ver mensaje
    Hay drogas para dormir. Tomate una dosis doble de antihistaminicos para dormir.
    ¿La Dormidina, for example? xD

  11. #10
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    Joder, espero que le digas lo mismo a los que han recomendado en otras ocasiones fumarse un porro para dormir.
    Mi metodo no me parece tan estupido, los efectos secundarios son minimos (y encima buscados). Ademas, siempre puede usar otras drogas, como he dicho: Somniferos y sedantes que te prescriba el medico.

    Edito: Chrystal, precisamente me referia a droga como medicamento xD.

  12. #11
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    A mí leer, un libro o revista, me da bastante sueño si lo leo en la cama. O escuchar música. Pero ponla a un volumen bajito, y si puede ser sin letra, mejor que mejor.


  13. #12
    Avatar de Blackandwhite Mega Usuari@
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    ¿Estás preocupada por algo? Quizá sea por eso, a mí cuando tengo problemas también me cuesta mil dormir. Aunque la verdad es que últimamente duermo bastante bien aun estando en una mala racha por movidas.

  14. #13
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    me pongo a pensar que tengo sueño(es una rayada pero a veces funciona)


  15. #14
    Avatar de Mir
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    Medora escribió: Ver mensaje
    me pongo a pensar que tengo sueño(es una rayada pero a veces funciona)
    joder debes tener un poder sobre tu mente tremendo xD

  16. #15
    Avatar de Cooper Bang!
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    Fúmate un chiflo. Caerás rendida ^^
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

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