separar lo profesional de lo personal

  1. #1
    Avatar de benchwarmer de vez en cuando :D
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    separar lo profesional de lo personal

    básicamente eso, los que lograis esto, cómo lo haceis? yo no puedo! soy una persona muy sensible y me es imposible ignorar cosas, aunque no me aporten nada, ya sé que debería aprender a pasar de algunas cosas y seguir con lo mío pero me cuesta, pero el problema no es este, sino que me "absorbe", por ejemplo, si tengo algún problema en casa, o con alguien, de tipo personal, no puedo centrarme en absoluto en mis estudios. y al contrario, si estoy estresada o algo me ha ido mal en las clases o en los examenes tampoco puedo hacer "mi vida", me cuesta salir, me cuesta dormir... me gustaría poder separar las cosas profesionales de las personales, o al menos poder ignorar lo que me pueda preocupar para seguir adelante con el resto de cosas. tengo una preocupación bastante grande de tipo amoroso, los exámenes están a un mes y no voy a poder, y esto me genera una ansiedad terrible, porque al final ni una cosa ni la otra! algún consejo? gracias

  2. #2
    Avatar de _Ashly_ Muy Entendid@
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    Poco te puedo decir porque hay gente que es capaz de separarlo y que no les afecta en absoluto y otra gente que les cuesta un mundo hacerlo como es tu caso. Puedes empezar por no rayarte mucho e intentar solucionar la preocupación amorosa, si es que tiene solución, para poder estar centrada en los estudios.

    Si esa preocupación no puede solucionarse, no te queda otra que tirar para adelante y motívate pensando en el verano que te puedes pegar si lo apruebas todo y no dejas ninguna.

  3. #3
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    Pues antes era asi, hace tres-cuatro años.. no se, si por ejemplo estaba mal con mi ex pues eso me afectaba a todo, no podia estudiar ni centrarme en el trabajo ni nada. No se exactamente como ni cuando cambie pero ahora consigo separar todo perfectamente, no tiene mucho sentido que porque una cosa vaya mal, haga que el resto tambien. Pero ya te digo, simplemente cambie mi forma de pensar, no se como ayudarte para que no te afecte, intenta ir buscando pequeñas soluciones a los problemas y viendo la importancia del resto de cosas como para dejarlas de lado por otras.

  4. #4
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    Eso que te pasa es normal. Leí una vez en el blog de un psicólogo, o un sexólogo, no me acuerdo bien, que tendíamos a vivir como una pera, n esas frutas si se pone malo un trozo se estropea toda la pieza. Hay que vivir como una mandarina, separando por gajos, y así, si uno se pone malo no afecta al resto. Claro que eso es en teoría, que en la práctica es difícil hacerlo.




  5. #5
    Avatar de barritas Colaborador/a
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    benchwarmer escribió: Ver mensaje
    básicamente eso, los que lograis esto, cómo lo haceis? yo no puedo! soy una persona muy sensible y me es imposible ignorar cosas, aunque no me aporten nada, ya sé que debería aprender a pasar de algunas cosas y seguir con lo mío pero me cuesta, pero el problema no es este, sino que me "absorbe", por ejemplo, si tengo algún problema en casa, o con alguien, de tipo personal, no puedo centrarme en absoluto en mis estudios. y al contrario, si estoy estresada o algo me ha ido mal en las clases o en los examenes tampoco puedo hacer "mi vida", me cuesta salir, me cuesta dormir... me gustaría poder separar las cosas profesionales de las personales, o al menos poder ignorar lo que me pueda preocupar para seguir adelante con el resto de cosas. tengo una preocupación bastante grande de tipo amoroso, los exámenes están a un mes y no voy a poder, y esto me genera una ansiedad terrible, porque al final ni una cosa ni la otra! algún consejo? gracias
    Eres muy sentimental, yo también lo soy. Necesitas centrarte en lo que estás haciendo y no divagar en otros temas. ¿Difícil eh? Siempre buscando los porqués... Te diré que eres afortunada de ser así. Simplemente, quiero que sepas una cosa:
    La gente no se enfada o hace lo que hace porque tú le has cabreado o has hecho algo mal. Descargan sus frustaciones y miedos sobre ti. Sus manías, si la mujer o marido ayer le cabreó... así que pasa y sonríe.
    Yo trabajo de cara al público y veo a los compañeros que se dedican a poner malas caras cuando los clientes (alguno que otro sin educación) los increpan.. hay que ser comprensivos. Sé comprensiva, tolerante... flexible.
    En la flexibilidad estarás tranquila.

    Un abrazo.. cualquier cosa, aquí estamos.
    Muak!
    "El hombre consta de mente y cuerpo, pero el cuerpo es el único que se divierte." - La última noche de Boris Grouchenko

  6. #publi
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  7. #6
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    en ese caso soy una pera como una catedral... xDDDDDD y puedo llevarlo! no es un drama lo que me sucede, lo que pasa es que fue bastante inesperado y ademas sí tiene solucion, pero no a corto plazo, entonces no puedo evitar pensar en los porques, e incluso en posibles cosas que puedan pasar, y esto es lo que me molesta, que mi cabeza tiene dentro cosas "no actuales", sino de un pasado, que no se pueden cambiar, y de ideas que ni siquiera son ciertas, son suposiciones, imaginaciones... y en realidad me da igual, no son gran cosa, pero ahora que viene una epoca importante, mis examenes universitarios, me genera ansiedad tener la cabeza tan ocupada con estas cosas, y lo que mas me jode (perdon) es que como he dicho, ni son actuales ni son "reales", y me veo haciendolo fatal en examenes por estas cosas! ahora es esto, pero en el pasado han sido otras cosas, y en el futuro seran otras, y lo pienso bien y es un sinvivir :/ necesito cambiar a mandarina pero ya! pero no sé cómo :/ supongo que es cuestion de practica, la verdad es que antes no era asi, pero claro las preocupaciones y disgustos de entonces tambien eran menores jejej

  8. #7
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    Pensar que cuando hay algo mal, al menos hay que intentar salvar el resto, y no vas a echar por tierra tus estudios o tu trabajo por un motivo personal. Hay que darle a los problemas la importancia que tienen, no hacer un mundo de ellos, y entender que aunque algo falla, hay muchas cosas por las que luchar, y muchas cosas que conseguir!
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

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