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Se me suben los gemelos al andar

  1. #1
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    Se me suben los gemelos al andar

    Ayer fui después de mucho tiempo sin hacer deporte a jugar a baloncesto un rato, y creo que cogí frío. Como resultado, hoy, aparte de dolerme todo el cuerpo, no puedo andar sin que me den continuamente tirones en los gemelos, como si se me fueran a subir. ¿Alguien sabe que algo que pueda hacer para que se me calme?

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  2. #2
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    A mí también me pasa cuando llevo mucho tiempo andando. Luego eso se convierte en agujetas y las paso putas.



  3. #3
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    Yo me aguantaría hoy en casita haciendo las cosas a paso de tortuga, pero el problema es que tengo que salir de casa y hacer cosas xD

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  4. #4
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    ¿Y si te los masajeas mientras metes las patas en agua calentorra?



  5. #5
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    Lo intentaré, aunque ya me he dado un masaje sin agua y siguen igual

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  6. #publi
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  7. #6
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    Pues estíralos todo lo que puedas. Yo son mierdas que hago cuando me desespero y ya no sé qué hacer con ellos. Ni siquiera sé si son contraproducentes, pero el horror llama a mi puerta, las hago y por pura sugestión me pongo bien.
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  8. #7
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    Mad escribió: Ver mensaje
    Ayer fui después de mucho tiempo sin hacer deporte a jugar a baloncesto un rato, y creo que cogí frío. Como resultado, hoy, aparte de dolerme todo el cuerpo, no puedo andar sin que me den continuamente tirones en los gemelos, como si se me fueran a subir. ¿Alguien sabe que algo que pueda hacer para que se me calme?
    Supongo que de calentar antes y estirar después de jugar, ni hablamos, no? xD

    Es normal si has estado mucho tiempo parada, un poco de descanso y mañana o pasado como nueva. Eso sí, acuérdate siempre de estirar antes y después de jugar, porque mucha gente pasa (algunos incluso por vergüenza ) y luego pasa lo que pasa, cosas como estas, lesiones...etc.
    Mad ha agradecido este mensaje.
    “The amazing thing is that every atom in your body came from a star that exploded. And, the atoms in your left hand probably came from a different star than your right hand. It really is the most poetic thing I know about physics: You are all stardust. You couldn’t be here if stars hadn’t exploded, because the elements - the carbon, nitrogen, oxygen, iron, all the things that matter for evolution - weren’t created at the beginning of time. They were created in the nuclear furnaces of stars, and the only way they could get into your body is if those stars were kind enough to explode. So, forget Jesus. The stars died so that you could be here today.”

    Lawrence Krauss, "A Universe from Nothing: Why There Is Something Rather Than Nothing".

  9. #8
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    Ahí le has dado... ni calenté ni estiré, mal hecho por mi parte. Sólo íbamos a echar unas canastas y al final se alargó un poco la cosa, así que no estiré por pensar en que sólo íbamos a estar un ratillo. En mi defensa diré que cuando entrenaba lo hacía siempre, nada de vergüenza xD

    Faraday, ¿sabes si estirar ahora es bueno? Lo mío con los gemelos me pasa siempre, ya no por falta de potasio, es algo que me pasa siempre en mayor o menor medida aunque caliente y estire.

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  10. #9
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    No está evidenciado que estirar antes de hacer ejercicio prevenga las agujetas o las lesiones musculares, así que no te machaques por eso. Puedes estirar en cualquier momento, excepto después de un ejercicio extenuante. En cuanto al tema de las agujetas en sí, lo más interesante para tratar de evitarlas o al menos reducirlas es realizar un buen aporte de glucógeno tanto antes como después del ejercicio. Bien con fruta, barritas de cereales o bebidas carbohidratadas.
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  11. #10
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    Oh lala chafla is back.

  12. #11
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    La próxima vez me llevaré algo de comer entonces

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  13. #12
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    Yo tengo muchísimas agujetas y calambres si me paso mucho caminando, después me planto un vasillo de agua con azúcar y me mejora un poco.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  14. #13
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    Lo del agua con azúcar se demostró que no hacía nada, sino ya me habría tomado un vaso

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