Sin salir de la cama

  1. #1
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    Sin salir de la cama

    No sé lo que me pasa.

    Llevo unos meses en los que no soy yo, en los que ni siquiera puedo controlarme. Estoy bloqueada y es como si otra persona tomara las decisiones de mis acciones por mí.

    Me cuesta horrores levantarme de la cama... no por falta de sueño, si no por miedo a salir de ella, un miedo que no entiendo, porque realmente no le temo a nada, pero está ahí. Cada noche me digo a mí misma que mañana será otro día, que me levantaré e iré a clase. Luego me despierto en mitad de la noche, o cuando suena el reloj, y ese miedo (y a la vez una completa desgana) se han hecho conmigo, no puedo levantarme, simplemente no puedo, algo me retiene y tensa todos los músculos de mi cuerpo. Empiezo a pensar que no vale la pena salir de aquí, que no conseguiré nada de todas formas, que solucionaré las cosas de otra manera, que no merece la pena salir... y ahí me quedo. Luego pasan las horas y empiezo a sentir una angustia increíble, no ansiedad (He tenido problemas con ansiedad y no es ni de lejos la misma situación) Siento una culpabilidad que ni siquiera puedo explicar, que hace que se me encoja el corazón, me de vueltas el estómago, se me cierre la garganta y no pueda parar de llorar. Me paso horas llorando y sientiéndome así, sabiendo que es mi culpa porque soy yo la que no ha querido levantarse de la cama... y esa angustia dura durante todo el día, vaya donde vaya, y poco a poco me voy convenciendo de que mañana será otro día.

    Me cuesta salir de casa para lo que sea, porque esa fuerza tira de mí, y cuando salgo a la calle me siento... sola y como si no debiera estar allí, como si no lo mereciera y como si realmente fuera lo último que debería estar haciendo, y de nuevo siento esa ANGUSTIA con todas las letras.

    Hay veces que voy como una zombie por la vida... haciéndo todo de manera errática, voy a comprar y a penas me doy cuenta de lo que meto en la cesta, ni de cómo hago el camino desde el super hasta mi piso, como si todo fuera irreal, como si no tuviera fuerzas para despertar de un sueño, de dar un grito y hacer que todo volviera a la normalidad. Y luego me siento, y descubro que toda mi vida se está volviendo como ese sueño sin sentido, y de nuevo la angustia... y me echo a llorar. Estoy cansada de llorar.

    No tengo depresión, porque aunque me cuesta sonreír, o levantarme... hay veces que lo hago, cuando hago algo que me gusta (Leer un libro, salir con alguien que me importa...) sonrío, me siento bien. El problema es ese, que eso solo añade más culpabilidad y angustia a los momentos en los que estoy mal, porque el problema es mi voluntad y no mi cabeza, ¿Soy una floja? ¿Yo misma me estoy hundiendo? y vuelvo a casa y no hago más que llorar e intentar parar el nudo en el pecho.

    Me he puesto horarios, MILLONES de horarios, y no los cumplo, no tengo fuerza para hacerlos, prometo que es lo que más deseo en el mundo, hacer las cosas bien... pero mi cuerpo y mi cabeza no pueden hacer absolutamente nada, solo meterse en la cama.

    No consigo estar bien en otro sitio que no sea debajo de las mantas, e incluso ahí estoy mal porque me siento culpable por lo que estoy haciéndo, y al salir es como si el mundo fuera demasiado grande...

    No sé qué más decir porque no sé explicar lo que pasa, muchos pensarán que soy una floja y ya está, y lo entiendo, es más, mi miedo es ese, por eso no puedo contárselo a nadie...

    No sé cómo podéis ayudarme, pero otras veces habéis estado aquí, intentando darme ánimos y opiniones, y me habéis ayudado muchísimo...

    Muchas gracias.


    'El sentimiento de desdicha es mucho más fácil de llevar que el de felicidad. En el sufrimiento nos parece tener conciencia de nuestra propia existencia, aunque sea en forma de un monstruoso egoísmo; este dolor es mío, este nervio que se retuerce es mío, me pertenece solamente a mí. La felicidad, en cambio, nos aniquila: perdemos nuestra identidad [...] Es curioso verme escribiendo estas frases como si hubiese amado lo que en realidad odio'

  2. #2
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    Y bueno, ¿qué es lo que te ha pasado últimamente? ¿te ha dejado tu pareja? ¿te han echado del trabajo? ¿no te gusta lo que estudias? ¿problemas en casa? ¿te sientes sola?

    Algo hay.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  3. #3
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    No tengo ninguna razón por la que estar así; me gusta mi carrera, tengo un novio que me quiere muchísimo, una familia que me apoya, un amigo fantástico... Soy yo y solo yo la que se ha metido solita aquí... por eso no sé cómo solucionarlo.


    'El sentimiento de desdicha es mucho más fácil de llevar que el de felicidad. En el sufrimiento nos parece tener conciencia de nuestra propia existencia, aunque sea en forma de un monstruoso egoísmo; este dolor es mío, este nervio que se retuerce es mío, me pertenece solamente a mí. La felicidad, en cambio, nos aniquila: perdemos nuestra identidad [...] Es curioso verme escribiendo estas frases como si hubiese amado lo que en realidad odio'

  4. #4
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    .Perséfone. escribió: Ver mensaje
    No tengo ninguna razón por la que estar así; me gusta mi carrera, tengo un novio que me quiere muchísimo, una familia que me apoya, un amigo fantástico... Soy yo y solo yo la que se ha metido solita aquí... por eso no sé cómo solucionarlo.
    A nadie con una vida perfecta le entran ganas de llorar así porque sí, algo debe haber.
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  5. #5
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    Yo me siento así también, pero me levanto xD. Cuando voy a acostarme, me siento bien pensando en las 8 horitas que tengo para olvidarme del mundo xDDD, pero me pasa eso también, igual me despierto en mitad de la noche y lo paso muy mal xDD. Cuando me levanto, siento miedo, ansiedad pensando en lo que me deparará el día. Y también me pasa lo de no saber qué he metido en el cesto xDD, pero nah, eso me pasa porque soy despistada, sin más.

    Pero al contrario que tú, yo conozco las razones que tengo para estar así (no te lo tomes a mal, sólo informo xDD). Estoy hasta las narices de mi carrera, no me llevo con la gente de la uni, a mis amig@s les veo poco y empecé hace tiempo (hace un año, cuando tenía 20) una relación con una persona a la que conocía desde que tenía 14 y a la que quería realmente, dicha relación se fue a la mierda porque el tío resultó ser un capullo xDD

    Tú tendrás también razones para estar así, aunque las desconozcas, si no, no estarías así. ¿No hay algo que temas, por ejemplo?

    Suerte y ánimo

  6. #publi
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  7. #6
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    A ver.. reconozco que tengo preocupaciones, como todo el mundo, pero no PROBLEMAS cuya solución esté a mi alcance.

    Estas últimas semanas he tenido problemillas de pareja, en mi casa las cosas siempre han estado un poco locas, he perdido a unos cuantos amigos este año... (mi mejor amiga se ha ido de la ciudad porque no podía pagarse el piso), pero nada de eso me parece una razón de peso para sentirme como me siento... es que estoy derrotada, de verdad, sin ganas de nada ni nadie.

    Es que es el miedo y la angustia lo que me paran, no los hechos... porque ya desde antes de que comenzaran los problemas estaba así, vale que la situación se ha agravado bastante ahora, pero antes también estaba ahí.


    'El sentimiento de desdicha es mucho más fácil de llevar que el de felicidad. En el sufrimiento nos parece tener conciencia de nuestra propia existencia, aunque sea en forma de un monstruoso egoísmo; este dolor es mío, este nervio que se retuerce es mío, me pertenece solamente a mí. La felicidad, en cambio, nos aniquila: perdemos nuestra identidad [...] Es curioso verme escribiendo estas frases como si hubiese amado lo que en realidad odio'

  8. #7
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    no sera un bache de la edad? yo a en el año que cumpli los 20-21 estuve como tu, claro que lo mio era peor porque tenia muchas manias, frustraciones y sobretodo complejos. pero lo que dices de vivir como si el tiempo pasara en una pelicula pensando que no es real me pasaba.estuve meses asi. llegue a estar sin salir de casa un mes entero por ejemplo, porque no me veia por la calle o mirando a la gente y hablando. no tenia casi contacto con el exterior porque tampoco me apetecia.
    al final creo que fue un poco porque soy asi (por todo lo que digo de complejos, deseos de ser y que no soy, querer cambiar y me frustro etc) pero se hacia mas vistoso cuando me encerraba y no salia a la calle o me pasba el dia caminando por casa, viendo la tv y pensando en que a las doce me iba a cama y bueno por lo menos estare bien mientras duerma.

    y como tu me entraban lloreras de verme asi, de angustia por no saber que hacer, de desesperacion por no tener la varita magica.

    mi consejo? intenta salir aunque te cueste. y mira al resto de personas cuando camines pensand que mira cada uno tiene sus problemas y ahi siguen.
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  9. #8
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    .Perséfone. escribió: Ver mensaje
    A ver.. reconozco que tengo preocupaciones, como todo el mundo, pero no PROBLEMAS cuya solución esté a mi alcance.

    Estas últimas semanas he tenido problemillas de pareja, en mi casa las cosas siempre han estado un poco locas, he perdido a unos cuantos amigos este año... (mi mejor amiga se ha ido de la ciudad porque no podía pagarse el piso), pero nada de eso me parece una razón de peso para sentirme como me siento... es que estoy derrotada, de verdad, sin ganas de nada ni nadie.

    Es que es el miedo y la angustia lo que me paran, no los hechos... porque ya desde antes de que comenzaran los problemas estaba así, vale que la situación se ha agravado bastante ahora, pero antes también estaba ahí.
    Igual se debe a todo eso, aunque te pueda parecer una chorrada.

  10. #9
    Avatar de Demonomania Evil all the time.
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    No todas las depresiones surgen de problemas que haya tenido uno. Una de mis mejores amigas tiene depresión física. Su cerebro no fabrica bien la serotonina y hale, tiene una depresión de la leche sin comerlo ni beberlo. Y eso es algo muy peligroso, así que podrías mirar si tienes algo similar o no, para ir descartando.



    Look at her! She's gorgeous! She's fabulous!
    She is the new sensation!

  11. #10
    Avatar de .Perséfone. Eternamente fría
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    Pues he pensado en comprobar cómo están mis niveles de serotonina... porque esto no me parece normal, el ponerme así sin razón alguna.

    ¿Sabes si hay algún tipo de prueba? ¿Basta con un análisis de sangre?


    'El sentimiento de desdicha es mucho más fácil de llevar que el de felicidad. En el sufrimiento nos parece tener conciencia de nuestra propia existencia, aunque sea en forma de un monstruoso egoísmo; este dolor es mío, este nervio que se retuerce es mío, me pertenece solamente a mí. La felicidad, en cambio, nos aniquila: perdemos nuestra identidad [...] Es curioso verme escribiendo estas frases como si hubiese amado lo que en realidad odio'

  12. #11
    Avatar de Keira Label Whore
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    Pues qué jodido, no creo que sea un bache sin más.

    ¿Porque no vas al médico y le comentas?
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  13. #12
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    bff por lo que cuentas parece grave... yo también iría al médico a ver si te puede ayudar, porque si no tienes motivos y te va todo bien es muy raro que te sientas así...
    .
    "The pain that you've been feeling can't compare to the joy that's coming."




  14. #13
    Avatar de Andrógina Muy Entendid@
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    Por lo que comentas, tienes una depresión bastante fuerte. Es una situación jodidísima, casi nadie lo entiende, y es algo muy grave que nos afecta día a día. Lo que te aconsejo es que vayas YA al psiquiatra/psicólogo y que te ayuden, porque si es por problema de recaptación de serotonina, salir con los amigos y hacer cosas chupis de poco te va a servir.
    Si necesitas algo, ya sabes donde estoy. ¡Ánimo!

  15. #14
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Probablemente sea una depresión endógena, que es puramente química, en eso no importa lo buena que sea tu vida y tal, y según tengo entendido es la depresión más jodida que hay.
    Así que te conviene pedir hora ya para el médico y que te derive al psicólogo o más bien psiquiatra, seguramente lo que necesites sea medicación.


    Mucho ánimo y fuerzas!! =)
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  16. #15
    Avatar de .Perséfone. Eternamente fría
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    Ya tengo psicólogo privado, estuve yendo unos meses por otro problema, que persiste pero tengo controlado... eso es lo que más me fastidia, ya tenía bastante con mis problemas de ansiedad etc como para estar así ahora...

    No sé si es depresión o no, porque no estoy SIEMPRE mal, como ya he dicho hay momentos puntuales en los que estoy más animadilla (cuando hago algo que me gusta lo suficiente...) dejo un poco de sentirme culpable. Pero en cuando vuelvo a estar sola, de nuevo la angustia, el miedo, los llantos... no los aguanto más, de verdad... incluso me veo peor físicamente: me canso mucho más, tengo la piel apagada y tirante, ojeras...


    'El sentimiento de desdicha es mucho más fácil de llevar que el de felicidad. En el sufrimiento nos parece tener conciencia de nuestra propia existencia, aunque sea en forma de un monstruoso egoísmo; este dolor es mío, este nervio que se retuerce es mío, me pertenece solamente a mí. La felicidad, en cambio, nos aniquila: perdemos nuestra identidad [...] Es curioso verme escribiendo estas frases como si hubiese amado lo que en realidad odio'

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