Retención de liquidos...

  1. #1
    Avatar de ~SweetDreams~ IRIE
    Registrad@ el
    16/02/2009
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    1.067
    Agradecido
    136 veces
    Temas
    98

    Retención de liquidos...

    He engordado algo, tengo barriga y las piernas mas gordas y fofas, mirando fotos del verano pasado tenia un cuerpo ESTUPENDO.. y ahora tengo barriga y estoy mas rellenita, y desde ese verano llevo tomando MUCHIIIIIIIIIIIIIIIISIMA sal, pero mucha... en la ensalada a cada vez que pincho echo, me gusta que tenga mucha sal por encima, que tenga muchisima es algo exagerado, y se que es malo, y tomo 1 o 2 ensaladas asi cada dia... así que esta más que deducido que es por eso, no?
    Quiero dejar de tomar tanta sal... y que puedo hacer para bajar la barriga? porque se supone que retienes mas que nada por mear poco, de ahi la retencion xD alimentos, y eso, o dietas...
    GRACIAS!
    One Love

  2. #2
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
    Registrad@ el
    16/02/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    33
    Mensajes
    29.031
    Agradecido
    1495 veces
    Temas
    279
    Toma menos sal, bebe más agua y haz más ejercicio.

  3. #3
    Avatar de ~SweetDreams~ IRIE
    Registrad@ el
    16/02/2009
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    1.067
    Agradecido
    136 veces
    Temas
    98
    Ejercicio? T_T qué tipo de ejercicio? jaja xD
    One Love

  4. #4
    ----->
    Registrad@ el
    04/10/2009
    Localidad
    Ayer.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    12.589
    Agradecido
    477 veces
    Temas
    94
    Mas ejercicio + menos sal + dieta balanceada = cuerpo ESTUPENDO.

  5. #5
    Avatar de Raise Random Error Saysa de Vill
    Registrad@ el
    16/02/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    33
    Mensajes
    29.031
    Agradecido
    1495 veces
    Temas
    279
    Cualquier ejercicio aeróbico.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Avatar de Aislinn Antifrágil
    Registrad@ el
    13/01/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    3.314
    Agradecido
    153 veces
    Temas
    48
    A tu edad yo pegué un cambiazo importante, empecé a tener más curvas y supongo que de piernas para abajo me hice más gruesa, con más forma... igual es más normal de lo que crees...

  8. #7
    Avatar de ~SweetDreams~ IRIE
    Registrad@ el
    16/02/2009
    Localidad
    Valencia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    1.067
    Agradecido
    136 veces
    Temas
    98
    mi cuerpo es igual que antes, sigo siendo igual de bajita y con las mismas curvas, pero mas hinchado xD
    puede que eso influya pero la cantdad de sal es mortal...
    One Love

  9. #8
    Avatar de Bragas de esparto Mega Usuari@
    Registrad@ el
    27/01/2007
    Localidad
    La ciudad de Pin&Pon
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.615
    Agradecido
    130 veces
    Temas
    175
    Toma menos sal, eso lo primero.
    La piña es buena para la barriga, al natural claro, no la comas en almíbar; lo de beber mucha agua no sé, si eres propensa a retener líquidos tampoco es bueno que te hinches a agua, porque la retendrás, bebe pero no en exceso, yo creo que con un litro diario está bien.
    Y también puedes ayudarte de algún drenante natural para que te ayude a expulsar líquidos, en los herbolarios los venden y cuestan sobre los 10 euros el frasquito.

    Te lo digo porque yo tengo el mismo problema, de retener líquidos y mi nutricionista me manda siempre tomarme algo de drenante y que no beba demasiada agua, y lo de la piña también me lo ha dicho.









  10. #9
    Avatar de miki87 Superusuari@
    Registrad@ el
    04/01/2007
    Localidad
    Alicante
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    4.619
    Agradecido
    1026 veces
    Temas
    142
    las infusiones de cola de caballo tambien van bien

  11. #10
    Avatar de Tabitha .
    Registrad@ el
    22/01/2004
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    17.056
    Agradecido
    350 veces
    Temas
    870
    Hombre lleva una vida saludable, poco a poco te irás acostumbrando xd, pero claro es muy fácil decirlo y no tan fácil hacerlo xd
    "Si nada nos salva de la muerte, al menos que el Amor nos salve de la vida"

  12. #11
    Avatar de _Ashly_ Muy Entendid@
    Registrad@ el
    30/09/2007
    Localidad
    de la bola de cristal
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.221
    Agradecido
    13 veces
    Temas
    16
    Toma menos cantidad de sal que eso retiene un monton, toma alimentos diuréticos como verduras y fruta, bebe te pero no en cantidad industrial y no hagas vida sedentaria. Aunque sea camina 1 hora o algo más todo los días.

  13. #12
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    ¿Comes más de lo normal? Yo estoy con Queen,dudo mucho que hayas engordado por pasarte con la sal.


  14. #13
    Avatar de Álex. Flashes before your eyes
    Registrad@ el
    16/07/2010
    Localidad
    Everywhere.
    Sexo
    Chico
    Edad
    27
    Mensajes
    3.924
    Agradecido
    33 veces
    Temas
    33
    Cuando te acostumbras a comer sin sal cualquier cosa te parece muy salada xD, doy fe.

    Normalmente no cocino para mí sólo y como lo hago sin sal al final me he acostumbrado xD, si algo está demasiado soso con un poco de sal que le ponga ya me va bien.

    Podrías probar con hierbas aromáticas y especias en vez de sal... Hierbas provenzales, orégano, tomillo, albahaca, ajo en polvo, cúrcuma, comino, pimentón...
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


  15. #14
    Avatar de Smns Participativ@
    Registrad@ el
    17/08/2010
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    444
    Agradecido
    11 veces
    Temas
    3
    Piensa que el cuerpo necesita una concentración ideal en sangre de sal y por eso cuando tienes una concentración bajita porque tienes poca sal meas más, y sin embargo cuando tomas cosas muy saladas automáticamente tienes sed (es el reflejo normal), con el fin de diluir esa sal del organismo. Entonces el organismo en lugar de filtrar ese agua y que salga con la orina, la filtra pero la vuelve a reabsorver antes de que la expulses orinando.

    Así que la conclusión es sencilla: bebe más agua y toma menos sal (el ejercicio suele ayudar a eliminar líquidos, pero creo que en este caso no va a hacer nada). Y si es solo con las ensaladas con lo que te pasas en sal, cambia las ensaladas o al menos una de ellas por otra cosa.

  16. #15
    Avatar de Álex. Flashes before your eyes
    Registrad@ el
    16/07/2010
    Localidad
    Everywhere.
    Sexo
    Chico
    Edad
    27
    Mensajes
    3.924
    Agradecido
    33 veces
    Temas
    33
    Lo había olvidado, bebe mucha agua!! Si le "enseñas" al cuerpo que hay escasez de agua aprovechará toda la que pille, dale al cuerpo toda el agua que puedas tomar aunque no apetezca, así no se preocupará por retenerla... (Eso en condiciones normales), como la gente que pasa mucho tiempo con dietas hipocalóricas... El cuerpo acaba ralentizando el metabolismo y cuando dejan la dieta pillan un efecto rebote del copón.
    « Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado, y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes comer dinero. »


Página 1 de 2 1 2 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. retencion de agua
      Por charleston en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 17
      Último mensaje: 08/06/2010, 21:11
    2. Líquidos en el avión
      Por PinkGirl en Viajes & Turismo
      Respuestas: 5
      Último mensaje: 11/05/2010, 0:11
    3. Retencion de Liquidos
      Por Valerie en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 30
      Último mensaje: 17/03/2009, 20:02
    4. Alimentos contra la retención de líquidos
      Por Kelpie Chinaski en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 22
      Último mensaje: 20/06/2008, 21:40
    5. Retención de líquidos
      Por cerocoma en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 4
      Último mensaje: 09/05/2008, 23:30