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  • 1 Mensaje de Toboe

Reflujo gastroesofágico, ¿Qué hacer?

  1. #1
    Avatar de Weiver Participativ@
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    Interrogante Reflujo gastroesofágico, ¿Qué hacer?

    Veréis llevo varias semanas con algo de reflujo, desde que estoy en casa de mis padres, pero apenas me molestaba. Ayer empezó a molestarme más y hoy mucho también. He leído por Internet que puede ser por los hábitos de alimentación (desde que llegue a casa de mis padres como bastante más, ya que esta no es la comida de los pisos de estudiante, está todo horriblemente bueno) y voy a intentar comer menos para ver si se me pasa, ya que no quiero empezar con medicación salvo que sea estrictamente necesario. ¿Alguno/a ha tenido reflujo alguna vez? ¿Cómo habéis hecho para que se os pasara? ¿Algún truquillo casero para tener menos reflujo o incluso atajarlo sin medicación? Muchas gracias

  2. #2
    Avatar de vile Muy Entendid@
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    Hace un tiempo lo tuve, aunque el médico no me llegó a asegurar que era eso, pero los síntomas eran los mismos. Me recetó Omeprazol y era lo único que me aliviaba un poco.
    Estuve una temporada muy larga así, pero finalmente se me pasó. Dejé de comer cosas fuertes, picantes, muy condimentadas y demás.
    Creo que más que la cantidad de comida que tomes (salvo que comas cantidades exageradas, claro), es el tipo de comida lo que puede perjudicarte. Aunque yo ahora como de todo y no me ha vuelto a pasar, pero ese tiempo comiendo con más cuidado lo tuve que pasar.
    Procura comer sano, con pocas especias... también el alcohol y el tabaco lo empeoran.
    ¿Has ido al médico?

  3. #3
    Avatar de Meredi Superusuari@
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    Yo tuve ayer y nunca o casi nunca había tenido, pero me molestaba muchísimo.
    Intenta no comer muchísimo, no tumbarte ni irte a dormir justo después de haber comido, evita los alimentos muy fuertes o picantes, evita tambien el tabaco y el alcohol.
    Si vas al médico te puede mandar algo para que se te quite, yo seguí una solución casera que me dijo mi padre y aunque estaba malísimo se me quitó, mano de santo.

  4. #4
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Evita las grasas, que estimulan a una hormona que hace que el esfinter cierre peor y empeora el reflujo.

    Por contra, ingiere más proteínas.
    Uritza ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  5. #5
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    - Evita grasas, chocolate, alcohol, café, lácteos...
    - Trata de hacer comidas no demasiado copiosas, es preferible comer en menor cantidad cada pocas horas.
    - Dormir con una pequeña inclinación en la cama, en vez de totalmente recto, ayuda y MUCHO xD
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de FyahBear Entendid@
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    Mi padre padece de eso, y con algunos alimentos se pone malisimo. No los puede probar..

  8. #7
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Tiene toda la pinta de que vaya a acabar en gastritis si sigues así. Y yo que tú le prestaría más atención a lo que comes para poder evitarla, porque el reflujo no es nada en comparación al dolor de la gastritis.

    Lo mejor para evitar el reflujo es cuidar tus hábitos y comidas, no ingerir alimentos ácidos ni cítricos, evitar tomates, café, chocolate, fritos o comidas muy grasas, alcohol, tabaco,... y beber mucha agua. Si por el contrario vas a excederte con la comida, omeprazol es tu amigo. A mí me explicaron que es un medicamento que no puede influir ni enfrentarse a cualquier otro fármaco de cualquier tipo y que no tiene ningún tipo de efectos secundiarios ni es dañino (quizá por eso mi hipocondría se siente segura), así que puedes tomarlo con cualquier cosa.

    Si sabes que vas a pasarte con alguna comida, toma omeprazol en ayunas. Yo es lo que hago los fines de semana que sé que voy a beber alcohol, aunque sea cerveza. Eso y evitar irme a la cama con el estómago lleno, por lo que evito cenar fuerte, tarde o copioso.

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