Árbol de agradecimientos1Gracias

Problemas para dormir

  1. #1
    Avatar de HiperBatsa Live to ride/ride to live
    Registrad@ el
    25/08/2009
    Localidad
    Algun lugar de Andalucia
    Sexo
    Chica
    Edad
    21
    Mensajes
    4.072
    Agradecido
    1160 veces
    Temas
    142

    Problemas para dormir

    A mi desde siempre me ha costado dormir. Así llegue a la cama despues de un dia duro, cansada y con sueño, tardo bastante en dormirme. Por ello me acostumbre a tomarme valerianas antes de dormir, y ya sea por sugestion o por otra cosa, con ellas dormia bien. Dejé de tomarlas y al poco tiempo volvi a tener esos problemas, y volvi a las valerianas. Y paso lo mismo, las volvi a dejar en febrero-marzo y segui durmiendo guay...Pero últimamente no puedo dormir bien. Si me acuesto en la cama a las 12 de la noche, me duermo a partir de las 2 por lo menos(esta ultima noche me logrado dormir a las 4 y pico de la mañana). Y no me despierto muy tarde, a las 10 y media normalmente...podria volver a las pastillas, claro, pero antes me gustaria saber si alguien mas ha sufrido/sufre de esto y como le pone solucion sin depender de pastillas.
    Thx!
    Última edición hecha por Tabitha, 12/08/2011 a las 22:56.
    An α β

  2. #2
    Avatar de Bels Moderador/a
    Registrad@ el
    28/01/2010
    Localidad
    Tercera brigada mixta, primera línea de fuego
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    25.769
    Agradecido
    10865 veces
    Temas
    347
    Haz deporte antes de ir a dormir.


  3. #3
    Avatar de Fiona Gallagher Superusuari@
    Registrad@ el
    12/06/2011
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    4.264
    Agradecido
    260 veces
    Temas
    101
    bels escribió: Ver mensaje
    Haz deporte antes de ir a dormir.
    +1

    El deporte te cansa y con lo cual te entra sueño, prueba a ver.


  4. #4
    Avatar de Evadine Muy Entendid@
    Registrad@ el
    22/12/2009
    Localidad
    Barcelona (L)
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.525
    Agradecido
    151 veces
    Temas
    42
    Me pasa lo mismo que a ti y casi cada día hago de porte y duermo fatal :/
    Dicen que a través de las palabras
    El dolor se hace más tangible
    Que podemos mirarlo como a una criatura oscura
    Tanto mas ajena a nosotros
    Cuando más cerca la sentimos.

    __________________________________________________ _________

  5. #5
    Avatar de Musina Lσνe вιтe
    Registrad@ el
    26/12/2007
    Localidad
    Paraíso Natural
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    1.378
    Agradecido
    26 veces
    Temas
    12
    Yo estoy igual que tú, y cada año va a peor. Además me despierto cada poco, y siempre me levanto fatal. A mi madre le pasa lo mismo y desde hace poco me ha dicho que tendré que hacer como ella, pastillas para dormir, pero yo me niego ya que no me gusta nada recurrir a ellas. Hubo un tiempo que me hacía infusiones relajantes para dormir bien, echaba como tres bolsitas y al principio sí que dormía mejor, aunque ya no me hacen nada. También está lo típico de darte una ducha caliente antes de meterte en la cama, comer un plátano...
    Los recuerdos lastiman cuando solo son eso, recuerdos.


  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Avatar de Fiona Gallagher Superusuari@
    Registrad@ el
    12/06/2011
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    4.264
    Agradecido
    260 veces
    Temas
    101
    Haced cosas que os agoten fisicamente


  8. #7
    Avatar de Hécate Femme Fatale.
    Registrad@ el
    08/02/2004
    Localidad
    Prytania.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    22.083
    Agradecido
    1507 veces
    Temas
    564
    Pero las valerianas no son 'pastillas' realmente, son naturales, sin efectos secundarios y bla, si te vienen bien no creo que te haga mal tomarlas.

    Yo no te puedo ayudar en este caso, tengo un trastorno tan fuerte que o me dan pastillas o se duerme tu tía. Incluso con pastillas de verdad no duermo xD
    Última edición hecha por Hécate, 12/08/2011 a las 18:24. Razón: Palabra mal escrita, ejem, las prisas.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  9. #8
    Avatar de Keine Lust
    Registrad@ el
    12/03/2006
    Localidad
    Bayern
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    8.782
    Agradecido
    1383 veces
    Temas
    233
    A lo mejor no gastas la energía suficiente durante el día como para estar agotada por la noche. Si te gusta el deporte, prueba con ello. Si no, basta con hacer cosas que te cansen.

    Yo tuve un tiempo que no podía dormir pero era por eso, no hacía nada durante el día.

  10. #9
    Superusuari@
    Registrad@ el
    07/07/2007
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    3.960
    Agradecido
    421 veces
    Temas
    64
    yo tambien llevo una temporada teniendo problemas para dormir, otras temporadas tambien e tenido problemas y lo solucionaba con valeriana, pero ahora parece que no me hace mucho efecto. y las infusiones me relajan pero no me dan sueño.

    si a ti si te funcionan vuelve a tomarlas, siempre es mejor dormir que no dormir, porque a la larga el restar horas de sueño no es nada bueno.

    yo ahora voy a intentar cansarme todos los dias de alguna forma haciendo deporte o algo, y luego tambien creo que es importante cansarse tanto física como mentalmente. aver si asi se me soluciona, porque ya estoy bastante desesperada.

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

    ​​


  11. #10
    Avatar de Airia Puñal de punta roma
    Registrad@ el
    06/11/2007
    Localidad
    Unavailable
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.502
    Agradecido
    1049 veces
    Temas
    33
    A mucha gente le entra sueño leer inmediatamente antes de echarse a dormir. Por probar no pierdes nada.
    Dátiles de alabastro tus dedos,
    fértiles de tus dos palmas brotan,
    frígidos si los ojos los miran,
    cálidos si las almas los tocan.

    (...)

    Índices de tu rara hermosura,
    rústicas estas líneas son cortas;
    cítara solamente de Apolo,
    méritos cante tuyos, sonora.



  12. #11
    Avatar de Hécate Femme Fatale.
    Registrad@ el
    08/02/2004
    Localidad
    Prytania.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    22.083
    Agradecido
    1507 veces
    Temas
    564
    No es por nada, pero en programas estrictamente nocturnos, no sé cómo expresarlo adecuadamente xD Vamos, para gente que no puede dormir como una persona normal, está extrictamente prohibido libros/películas/series/bla. Eso para los especialistas aumenta tu nivel de concentración, así que por favor, tened cuidado con los consejos que dáis.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  13. #12
    Avatar de Airia Puñal de punta roma
    Registrad@ el
    06/11/2007
    Localidad
    Unavailable
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.502
    Agradecido
    1049 veces
    Temas
    33
    Hécate escribió: Ver mensaje
    No es por nada, pero en programas estrictamente nocturnos, no sé cómo expresarlo adecuadamente xD Vamos, para gente que no puede dormir como una persona normal, está extrictamente prohibido libros/películas/series/bla. Eso para los especialistas aumenta tu nivel de concentración, así que por favor, tened cuidado con los consejos que dáis.
    También dependerá de lo que leas. Yo conozco a gente que en caso de insomnio se coge los apuntes de la asignatura más aburrida que tenga (por ejemplo) y en 10 minutos está como un tronco. A mí por ejemplo nunca me ha funcionado, pero sé de gente a la que sí.
    Dátiles de alabastro tus dedos,
    fértiles de tus dos palmas brotan,
    frígidos si los ojos los miran,
    cálidos si las almas los tocan.

    (...)

    Índices de tu rara hermosura,
    rústicas estas líneas son cortas;
    cítara solamente de Apolo,
    méritos cante tuyos, sonora.



  14. #13
    Avatar de Hécate Femme Fatale.
    Registrad@ el
    08/02/2004
    Localidad
    Prytania.
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    22.083
    Agradecido
    1507 veces
    Temas
    564
    En serio, ¿qué tipo de insomnio es ése?
    Vamos, es que cualquier médico del sueño te prohibe actividades de ese estilo, pero bueno, adelante.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  15. #14
    Avatar de Prayfortheplagues No Pain No Gain
    Registrad@ el
    11/08/2011
    Localidad
    Benidorm
    Sexo
    Chico
    Edad
    28
    Mensajes
    621
    Agradecido
    38 veces
    Temas
    5
    Yo he acabado tomandome un myolastan todas las noches porque me es imposible dormir y aun así si me desvelo a mitad de la noche olvidate... lo se myolastan es un relajante muscular pero ha sido lo unico que de momento me ha ayudado a dormir ni valerianas, ni dormidinas, ni tilas ni nada... Sufro de insomnio a causa de los nervios
    Everybody Loves You When You're Dead


  16. #15
    Avatar de Airia Puñal de punta roma
    Registrad@ el
    06/11/2007
    Localidad
    Unavailable
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.502
    Agradecido
    1049 veces
    Temas
    33
    Hécate escribió: Ver mensaje
    En serio, ¿qué tipo de insomnio es ése?
    Vamos, es que cualquier médico del sueño te prohibe actividades de ese estilo, pero bueno, adelante.
    No sé, ya digo que a mí personalmente nunca me ha funcionado, pero he visto a amigos hacerlo en vivo y en directo y vamos, ya digo que al poco tiempo estaban como si les hubieran dado un mazazo
    Dátiles de alabastro tus dedos,
    fértiles de tus dos palmas brotan,
    frígidos si los ojos los miran,
    cálidos si las almas los tocan.

    (...)

    Índices de tu rara hermosura,
    rústicas estas líneas son cortas;
    cítara solamente de Apolo,
    méritos cante tuyos, sonora.



Página 1 de 3 1 2 3 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. para dormir
      Por tata en Tattoo & Piercing
      Respuestas: 15
      Último mensaje: 25/01/2008, 12:54
    2. Postura para dormir, para evitar flacidez
      Por · Nugata · en elKonsultorio de Sexualidad
      Respuestas: 7
      Último mensaje: 07/07/2004, 19:11
    3. Para no dormir!!
      Por Kima en Foro General
      Respuestas: 49
      Último mensaje: 12/06/2004, 1:09
    4. para l@s que se van a dormir tarde
      Por peach en Foro General
      Respuestas: 30
      Último mensaje: 01/05/2004, 23:33