Problemas con la comida

  1. #31
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    Hoy lo mismo de siempre, trabajando, y con un hambre que me muero a todas horas. Estoy hasta la polla, a ver si me dan algún día de estos fiesta y voy al médico, me sigo sintiendo fatal conmigo misma...
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  2. #32
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    Tal vez sea un desorden hormonal provocado por el anillo...
    ¿Notas algun sintoma más que no suelas tener además del hambre?

  3. #33
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    Si es un trastorno alimenticio, el único que se me ocurre es el del comedor compulsivo, no sé:

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  4. #34
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    Hace tiempo pasé por una temporada así, es bastante jodido. A mí se me pasó intentando distraerme para no pensar en la comida. Estuve varios meses así, no fue nada fácil quitarme la ansiedad, pero al final sin apenas darme cuenta llegué a un momento en el que no pensaba en comer cuando no fuera la hora. Puedes ir al médico para que te ponga a dieta, pero yo de ti esperaría un poco a que se calmara esa ansiedad. Porque por mucho que ahora el médico te diga tienes que comer tal y tal y no picar entre horas, si sigues igual no podrás cumplirlo, te lo digo porque yo lo intenté y nada, hasta fue peor la cosa, porque al tener que comer menos y de cosas que no me gustaban tanto la ansiedad por dulces entre horas crecía y crecía... Intenta aprovechar los ratos libres en cosas que te gusten, así no pensarás tanto en ello, y también intenta estar en casa el menor tiempo posible, para tener la comida lejos. Ánimos, intenta no obsesionarte aunque sé que es muy difícil, pero es que cuanto más nerviosa estés por esto peor será para poder solucionarlo.

    Para calmar la ansiedad prueba a beber líquido, y si aun así necesitas comer que sea una pieza de fruta o algo que no engorde mucho. También puedes probar con los chicles, a mí me ayudaban bastante.

  5. #35
    Avatar de Keira Label Whore
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    Castigadora escribió: Ver mensaje
    Tal vez sea un desorden hormonal provocado por el anillo...
    ¿Notas algun sintoma más que no suelas tener además del hambre?
    Pues sí. Me han salido algunos granos en la cara, y además tengo mucho flujo.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #36
    Avatar de Casadiella de anís Mega Usuari@
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    Declive escribió: Ver mensaje
    Si es un trastorno alimenticio, el único que se me ocurre es el del comedor compulsivo, no sé:

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    *_* sabía que existía algo así pero acabo de darme cuenta que entro en ese perfil sobradamente.
    Keira, yo te entiendo. Es un asco, yo llevo cosa de un año así y cada vez voy a peor :S los remordimientos después de los atracones son enormes.

    El mejor sitio sobre Nutrición, Salud y Prevención de la Obesidad

    Muchos de nosotros alguna vez hemos tenido un famoso atracón de comida, eso no quiere decir que seamos comedores compulsivos, para que se pueda englobar a una persona como comedor compulsivo se tiene que encontrar varias situaciones como:

    Episodios frecuentes de atracones de comida
    No poder controlar la cantidad de lo que uno come
    Comer rapidísimo
    Comer aunque uno se sienta llenísimo del estomago
    Comer aunque no tenga hambre
    Comer solo
    Sentirse con culpa y depresión después de la comilona


  8. #37
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    Yo para controlar mis ataques de hambre y mis sonaeros de tripa bestiales bebo muuuucho líquido, y me funciona...si quieres prueba...
    ~ Las cicatrices nos recuerdan

    que el pasado fue real ~

  9. #38
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    Mal de güeyu escribió: Ver mensaje
    *_* sabía que existía algo así pero acabo de darme cuenta que entro en ese perfil sobradamente.
    Keira, yo te entiendo. Es un asco, yo llevo cosa de un año así y cada vez voy a peor :S los remordimientos después de los atracones son enormes.

    El mejor sitio sobre Nutrición, Salud y Prevención de la Obesidad

    Muchos de nosotros alguna vez hemos tenido un famoso atracón de comida, eso no quiere decir que seamos comedores compulsivos, para que se pueda englobar a una persona como comedor compulsivo se tiene que encontrar varias situaciones como:

    Episodios frecuentes de atracones de comida
    No poder controlar la cantidad de lo que uno come
    Comer rapidísimo
    Comer aunque uno se sienta llenísimo del estomago
    Comer aunque no tenga hambre
    Comer solo
    Sentirse con culpa y depresión después de la comilona
    Pues yo no, sólo coincide en el primer y tercer punto. Con el último, tan sólo algunas veces, pero pocas. Porque como, me sacio, y me quedo más satisfecha que .

    Estoy haciendo lo de beber líquido, y creo que funciona... a ver cuanto dura
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  10. #39
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    A mí lo del agua, la fruta y tal no me sirve de nada. A veces incluso me cepillaba los dientes a ver si con el sabor de la pasta se me pasaba pero ya no me funciona.


  11. #40
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    Hola Keira, me siento identificada contigo, yo también he pasado épocas de esas horribles (este verano)

    Ahora me he puesto a dieta, porque esto no podía ser. Bueno dieta no, "simplemente" he cambiado os hábitos alimenticios que he adquirido en los últimos meses.

    Vives sola? si es así es bastante más fácil solucionar tu problema, pues puedes hacer tú misma la compra, obviando productos que tengan grasas negativas, e impidiendo así de tener una despensa llena de comida a 3 pasos del ordenador.

    Te puedo dar algunos consejos que a mí me funcionan, aunque cada metabolismo es un mundo... Como ya te han dicho por aquí, abusa del líquido (veáse refrescos lights, zumos naturales, AGUA) yo siempre que tengo hambre sin ser horas establecidas de comida, tomo coca cola light, de hecho tomo unas cuantas el día, y además, la cafeína me ayuda a estar más activa. Ahora que empieza la época de caldos estaría bien que también tomaras, pues a parte d estar buenos, son diuréticos y ayudan a la retención de líquidos.

    Bueno nosé que más decirte que no sepas, intenta disminuir el ingesto de calorías por día, aunque sea un mínimo, y ya veras que si lo vas reduciendo poco a poco irás adelgazando paulatinamente. Evita los atracones, como te ha dicho saysa 5 comidas al día (la de la media mañana y la d la merienda tendrían que ser lights - tostadas con queso fresco y pavo, lácteos desnatados, fruta, barritas de cereales, etc.) te ayudarán a no tener que comer compulsivamente, que los dichosos atracones son lo peor para el organismo (y para el culo)

    Ponte una meta: por ejemplo no comeré chocolate hasta el día x de noviembre.
    A mí me funciona , más o menos...
    No vendría mal visitar un endocrino pues te pasa algo que no es normal en tu dieta, pero aún y así , no lo veo estrictamente necesario.

    Y bueno, piensa que seguramente ahora tienes bastante retención de líquidos y grasa super-flua e innecesaria para tu organismo, por lo que verás que a la mínima que empieces a comer más o menos bien, adelgazarás bastantes kilos enseguida, y te animará por lo que será más fácil continuar. Bueno lo siento por el rollo, un beso y suerte!

  12. #41
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    Muchas gracias por los consejos, Troiselle!
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





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