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  • 1 Mensaje de Tallulah
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Pilates

  1. #1
    Avatar de November Καλυψώ
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    Pilates

    Sé que ya se ha hablado alguna vez, pero en fin, pregunto. Llevo todo el curso haciendo spinning en la uni, pero acaba ahora en mayo y en época de exámenes ofertan actividades para junio y julio por 12€/mes un par de sesiones a la semana. El caso es que el spinning es a las 6, me parte la tarde de estudio blabla dejo de contar mi vida, y he visto que hay pilates a las 8 de la tarde, así guay para acabar el día. Me gustaría saber las que habéis hecho pilates, ejemplos de ejercicios que se hacen y si cansan, y sobre todo, si sirve para desconectar o lo dejasteis porque era coñazo xD. Me gusta el spinning y la natación porque me canso, me despejo y duermo mejor, así que me interesa saber sobretodo si sirve para eso, porque si me voy a aburrir y voy a estar pensando en los apuntes paso de apuntarme. También saber qué partes del cuerpo trabajas más.

  2. #2
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    Yo he hecho Pilates alguna vez en el gimnasio. Ayer, mismamente, hice Yogalates. No te vas a cansar como en Spinning, eso garantizado. Te servirá para desconectar, mejorarás tu musculatura y fuerza. Pero, personalmente, para sacarle buen provecho a Pilates, creo que tiene que ser dada por un buen monitor/profesor, que no digo que en tu uni no lo haya, pero no sé, para eso yo preferiría hacer Yoga, ¿no tienen clases allí?
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    Sus ojos son un ventanal de par en par, su culo no... su culo es miel.
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  3. #3
    Avatar de Baktay Be happY
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    Después de spinning y natación, el pilates te va a saber a poco. Yo estuve yendo unos meses a pilates y me sirvió para corregir la postura y mejorar la flexibilidad. Según el profesor también puede ayudar a relajarte bastante. Nosotros siempre hacíamos 10 minutos de relajación y yo me iba a casa grogui Los ejercicios son variados, también dependen del profesor, nosotros sobre todo hacíamos abdominales y piernas.

    Eso sí, ni punto de comparación con estar una hora nadando...
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  4. #4
    Avatar de November Καλυψώ
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    Pues me llama eso de mejorar la flexibiliad y corregir la postura. Lo del monitor me da miedo, a ver si me toca una petarda xD. Igual lo que hago es ir un par de días a la semana a pilates y combinarlo con un par de días de natación, que tengo el bono. Sí que hay yoga pero el horario me va mal .

  5. #5
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    Combinar dos actividades es lo mejor que puedes hacer.
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  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Baktay Be happY
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    Haces bien combinándolo porque Pilates es bastante anaeróbico.

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