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Pesadillas chungas

  1. #16
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    Mega Usuari@
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    Amo a estos físicos.

    Por cierto, lo de la mala digestión y las pesadillas es una leyenda urbana. Lo que sí que es cierto es que al estar tu cuerpo en estado de proceso se acentúan los cambios en tu cerebro, por lo que eres más consciente de lo que sueñas y te acuerdas al día siguiente. Durante la noche somos capaces de tener hasta 5 o 6 sueños diferentes, y entre ellos pesadillas. El hecho de ser más consciente de ello te hace recordar lo malo porque se somatiza muchísimo más, ya que el estrés durante el sueño es muchísimo más notorio que las sensaciones agradables. De ahí que se relacione el cenar pesado con las pesadillas, pero realmente no es la causa en sí, sino algo colateral.

    Yo creo que lo tuyo puede ser sugestión. Puede que te coincidiera unas noches seguidas, te empezarías a rallar y ahora el miedo que tienes no te deja prestar atención a otra cosa. Inconscientemente, claro está.

    Te recomiendo hacer algo de ejercicio antes de dormir, para que tu cuerpo de por sí esté cansado y te haga caer muerta por obligación. De esa manera no será solamente fatiga mental y dormiras mucho menos estresada.



  2. #17
    Avatar de Garcisan Participativ@
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    Yo cuando era mas joven estuve meses teniendo unas pesadillas horribles, pero horrorosas, que no quería ni dormirme. Se fueron un día, así sin más. Me dijeron que podía ser por algún trauma (de la infancia o algo asi) o por depresiones, ansiedad...

  3. #18
    Avatar de Demelsa Participativ@
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    Estoy totalmente de acuerdo con TBC, yo iba a decirte exactamente lo mismo. Creo que te has obsesionado hasta tal punto, que la propia obsesión hace que tengas más pesadillas.

    A mí me pasó con un sueño recurrente, en el que una sombra se acercaba a mi cama, y me daba tanto pánico que me despertaba gritando. Como ya me acostaba pensándolo, volvía a soñarlo, y estuve así una temporada, hasta que se me fue pasando poco a poco.

    Es importante que no te obsesiones, o te pasará más a menudo.

  4. #19
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Yo últimamente sueño mucho que alguien se acerca a mi cuando estoy durmiendo y me levanto de un salto xD. Lo jodido es que al abrir los ojos tengo la sensación de ver la silueta durante unos segundos y la golpeo con la mano para que desaparezca xD.



  5. #20
    Avatar de Entalpia combattente e sognatore
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    Yo suelo tener siempre pesadillas, casi cada noche, desde bien pequeña. Y nunca he tenido un remedio para ello, allí están.

    Lo que sí que es verdad es que influye mucho el estrés y el agobio si lo has tenido. Preocupaciones (aunque sean mínimas...) o si piensas mucho antes de ir a dormir.
    Hubo un tiempo que antes de dormir me preparaba un vasito de leche caliente o una manzanilla o tila... y me relajaba. Puedes probar cositas así, mi médico me dijo que esas cosas ayudan para conciliar un sueño mejor. ^^

    También probé métodos para la respiración y relajación antes de dormir, y bueno, cada cuerpo es un mundo. A mí no me funcionó.
    "No sois vuestra cuenta corriente. No sois el coche que tenéis, ni el contenido de vuestra cartera. No sois vuestros pantalones. Sois la mierda cantante y danzante del mundo"

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Como te ha dicho Tuberculosis prueba con ejercicio, al irte a dormir más cansada quizá descanses mejor. Y si además, antes de acostarte te tomas alguna infusión relajante (venden en el mercadona unas que se llaman Duerme Bien, que son mezcla de varias plantas), igual te sienta bien... creo que es cosa de nervios y del subconsciente, que de haberte pasado unas cuantas veces ya vas con el miedo a que te vuelva a pasar.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  8. #22
    Avatar de Alien Yare yare daze~
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    El estrés y el agobio influyen. Yo haría caso a los consejos de TBC.
    Yo me acuerdo de lo que sueño desde que tengo memoria. Aunque de pequeña lo pasaba realmente mal porque tenía terrores nocturnos (muy heavies) y soñaba cada cosa que... Ahora simplemente sueño cosas surrealistas.
    "If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself".

  9. #23
    Avatar de Nikè Mega Usuari@
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    Oye,gracias a todos, que no es que os haya ignorado, es que estuve todo el fin de semana fuera.

    Anoche me tomé una infusión de hierbajos para dormir y no soñé, así que igual es esa la solución. Lo he estado pensando y creo que es mezcla de dos cosas, una experiencia mala que tuve hace un tiempo (porque siempre sueño cosas relacionadas con eso, ya me había pasado alguna vez pero nunca tan seguido) y que tuve pesadillas unos días seguidos y me rallé. Espero que me sigan funcionando las infusiones, ya os diré si fue casualidad o si me sirven de verdad.

    Gracias
    Summertime and the living is easy,
    fish are jumping and the cotton is high,
    your daddy's rich and your mum is goodlooking,
    so hush little baby, don't you cry.


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