Pánico

  1. #1
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    Pánico

    Hola,

    A ver cómo empiezo.. desde pequeña he sido miedica para algunas cosas y lo sigo siendo, pero tengo miedo a las serpientes, a las arañas, a la muerte y a meterme en follones, cosas normales vamos. Nunca he tenido ataques de ansiedad, hasta el Domingo. El Domingo por la mañana cuando me recogí no pude dormir, el corazón me latía muy fuerte y no pude dormir.. luego se me quitó, y por la noche tuve una especie de follón y volvió la ansiedad (pero he tenido más follones en mi vida y nunca me ha dado, nosé).
    El caso es que llevo desde el Domingo sin poder dormir, he dormido desde el domingo 5 horas; pero anoche fue algo extraño, anoche tenía mucho sueño y me puse a dormir, pero me entró mucho miedo, nosé, me pensaba que me iba a morir, en serio, cerraba los ojos y el corazón me latía muy fuerte y de repente era como si yo dejara de respirar, entonces abría los ojos y encendía la luz, y se me quitaba un poco el miedo, pero volvía a cerrarlos, con la luz encendida, y al principio bien pero luego otra vez ese miedo y me puse a llorar muy muy asustada, me ví muy sola y creía que me iba a morir y tenía mucho mucho miedo.
    Y lo estoy pasando muy mal porque también me da miedo salir de mi casa, no estoy agusto en ningún lao solo cuando estoy en mi casa y si sé que la gente está en el comedor. Porque anoche también sabía que mi familia estaba en mi casa pero como estaban durmiendo era como si yo estuviera sola y desprotegía es que nosé, nosé por qué me pasa esto, tengo mucho miedo.

    He pensao en decírselo a mis padres pero es que sé que me van a decir que eso son tonterías mías, entonces he pensado decírselo a mi hermana ya que ella está estudiando psicología y me puede aconsejar, pero me da cosa que se ría de mí.

    ¿Alguien de vosotros ha pasado por esto alguna vez?
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  2. #2
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    Yo he sufrido ataques de ansiedad por la noche pensando que me quedaban x años para vivir y que me moriria y que ya no existiria.. y me he tenido que levantar y relajarme.

    Pero a meterme en follones y eso no, nunca me ha pasado. Cojo nervios y ansiedad pero no para dejar de dormir, a no ser que sean muy muy graves.
    !Mi estado natural es una sonrisa¡

  3. #3
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    _x!n!ta_ escribió: Ver mensaje
    Yo he sufrido ataques de ansiedad por la noche pensando que me quedaban x años para vivir y que me moriria y que ya no existiria.. y me he tenido que levantar y relajarme.

    Pero a meterme en follones y eso no, nunca me ha pasado. Cojo nervios y ansiedad pero no para dejar de dormir, a no ser que sean muy muy graves.
    Lo del follón del domingo si me dió ansiedad pero sí pude dormir, tras intentarlo por varias horas.
    Es el miedo de anoche lo que no me explico, ese miedo a morir.. y no puedo relajarme, es que no podía.
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  4. #4
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    a mi tambien me pasaba antes muy a menudo, lo que hacia era ir al baño encender la luz y sentarme en el suelo tranquila y al rato se me pasaba.

    Tambien me daba por llorar era panico.

    Pero se te pasa..
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  5. #5
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    A mí también me pasa, pero tengo este problema desde que era muy muy pequeña. Yo a lo que tengo verdadero pánico es a dormir sola, me da la sensación de que estoy desprotegida y puede pasarme algo y que nadie se entere... y cuando se levanten al día siguiente me encuentren muerta en la cama.
    He ido a psicólogos y tal, pero no han conseguido ayudarme, soy incapaz de dormir sola.
    He estado trabajando unos días en Lérida en una casa que nos dejó mi jefa, y al tener que dormir en una habitación, yo sola... no había manera. Me acostaba sobre las 10/11 y no me dormía hasta las 3 o así, temblando de miedo y con la oreja puesta por cualquier ruido...

    Si tienes una hermana que es psicóloga, coméntaselo y fuera vergüenzas, no es un tema que cause risa.
    En mi casa todo el mundo lo sabe, y nadie se ha reído. Es lo que hay, yo no puedo hacer nada más al respecto, sólo intentar de vez en cuando dormir sola e intentar estar relajada, pero no hay manera...

    Un besote chabelita
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  6. #publi
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  7. #6
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    A mi también me ha pasado, pero no me pasa a menudo han sido casos puntuales que me ha pasado exactamente como a xinita, pensaba en la muerte, en que ya no existiría nunca más...y me daba una cosa muy rara, me ponía a llorar y muy angustiada tenía que levantarme, encender la luz y sentarme hasta relajarme un poco.

    Pero lo tuyo se ve que es algo más que eso, asique como dice Keira, habla con un psicólogo haber de que puede ser.

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  8. #7
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    Es eso, que otras veces he pensado en la muerte y se me han saltado las lágrimas pero ya está.
    Anoche fue la sensación de que me estaba muriendo o de que iba a morir, como ha dicho Keira, pánico a que me pase algo y al día siguiente me encuentren ahí tirada o algo.

    Y tengo la sensación de que me estoy volviendo loca

    Eso haré, hablaré con mi hermana, espero que me comprenda. Y le diré a ella que hable con mis padres porque yo no soy capaz de contarselo a ellos, me pondría a llorar, como cada vez que lo cuento.
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  9. #8
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    Comentaselo a tu hermana, pq se iba a reir?

    Solo puedo decirte, que aunque a mi eso solo me pasaba de pequeño (como a todo el mundo supongo) los miedos se vencen enfrentándolos, si te quedas en casa pq te sientes más segura pienso que ese miedo siempre va a permanecer ahí. Y por la noche, si tienes miedo intenta escuchar música para relajarte con los auriculares o si tienes una mascota, por ejemplo un perro, pues llevatelo y que duerma contigo. Es todo lo que se me ocurre.

    Suerte!

  10. #9
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    Gracias, pero no es eso.
    El miedo a dormir sola nunca lo he tenido, quizás de pequeña pero ese miedo ya se fue. Es ahora, a cuento de nada, que me da pánico porque tengo la sensación de que voy a morir, y en la calle no estoy agusto y nosé por qué.. es que no sé por qué me está pasando esto.. no sé

    Hace un rato he intentado comentarselo a mi hermana pero no he podido..
    .. Pedras no meu caminho? Guardo todas e faço castelos ..

  11. #10
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    Pues tienes que contárselo, Cheke. Además, es tu hermana... Es psicóloga y está acostumbrada a escuchar cosas de ese tipo, ¿crees que va a venirle de nuevo? Seguro que habrá atendido a más gente con el mismo problema que tienes tú. Tienes la ventaja de que es tu hermana.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  12. #11
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    Pues sí, deberías contárselo. Sino vas a seguir guardándolo y eso no es bueno para nadie.

  13. #12
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    Habla con ella xD. En serio, sino que más vas a hacer?Si te intentas relajar y no hay manera....yo esque de estas cosas que son todas de coco..lo que tienes que hacer es dominar y tu cabeza.
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  14. #13
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    A mí no me ha pasado nunca, pero sí, prueba a decírselo a tu hermana.

  15. #14
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    Serán ataques de ansiedad , lo mejor es que vayas al médico porque como te vuelva a dar otro lo mismo te asustas tanto que te da un chungo.

  16. #15
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    háblalo con tu hermana .

    ... verás que calentito retorcer las horas dando patadas al reloj...




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