Árbol de agradecimientos34Gracias

No sé a qué aferrarme para seguir

  1. #16
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
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    Pues de las pocas veces que le daré al razón a Lisi, esta gente se tiene que espabilar, yo antes era así, de jovencita era puro Drama,bueno luego me di cuenta que tenia algo mas serio,pero de verdad que con esa mentalidad es que te vine todo lo negativo.
    Eso si, no hace falta repetirle lo de "la gente débil", cada uno es como es.

    Yo también e pasado mucho y encima tengo una enfermedad mental, cosa que te digo para que comprendas Ylenia, que a mi se me hace difícil controlar mi mente y aun así no me quedo quieta!

    Si quieres puedes superar lo que pasaste, si olvidas el pasado, si no dejas de contarlo y de revivirlo una y otra vez.

    Cambia de actitud por favor,(se que es difícil, ademas llevas años pensando de x manera y es difícil cambiar pero se puede,día tras día y luchando), no te haces ningún bien así.

    Busca actividad.
    Alien ha agradecido este mensaje.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  2. #17
    Avatar de .vicky. Participativ@
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    por que siempre termináis discutiendo?

    ha! ha! haaa!

  3. #18
    Avatar de .vicky. Participativ@
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    vale BELS, pero relájate

    ha! ha! haaa!

  4. #19
    Avatar de Gordon_Comstock Entendid@
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    esta gente se tiene que espabilar
    Claro que se tiene que espabilar, pero es muy gratuito lo de "restregarse en la mierda", como si fuera algo buscado o fácil actuar de otra manera.

    Aquí poco podemos hacer por Ylenia: los hechos que ella ha vivido, el pasado que pueda arrastrar es el que es; lo único que puede hacer es apoyarse en quienes conocen más toda su historia y, si con el psicólogo está a gusto, si no sale frustrada de las sesiones, continuar, porque eso significa que ha soltado lastre y que, quizá, esa persona puede ayudarle a enfrentarse a las cosas, a vivirlas, de otra manera.

    No. .. no me gusta simplificar tanto las cosas en una frase: las personas somos complicadas y lo que a uno le funciona no tiene por qué irle bien a otro.
    Thor ha agradecido este mensaje.
    "(...)el señor de todo, el altísimo dios dinero,
    dueño de nuestra sangre, mano y cerebro,
    que nos proporciona un techo contra el viento
    y, en su generosidad, nos roba de nuevo. (...)"

  5. #20
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    Gordon_Comstock escribió: Ver mensaje
    Vaya tela, colega, en lugar de considerar si tu mensaje está fuera de lugar aún convertirás este hilo en un patio de colegio.

    Si tienes algo que reprochar, Mp.

    Y es "idos", coño, "idos"!

    PD: Y deja de hablar sin saber, coño, que repites lo de "restregarse en la mierda" como un puto mantra.
    Cállate anda
    ''Prometo amarte ferozmente, en todas las condiciones ahora y siempre.
    Vivir al abrigo de tu corazón y siempre llamarlo mi hogar.
    Prometo nunca olvidar que este es un amor de una vez en la vida''

    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    lisi escribió: Ver mensaje
    Toboe es que tu eres tan magnífica en todo hija, que chavala y que valor
    Por supuesto, pero eso no quita que lo que dices sea una soberana tontería producto de la ignorancia.

    Es fácil para quien está bien decir que hay que espabilarse y dejar de revolcarse en la mierda, pero el cerebro de Ylenia no funciona igual que el tuyo.

    Bitter antes "era así" pero es que Bitter, hace unos años, era una adolescente y los adolescentes tienen la tendencia (unos más, unos menos) a dramatizarlo todo y entrar en una fase pseudodepresiva (de ahí la tendencia de los chavales a hacerse góticos, emos o de otros grupos "distintos y marginados") pero en cuanto crecen y maduran un poco todas esas tonterías se marchan, tal y como le ha pasado a ella.

    Ylenia no es un adolescente y tiene un problema: que su cerebro ha aprendido a pensar de un modo pesimista y por suerte, es reversible pero no sirve simplemente que le digan "espabila y deja de revolcarte" porque para su cerebro no es que elija el mal camino, es que simplemente no existe otro camino.

    Con todo esto quiero decir que no es solo una cuestión de actitud sino también es una cuestión anatofisiológica. Una parte de esta anatofisiología nos viene determinada por nuestros genes pero la gran mayoría (y mientras más adulto eres, menos peso tiene la genética) viene del ambiente y de cómo hemos crecido, de las experiencias que hemos vivido.

    Tienes la fea tendencia a hablar como si tuvieras la verdad absoluta y maja, en la vida las cosas no son 2+2. Tu puedes tener un día de bajón y salir a tomar algo, reírte y olvidarte porque estar de bajón no es tener una depresión. Una persona con una depresión de verdad no puede hacer eso, así de simple, porque tiene barreras mentales que ha de derribar antes para poder tomar siquiera la decisión de salir a tomar algo y olvidarse de las cosas por un rato.

    Mis consejos para Ylenia son los siguientes:

    1º: cambiar de psicólogo porque el que tiene ahora está claro que no te ofrece la ayuda que necesitas. Yo buscaría uno cognitivo-conductual, que te enseñe a cambiar la forma de pensar (se puede conseguir, aunque te parezca imposible) y a sustituir los pensamientos dañinos por otros de forma automática y progresivamente.

    2º: Ignoro si estás tomando medicación, pero en tu caso creo que es conveniente que ADEMÁS de la terapia con el psicólogo, vayas a un psiquiatra y te de un tratamiento temporal adecuado. No tengas miedo a tomar nada, si está ajustado para tu perfil te ayudará en los primeros pasos del cambio. Con el tiempo podrás prescindir de la medicación pero ahora te ayudará.

    3º: comprarte el libro Sentirse bien de Dr. Burns y leertelo entero, así como realizar todos los ejercicios.

    4º: coger valor y apuntarte a una actividad que entretenga la mente y haya más gente con la que tengas que interactuar y que no sea con el fin de ligar. Es decir, apuntate a danza del vientre, baile, pilates, manualidades, grupos de charla, etc. Y obligarte a ir cada vez que toque.


    Espero que puedas mejorar y sentirte mejor contigo misma, que te valores y valores la vida. No todo es tan negro como parece y tu eres tan válida como cualquier otra persona. Nadie es mejor que otro por ser más guapo, tener mejor cuerpo, tener estudios, tener dinero, etc. Todo es efímero y todo eso no sirve de nada en realidad. Lo que vale es tener valores y determinación y con eso llegarás a donde quieras llegar.

    Mucho ánimo, Ylenia.
    Björk, Voilà, Little Person y 13 personas más han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #22
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    lisi escribió: Ver mensaje
    Cállate anda
    Deja de comportarte como una cría a la que se le ha quitado el caramelo...
    Thor, Cooper y Halley han agradecido este mensaje.
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  9. #23
    Avatar de Gordon_Comstock Entendid@
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    Toboe escribió: Ver mensaje

    Con todo esto quiero decir que no es solo una cuestión de actitud sino también es una cuestión anatofisiológica. Una parte de esta anatofisiología nos viene determinada por nuestros genes pero la gran mayoría (y mientras más adulto eres, menos peso tiene la genética) viene del ambiente y de cómo hemos crecido, de las experiencias que hemos vivido.
    GRACIAS.

    Por eso, tonterías, las justas. Es por eso que, si has vivido en un ambiente equivocado, si has vivido unas cosas como "normales" luego hay que hacer un trabajo para tratar de vivirlas de otra manera.
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  10. #24
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    Hacia ya mucho tiempo que no escribía en el foro,pero creo que este es la ocasión adecuada. Coincido en muchas cosas con lo que dice Toboe. A mi antes me pasaba como a ti. La vida fue dura conmigo(y con quien no lo es?) y tenía tendencia a ser pesimista,a verlo todo negro,a encerrarme en mi mismo,a ser hipersensible,llorar, y estar durante casi todo el tiempo mal.
    Me pasaron muchas cosas malas,llore durante muchos muchos días,hasta que un día ya no me salían más lágrimas. Empece a meditar,a investigar en mi interior ,y a través de mi autoconocimiento,me di cuenta de que cuando realmente las cosas fueran mal, sólo me iva a tener a mi mismo,y que sólo yo,debería ser capaz de salir hacia adelante,pasase lo que pasase. Entonces me jure a mi mismo que saldría hacia adelante,costase lo que costase,que saldría de ese pozo negro por mi propio pie. Así fue como empece cada día a hacer deporte y meditación todos los días, y así fue como empece a modificar mis pensamientos y ciertos preceptos que yo creía correctos. A día de hoy conseguí perder un montón de kilos que me sobraban(30 kilazos,de los cuales 27 los desplume en dos meses), conseguí salir del pozo y mejorar. Sigo entrenando casi todos los dias(tanto meditación como deporte), y sigo luchando contra mi mismo para mejorarme día a día.
    Esa es mi experiencia. Yo solo puedo apoyarte, y mostrarte que hay una puerta que puedes atravesar,pero tienes que ser tu quien la atraviese. Y desde aquí te digo: Eres capaz de hacer todo aquello que te propongas hacer. Sólo se fuerte,constante y perseverante. Voluntad inquebrantable. Adelante!!!
    I am the Iron man.Y no soy un héroe,solo una persona con agallas para cambiarse y mejorarse a si misma, día tras día,y así desde dentro mejorar todo a mi alrededor,y el mundo entero para mejor.Eres tu un Iron man?Se el héroe que quieras ser, sin miedos,sin odios,sin venganzas,sin ira,sin egoísmo, y sigue luchando en esta vida(o en las muchas vidas)contra ti mismo y no te detengas jamas.Un día llegaras a tu destino,sea cual sea,y allí te maravillaras,como guerrero implacable de luz.

  11. #25
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    He tardado tiempo en responder porque la verdad ni he tenido fuerzas para ello pero ya no podía posponerlo más...

    Os tengo que dar las gracias a todo y cada uno de vosotros, por leerme, por comprenderme y por intentar ayudarme cada uno a vuestra manera, lo agradezco de corazón.

    Tiene razón quién dice que mi mente se ha acostumbrado, por lo vivido, a ver todo de manera muy negativa, cosa que estoy trabajando a diario yo misma y con la psicóloga también. En estos días he tenido varios ataques fuertes de ansiedad para los que me ha hecho falta incluso ir a Urgencias (algo que no me había pasado), estoy tomando una medicación y ahora solamente espero poco a poco ir reponiéndome.

    Realmente lo de mis padres me está afectando mucho pero la psicóloga me dice lo mismo que vosotros, que tengo que acostumbrarme, que ellos son así, que me van a soltar frescas cuando les parezca, que solo les importa el hecho del trabajo y de aguantar aunque me vean a mí destrozada, pero sinceramente me mata por dentro cuando siento sus reproches, porque si yo he aguantado hasta estar en esta situación ha sido por ellos, por seguir aportando a la casa dinero, ayudándoles,....pero creo que una vez más he pensado demasiado en los demás y nada en mí misma. Así que por esa parte cada día intento aceptarlo, concienciarme de mi realidad y pasar de ello aunque me sigue afectando muchísimo.

    Como Toboe me aconsejo estoy leyendo el libro "Sentirse bien" y la verdad es que , aunque he leído muchos libros de autoayuda" nunca había leído ninguno tan completo, tan real, con consejos que te hacen reflexionar, y me está ayudando como no pensé que lo haría...así que muchas gracias de corazón por tu aportación

    El tema del trabajo...no sé por qué, nadie lo entiende, ni mis hermanos, ni mi amiga, ni la psicóloga, ni yo....pero sigo echándolo de menos, no sé , me falta algo...es incomprensible pero es lo que siento. Ahora mismo no me siento preparada para trabajar 10 horas diarias como hacía antes porque sé que no lo soportaría y no me gustaría nada empezar un trabajo y tener que dejarlo a los dos días, sí que es verdad que uno a media jornada, o solo de mañana o tarde sí que podría para empezar pero claro todo está tan complicado....

    Me estoy dedicando más que nunca a la escritura, aunque mis padres no confíen mucho en mí y solo lo vean como un hobby yo lo veo como un modo de vida, ayer me llamaron del ayuntamiento de mi ciudad para decirme que este año me van a dar a mí el reconocimiento a la cultura por los premios literarios que he adquirido en los últimos tiempos. Es bonito y me da fuerzas para seguir dejándome la piel en el lápiz y el papel.

    No sé que más deciros, tan solo daros las gracias nuevamente y si me queréis decir algo o dar algún consejo o palabra será bienvenida pues os leo y creédme que en la medida que yo puedo hago caso a todos lo que me decís porque yo solo quiero estar bien, aceptarme como soy, ser yo misma y vivir la vida a mi manera...Díficil pero es lo que deseo.

  12. #26
    Avatar de vile Muy Entendid@
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    Ylenia escribió: Ver mensaje
    Me estoy dedicando más que nunca a la escritura, aunque mis padres no confíen mucho en mí y solo lo vean como un hobby yo lo veo como un modo de vida, ayer me llamaron del ayuntamiento de mi ciudad para decirme que este año me van a dar a mí el reconocimiento a la cultura por los premios literarios que he adquirido en los últimos tiempos. Es bonito y me da fuerzas para seguir dejándome la piel en el lápiz y el papel.
    Enhorabuena Ylenia. Como ves, hay gente que si valora lo que haces y por lo que parece hay cosas que se te dan muy bien, así que sigue centrándote en ellas, para estar más distraída en esta mala racha y porque es algo que puede seguir dándote alegrías.

    Es normal que eches de menos el trabajo si estabas 10 horas cada día, pero no creo que ahora sea el mejor momento para buscar nada. Decidas lo que decidas, ánimo, y procura olvidarte un poco del tema de tus padres por difícil que sea. Estoy segura de que la mayoría de los que estamos aquí a veces nos enfrentamos a opiniones o actitudes suyas que no entendemos o nos parecen injustas, pero bueno, son padres... no puedes hacer que cambien.

    A pesar de que cuentas que has estado peor con el tema de la ansiedad, me parece un mensaje algo más positivo que los que dejas otras veces. Leíste el libro que te recomendaron, estás centrándote en escribir... no sé, igual son cosas mías. De todas formas, ánimo una vez más, que con ganas de todo se sale.

  13. #27
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Siento desviar el tema, pero el libro ese qué tal está? Yo paso mucho de estas cosas pero Toboe es bastante crítica y me da confianza en ese aspecto, yoqse.


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