No puedo dormir

  1. #16
    Avatar de Dulce locura Entendid@
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    Alm escribió: Ver mensaje
    Para mí la forma más fácil de dormirme es estar cansada, así que haz algo de ejercicio o lo que sea para acabar que no puedas más, y el sueño entra solo.
    +1
    Merece la pena quien te la quita

  2. #17
    Avatar de Dolceit Muy Entendid@
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    Yo tambien soy de las que no le entra el sueño hsta las tantas ultimamente he optado por ponerme a estudiar que tengo el exámen a una semana, y bah! es coger el libro leer un ratito y ea, dormida encima del libro en menos de 10 minutos .
    No te queda mas que tirarte a la cama y relajarte no pensar en "no puedo dormir"
    Te invito a que cambiemos de planeta, y a dormir en las aceras.
    Te llevaré donde la luna siempre está llena de cosas buenas.

    .

  3. #18
    Avatar de Nika__x Infinita
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    Yo para dormirme enseguida suelo acostarme en la cama y aunque no tenga sueño cierro los ojos y pienso en historias, imagino cosas que me gustarían que pasasen, cualquier chorrada, y me duermo enseguida. Parece una tontería pero a mí me funciona xD.


  4. #19
    Avatar de oddonnell Colaborador/a
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    A mi me pasa exactamente igual que a ti da igual que me acueste a las 12 o a las 4 siempre me quedo en vela mínimo una hora y media y ya he probado de todo, masturbarme, comer, valerianas, leer, cantar, ejercicio, nose de todo! jajajaja pero en cambio hace poco hice un viaje y por la noche podía dormir mientras estaba de viaje, no entiendo porque en mi casa no puedo y yo no me echo siesta.

  5. #20
    Avatar de Inertia Aha.
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    Prueba lo de hacer deporte, escucha musica relajante antes de dormir, etc. Pero yo lo que haria es tomarme media dormidina, mano de santo.
    You say why. I say why not?

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de November Καλυψώ
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    Yo también estoy así a temporadas. De todos los consejos que me han dado, lo que mejor me funciona es:
    - Intenta levantarte pronto y acostarte pronto.
    - No estar al ordenador antes de irte a dormir.
    - Hacer algo de ejercicio durante el día. Una hora de bicicleta o natación ftw. Te cansa y te relaja.
    - Masturbarte antes de irte a dormir. Usa la imaginación xD.

  8. #22
    ..
    .. está desconectado/a
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    Es normal que te cueste dormirte si piensas constantemente en que tienes que hacerlo, ya sabes como funciona el cerebro humano xd

    Yo lo que te recomiendo es estar un dia aguantando todas las horas posibles despierta, aunque estes asi hasta las 5 de la maniana, y luego despertarte prontito y aguantar el dia entero siguiente en pie. Al final te entrara el suenito.
    Luego es cosa de levantarse a las mismas horas todos los dias y que el reloj biologico se adapte a ese cambio.

    Y pastillas como te han dicho arriba no te lo recomiendo ni de conia, que generan dependencia y luego es un coniazo bastante grande intentar deshacerse de ellas.

    (lo siento, sigo sin mierda de 'enies' xd)



  9. #23
    Avatar de Juliet Stuck in reverse
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    Yo tampoco me tomaría las pastillitas esas, que al final no sabes qué puede pasar. Si eso algo calentito antes de irte a dormir, y cansarte MUCHO durante el día.
    To fall in love,
    we fall in debt to alcohol and cigarettes.


  10. #24
    Avatar de Inertia Aha.
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    A ver, la dormidina se puede comprar sin receta, por que te tomes media en una ocasion puntual no pasa nada , no genera dependencia. Pero vamos, cada uno que haga lo que quiera obviamente.
    You say why. I say why not?

  11. #25
    Avatar de Paranoid Hard to explain.
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    Que yo sepa, dormidina es un antihístamínico (doxilamina), y no crea adicción ni movidas. De hecho, lo puedes comprar sin receta, así que no creo que tenga ningún inconveniente.
    Control is an illusion.


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