no puedo dormir

  1. #1
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    no puedo dormir

    Pues esque llevo una semana que no puedo dormir, me cuesta mucho conciliar el sueño y cuando lo hago me despierto a lo mejor cada hora o cada 45 minutos, y no se porqué puede ser. He pensado que como estoy un poco nerviosa por examen y cosas que ocurren y tal pueda ser de eso, pero esque nosé. el otro día pensé que igual tomándome una tila antes de dormir me relajaría y dormiría pero nada.. sólo hago dar vueltas en la cama. ¿Algún remedio o algo para poder dormir? Lo que sea pero esque llevo toda la semana durmiendo nada y me caigo por los suelos u.u'.

    Gracias pro adelantadoo

  2. #2
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    Si andas nerviosa últimamente y por eso no concilias el sueño, toma valeriana.
    A mi por lo menos me funciona cuando estoy estresada, me tomo un par de cápsulas antes de dormir, o me hago una infusión (aunque prefiero las pastillas) y mano de santo.
    Una tila también podría ayudarte, aunque a mi personalmente no me hace nada.

    Intenta dejar la mente en blanco cuando te vayas a acostar, piensa que tienes todo el día siguiente por delante para pensar
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





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