Árbol de agradecimientos7Gracias

No estoy bien...

  1. #31
    Avatar de Athenea Superusuari@
    Registrad@ el
    08/01/2009
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    3.445
    Agradecido
    97 veces
    Temas
    18
    jaja que mona eres sephi, gracias por supuesto no iba asi^^ si ese tipo de personas que joden las hay siempre en casi cualquier cosa, dejo de bombardearte el hilo, animo guapa!

    You believe but what you see?
    You receive but what you give?

  2. #32
    Avatar de November Καλυψώ
    Registrad@ el
    15/03/2008
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    9.130
    Agradecido
    4387 veces
    Temas
    171
    Ojalá pudiera ayudarte psicológicamente, llevo un rato pensando qué escribirte, pero me es muy difícil. Igual que a Rikkie te mando muchos ánimos y espero sinceramente que salgas de ésto, capacitada estás, tienes que hacer lo posible para sacar fuerzas. Estoy de acuerdo con Toboe, es clave que tu madre cambie progresivamente los hábitos de alimentación y entre las dos comáis más sano, que se involucre. De todas formas, te has hecho algún análisis de tiroides?

  3. #33
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
    Registrad@ el
    16/02/2008
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    10.925
    Agradecido
    2661 veces
    Temas
    184
    Sephi yo no puedo decirte nada más de lo que ya te han dicho... pero vamos, que ya he comentado varias veces en el foro que pasé por algo parecido y tardé 4 años en curarme del todo... aunque de vez en cuando sigo teniendo ramalazos con la comida.

    Al principio también me autolesionaba, me hacía rajas en los brazos... ¿y de qué me ha servido? De NADA. Lo hice cuando tenía 14 años. Ahora tengo 21 y todavía tengo algunas marcas... son casi imperceptibles, pero muchas veces intento tapármelas por si se notan... por favor, deja de hacer eso. Los problemas pasarán, pero si te autolesionas, las marcas quedarán ahí para muchos años y créeme, acabarás arrepintiéndote de haberlo hecho.

    Intenta canalizar tu energía cuando tengas ganas de cortarte, coge algo duro y córtalo, o una pelotita antiestrés... intenta sobre todo no tener objetos punzantes a mano.

    Y respecto a lo otro pues no te obsesiones con la comida, haz una dieta con los alimentos que tienes que tomar cada día (ojo, una dieta, no un régimen para adelgazar) y come mucho para no quedarte con hambre, especialmente verduras. Tampoco comas muchos hidratos porque entonces te rayarás y pensarás que estás engordando y blablabla. Come verduras y frutas y haz todas las comidas. Oblígate y oblígale a tu madre a hacerlo.

    No sé, me da la sensación de que no te he ayudado mucho pero por lo menos quédate con la copla, y mucho ánimo. Estoy aquí para lo que necesites.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  4. #34
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
    Registrad@ el
    03/06/2004
    Localidad
    En algún lugar cerca de nada...
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.501
    Agradecido
    852 veces
    Temas
    133
    Eres un cielo Athe!

    November, gracias! Yo muchas veces me quedo igual a la hora de contestar algunos topics, que me gustaría decir más o poder ayudar, y no sé como hacerlo. Se agradece
    Y no, no me he hecho nunca análisis de tiroides. Supongo que lo dices por si pudiera tener hipotiroidismo, no? Por esto de que he engordado tanto últimamente... yo también pensé en hacerme unos, pero por otra parte, es que es completamente normal que engorde, aunque otras épocas comía así de mal también, y a lo máximo que llegaba eran 55-56

    Ruarr gracias, eso es lo que intento hacer, es que ya ni siquiera me propongo hacer régimen, sino comer equilibradamente, sano y como una persona normal. Con eso sería más que feliz ahora mismo. Pero claro, la teoría es fácil, lo que cuesta es ponerlo en práctica...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  5. #35
    Avatar de Keine Lust
    Registrad@ el
    12/03/2006
    Localidad
    Bayern
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    8.782
    Agradecido
    1383 veces
    Temas
    233
    Ya te lo han dicho todo y siento no poder ayudar mucho pero todo se basa en como a dicho Toboe, en que tu madre se implique contigo. Hagáis un horario de comidas y lo vayais cumpliendo, quitando las porquerías, comiendo sano pero comiendo.

    Otra cosa es que si tu trabajo o centro donde estudies te queda relativamente cerca de casa vayas andando y así suples el poco tiempo que tienes para hacer ejercicio, andando un rato al ir y al volver. Algo es algo, mejor que nada.

    Y nada, muchísimo ánimo y cuenta con tu madre para todo...Que al menos sabe de tu problema y querrá ayudarte. Mejórate.

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #36
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
    Registrad@ el
    16/02/2008
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    10.925
    Agradecido
    2661 veces
    Temas
    184
    Sephira escribió: Ver mensaje
    Ruarr gracias, eso es lo que intento hacer, es que ya ni siquiera me propongo hacer régimen, sino comer equilibradamente, sano y como una persona normal. Con eso sería más que feliz ahora mismo. Pero claro, la teoría es fácil, lo que cuesta es ponerlo en práctica...
    ¡Es que es así como se come sano y no con régimenes severos! Simplemente tienes que coger la rutina... por ejemplo, para desayunar lo ideal sería dos tostadas con tomate o con aceite y sal y un vaso de leche/zumo, para almorzar una pieza de fruta o un yogur, para comer pasta, carne a la plancha, guisos, pescado... para merendar lo mismo que para almorzar pero al revés (si has comido fruta comes yogur y viceversa) y para cenar pues algo a la plancha, cremas de verduras, pavo... cosas muy ligeras.

    Así te mantendrás en tu peso y además te sentirás bien psicológicamente. Yo ahora como estoy viviendo con mi novio estoy comiendo peor y lo noto un montón... cuando estoy en casa como como te he dicho y me siento bien, aunque tenga unos kilos de más. Pero cuando como mal me siento como una mierda.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  8. #37
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
    Registrad@ el
    03/06/2004
    Localidad
    En algún lugar cerca de nada...
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.501
    Agradecido
    852 veces
    Temas
    133
    Ruarrr escribió: Ver mensaje
    ¡Es que es así como se come sano y no con régimenes severos! Simplemente tienes que coger la rutina... por ejemplo, para desayunar lo ideal sería dos tostadas con tomate o con aceite y sal y un vaso de leche/zumo, para almorzar una pieza de fruta o un yogur, para comer pasta, carne a la plancha, guisos, pescado... para merendar lo mismo que para almorzar pero al revés (si has comido fruta comes yogur y viceversa) y para cenar pues algo a la plancha, cremas de verduras, pavo... cosas muy ligeras.

    Así te mantendrás en tu peso y además te sentirás bien psicológicamente. Yo ahora como estoy viviendo con mi novio estoy comiendo peor y lo noto un montón... cuando estoy en casa como como te he dicho y me siento bien, aunque tenga unos kilos de más. Pero cuando como mal me siento como una mierda.
    Ya... con comer normal me conformaría, ahora mismo no quiero más. Luego una vez me estabilizara ya se vería si necesito un régimen para perder peso, o si lo bajo solo con esto. Aunque es el pez que se muerde la cola, a su vez me encantaría también ser capaz ahora mismo de volver a mis tiempos en que comía una manzana en todo el día, pero sé que no es sano y no es a lo que aspiro.

    Por cierto, no como nada de lo que está en negrita, soy vegetariana, así que más complicado lo tengo aun xD
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  9. #38
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
    Registrad@ el
    16/02/2008
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    10.925
    Agradecido
    2661 veces
    Temas
    184
    Sephira escribió: Ver mensaje
    Ya... con comer normal me conformaría, ahora mismo no quiero más. Luego una vez me estabilizara ya se vería si necesito un régimen para perder peso, o si lo bajo solo con esto. Aunque es el pez que se muerde la cola, a su vez me encantaría también ser capaz ahora mismo de volver a mis tiempos en que comía una manzana en todo el día, pero sé que no es sano y no es a lo que aspiro.

    Por cierto, no como nada de lo que está en negrita, soy vegetariana, así que más complicado lo tengo aun xD
    Bueno, pues huevos sí que comes, no? Y si no pues puedes comer ensaladas variadas, patatas, pasta, arroz... lo suyo sería que te hicieras un calendario y que tuvieses escrito lo que tienes que comer cada día del mes/semana (según cómo te lo montes, aunque lo ideal sería q te hicieras menús de comidas para 2-3 semanas para no aburrir los platos). Pero comas lo que comas, hazte un menú, creo que con eso cogerás una rutina y no tendrás tanto desajuste.

    Ah, se me ha ocurrido comentarte lo que hacía yo cuando iba a la psicóloga. Puedes hacerte el menú ese y seguirlo A RAJATABLA (por lo menos ahora que estás en la cuerda floja), y paralelamente coger un calendario y cada día que comas tal cual el menú (sin dejarte nada y sin comer nada fuera de lo que pone) te pones una cruz verde, y luego canjeas los días en verde por premios (tú decides los premios y tal). Creo que si tienes fuerza de voluntad para hacer eso todos los días y ponerte las cruces y demás, puede ser realmente efectivo.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
    and if you gaze for long into an abyss, the abyss gazes also into you.

  10. #39
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
    Registrad@ el
    24/07/2007
    Localidad
    eK.
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    10.068
    Agradecido
    1070 veces
    Temas
    137
    Privado.

  11. #40
    Avatar de Eskizo Emo-Roide
    Registrad@ el
    18/05/2008
    Localidad
    Bat Country
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    8.328
    Agradecido
    733 veces
    Temas
    225
    Buf, ojala pudiera ayudarte... Estos temas me ponen de un mal estar... No quiero que te sientas asi...

    Tampoco se que decirte, solo un consejo para los cortes (Si, yo tambien lo hacia, y no solo cortes, una vez llegue a romperme la mano) como ha dicho Ruarr, coge algo duro o algo, yo lo que hacia era cortar cosas blandas, las gomas de borrar las hacia en mil trozos, incluso me compraba de las enormes para tener algo mas grande. Tambien puedes probar con alguna fruta. Suena a tonteria pero a mi me sirvio.

    Sobre lo otro, come sano, aunque comas mucho siempre te vas a sentir mejor... y ya no se que decir porque soy muy mala aconsejando y lo paso fatal...


    La vida es entendre que he d'aprendre, aprendre a viure...

    LA VIDA SENSE TU.

  12. #41
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
    Registrad@ el
    03/06/2004
    Localidad
    En algún lugar cerca de nada...
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.501
    Agradecido
    852 veces
    Temas
    133
    Mil gracias a todas, de verdad!! :__

    Intentaré poner en práctica vuestros consejos, aunque de momento la cena la he hecho fatal... esperando estoy a ver si mi madre se duerme para... ya sabéis

    Supongo que mañana será otro día, y quizá veré las cosas mejor. Aunque no es cosa de un bajón de un día precisamente.
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  13. #42
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    ¿Si se duerme para qué? ¿Para vomitar? ¿Para cortarte? Ni se te ocurra por favor


  14. #43
    Avatar de Ponequita Entendid@
    Registrad@ el
    07/06/2009
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    994
    Agradecido
    121 veces
    Temas
    19
    Sephira no lo hagas. Por favor, ponte a hablar conmigo o con quien sea pero no lo vayas a hacer.

  15. #44
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
    Registrad@ el
    03/06/2004
    Localidad
    En algún lugar cerca de nada...
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.501
    Agradecido
    852 veces
    Temas
    133
    Rikkie. escribió: Ver mensaje
    ¿Si se duerme para qué? ¿Para vomitar? ¿Para cortarte? Ni se te ocurra por favor
    Pues para irme corriendo al baño

    Buf...
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  16. #45
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    13/06/2008
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    9.936
    Agradecido
    205 veces
    Temas
    109
    Sephira escribió: Ver mensaje
    Pues para irme corriendo al baño

    Buf...
    No Sephi,aguanta.Esa no es la solución creéme,y como empiezes una vez y cojas el hábito...no vas a poder dejarlo y lo sabes.¿Por qué no apagas el pc y te vas a dormir ya? Como tú has dicho mañana será otro día.


Página 3 de 8 PrimeraPrimera 1 2 3 4 5 ... ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. estoy muy mal.....no salio bien...
      Por noi[bcn] en elKonsultorio de Sexualidad
      Respuestas: 22
      Último mensaje: 01/04/2008, 12:53
    2. No estoy bien en ningun grupo
      Por Dagemi en elKonsultorio Sentimental
      Respuestas: 16
      Último mensaje: 14/01/2008, 7:35
    3. Esta bien lo que estoy haciendo???
      Por hymsoft en elKonsultorio Sentimental
      Respuestas: 23
      Último mensaje: 09/09/2007, 16:00
    4. Estoy bien..
      Por Sarita[SntK] en elKonsultorio Sentimental
      Respuestas: 9
      Último mensaje: 25/12/2004, 15:56