Nervios. ¿Algún remedio?

  1. #1
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548

    Nervios. ¿Algún remedio?

    ¡Hola!

    Soy una persona muy nerviosa y, como a muchos de vosotros, cuando comienzan los exámenes aún más. Desde pequeña si los exámenes eran de números, me ponía muchísimo peor que si eran sólo de empollar y redactar. El primero lo tengo el día 10 y sólo de pensar que debo sacar un 6,5 para aprobar la asignatura, se me revuelve el estómago, xDDD.

    En fin, me pongo nerviosa, no duermo la noche de antes, llego al examen temblando del miedo, tardo al menos veinte minutos (preciado tiempo en un examen) en concentrarme debido a que la mente se me queda en blanco... Lo paso realmente mal, y no está la cosa como para suspender, XD.

    ¿Algún truco/consejo para calmar los nervios y aprender a controlarlos?

    P.D.: Si los moderadores creen que no va aquí, pueden llevarlo a AulaeK, pero como es más emocional que de estudios, lo abrí en el sentimental.

  2. #2
    Avatar de Miradasdementa Entendid@
    Registrad@ el
    23/10/2008
    Localidad
    Toledo
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    660
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    1
    Hay una chica en mi clase a la que le pasa prácticamente lo mismo que a tí, la pobrecica se ataca y muchas veces decimos que le va a dar un algo de lo nerviosa que se pone. No sé, ella vive en temporada de exámenes a base de tilas/pastillas para dormir aunque con el tiempo se le va pasando, cuando se va haciendo con el curso y eso; no sé, ¿ejercicios de relajación, tal vez? lo típico de respirar despacio y eso, puede parecer una tontería pero a lo mejor hace que te relajes un poco, sobretodo en pleno examen... :___/
    Distancia prudencial.
    (Te has perdido 100 domingos.)

  3. #3
    Avatar de Lenus Superusuari@
    Registrad@ el
    21/09/2009
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    3.227
    Agradecido
    247 veces
    Temas
    50
    A mí los nervios me atacan al estómago, vamos, que se me afloja todo y me viene diarrea (mmmm) y náuseas. A mí dos tilas me calman un poco. De todas formas si te organizas con tiempo y ves que lo tienes todo controlado te sentirás mejor y no te dará tan fuerte.Intenta repasar bien haciendo esquemas más simples o explicárselo a alguien para sentir que lo sabes bien. Ten confianza.

  4. #4
    Avatar de Jamakukeich No creas lo que soy
    Registrad@ el
    05/01/2010
    Localidad
    Gijón
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    4.851
    Agradecido
    1209 veces
    Temas
    108
    Pues valerianas a tope y técnicas de relajación, creo que no hay mucho remedio a los nervios.
    ¡Un saludo!




  5. #5
    Avatar de Nate Fisher Título de usuario actual
    Registrad@ el
    17/11/2010
    Localidad
    Norte, Sur, Este y Oeste.
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    4.768
    Agradecido
    635 veces
    Temas
    54
    El truco pequeña saltamontes es... estudiar.



    Si vas convencida que te lo sabes, no creo que tengas muchos nervios.





  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Entendid@
    Registrad@ el
    13/02/2004
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    907
    Agradecido
    11 veces
    Temas
    23
    Intenta no tomar café o coca cola, toma valerianas, tilas... Y prueba a escuchar música relajante, si buscas en youtube hay vídeos en los que además de música una voz te dice cosas del tipo "imagínate que estás en la playa..." a lo mejor te srive.

  8. #7
    Avatar de _Ashly_ Muy Entendid@
    Registrad@ el
    30/09/2007
    Localidad
    de la bola de cristal
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.221
    Agradecido
    13 veces
    Temas
    16
    A parte de las valerianas y tilas cuando te vayas a dormir intenta no pensar en los exámenes porque como empieces a darle vueltas ya no duermes.

  9. #8
    Avatar de Panasonia Participativ@
    Registrad@ el
    09/04/2009
    Sexo
    Chica
    Edad
    30
    Mensajes
    434
    Agradecido
    26 veces
    Temas
    18
    Intenta quitarle importancia a las cosas. Yo era de las que no dormía y llegaba nerviosa y muy cansada a los examenes, después aprobaba pero lo pasaba fatal, realmente mal, y tuve que cambiarlo como fuera. No sé si fue la mejor solución pero yo desde entonces voy tranquila a los exámenes. Vamos, que te digas a ti misma que en el caso de suspender (porque es eso lo que nos pone nervioso,que el examen sea dificil o no nos salga bien y acabemos suspendiendo) no pasa nada, podrás hacer la recuperación y se aprobará, asique es mejor estar tranquila porque todo tiene solución. Yo la verdad es que ésto me lo digo mucho porque me llegan a temblar hasta las piernas y es ridículo, claro que ahora voy demasiado tranquila al examen xDD

  10. #9
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548
    Panasonia escribió: Ver mensaje
    Intenta quitarle importancia a las cosas. Yo era de las que no dormía y llegaba nerviosa y muy cansada a los examenes, después aprobaba pero lo pasaba fatal, realmente mal, y tuve que cambiarlo como fuera. No sé si fue la mejor solución pero yo desde entonces voy tranquila a los exámenes. Vamos, que te digas a ti misma que en el caso de suspender (porque es eso lo que nos pone nervioso,que el examen sea dificil o no nos salga bien y acabemos suspendiendo) no pasa nada, podrás hacer la recuperación y se aprobará, asique es mejor estar tranquila porque todo tiene solución. Yo la verdad es que ésto me lo digo mucho porque me llegan a temblar hasta las piernas y es ridículo, claro que ahora voy demasiado tranquila al examen xDD
    Una de las cosas que más nerviosa me pone es que no tengo recuperación, xD. Y sólo tengo tres convocatorias para repetir la misma asignatura pagando el doble y el triple por cada crédito... :__

  11. #10
    X.x
    X.x está desconectado/a
    Superusuari@
    Registrad@ el
    29/07/2006
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    2.998
    Agradecido
    4 veces
    Temas
    44
    Entropía* escribió: Ver mensaje
    Una de las cosas que más nerviosa me pone es que no tengo recuperación, xD. Y sólo tengo tres convocatorias para repetir la misma asignatura pagando el doble y el triple por cada crédito... :__
    Como te pongas a pensar eso lo tienes chungo xD. A mi me pasó cuando estaba con el práctico de conducir y me ponía muy nerviosa y la acababa cagando xD.
    Llévatelo bien preparado, ve pensando que tú puedes sacarlo, que te lo sabes. Y para descansar/quitarte los nervios durante el día, tilas, a mi me funcionan (aunque no sé si es psicológico xD)

  12. #11
    Avatar de Tanius Participativ@
    Registrad@ el
    08/08/2007
    Localidad
    Las Palmas
    Sexo
    Chica
    Edad
    25
    Mensajes
    442
    Agradecido
    1 veces
    Temas
    46
    Lucinda escribió: Ver mensaje
    Intenta no tomar café o coca cola, toma valerianas, tilas... Y prueba a escuchar música relajante, si buscas en youtube hay vídeos en los que además de música una voz te dice cosas del tipo "imagínate que estás en la playa..." a lo mejor te srive.

    Yo estoy buscando videos así. Sabes de alguno? porque en el youtube solo encuentro la musica y tal pero sin voz (que te cuente una historia de esas vamos xD)
    Ñeee..

  13. #12
    Entendid@
    Registrad@ el
    13/02/2004
    Sexo
    Chica
    Edad
    27
    Mensajes
    907
    Agradecido
    11 veces
    Temas
    23
    Tanius escribió: Ver mensaje
    Yo estoy buscando videos así. Sabes de alguno? porque en el youtube solo encuentro la musica y tal pero sin voz (que te cuente una historia de esas vamos xD)
    Prueba a buscar "meditación guiada", te pongo 2 enlaces que he encontrado ahora


  14. #13
    Avatar de Orion Muy Entendid@
    Registrad@ el
    22/05/2010
    Localidad
    De todo el mundo
    Sexo
    Chico
    Edad
    30
    Mensajes
    2.753
    Agradecido
    195 veces
    Temas
    44
    Ommadawn de Mike Oldfield parte 1, una habitación con poca luz y un canardo de marihuana.

    Mano de santo.


  15. #14
    Avatar de qweta Superusuari@
    Registrad@ el
    24/03/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    4.797
    Agradecido
    9 veces
    Temas
    120
    Yo cuando me pongo nerviosa por examenes intento calmarme pensando que lo que estudiado, estudiado está y que poniendome nerviosisima lo unico que voy a conseguir es que salgan las cosas peor. Si me va bien en el examen, pues genial, y si no, try again.

  16. #15
    [S.]
    Registrad@ el
    25/01/2004
    Localidad
    Madrid
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    17.887
    Agradecido
    597 veces
    Temas
    155
    Exactamente lo que te ha dicho Qweta. Es un examen, tu vida no va en ello.. aunque te entiendo, yo soy igual y a causa de ello, he tenido y tengo problemas de salud causados por el estrés al que vivo sometida única y exclusivamente por mi culpa!! hay que aprender a tomarse la vida de otra manera.
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

Página 1 de 2 1 2 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados
  • Temas similares

    1. Algún remedio para aguantar los tacones!!!
      Por Señorita M en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 33
      Último mensaje: 27/07/2011, 0:48
    2. Respuestas: 10
      Último mensaje: 19/06/2010, 23:50
    3. Respuestas: 13
      Último mensaje: 01/02/2009, 20:15
    4. Algun remedio??
      Por Zolian en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 15
      Último mensaje: 20/06/2007, 16:07
    5. Hay algún remedio para los pechos pequeños?
      Por εïз .Dadita. εïз en elKonsultorio de Belleza, Estética y Moda
      Respuestas: 32
      Último mensaje: 06/05/2004, 21:02