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  • 3 Mensaje de Kenpos

Miedo al rechazo

  1. #1
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    Miedo al rechazo

    Tengo miedo a que me rechacen,llevo así durante años y estoy cansada de auto-censuarme,vigilar lo que hago o lo que digo y esto me esta creando un gran conflicto con mis relaciones sociales e incluso estudiantiles.Hace un tiempo fui a un psicólogo y por unas razones y por otras deje de ir.Esto no ha sido toda la vida así cuando era niña era bastante abierta y decía lo que pensaba sin importarme nada,supongo que como hacen todos los niños,aun que según mi madre yo lo hacia en demasía.
    Todo empezó en mi pre adolescencia cuando los compañeros empezaron a burlarse de mi durante años porque sufría y aun sufro a día de hoy una discapacidad,que aun que prácticamente no me impide,se ve.Hasta ese momento había aceptado mis limitaciones con naturalidad,pues había vivido toda mi vida con ello y para mi no era ningún problema,con los años,tras estos incidentes y cuando entre de lleno en la adolescencia lo veía como un estigma que me marcaba y digamos que me asile.A día de hoy ya no me aislo,pero sigo dando por supuesto que van a pensar algo malo de mi por este motivo,por supuesto no ha faltado gente que me ha hablado con demasiada condescendencia y me trata como si fuera idiota por sus prejuicios preconcebidos.En definitiva,me gustaría saber si alguno de vosotros ha pasado por esto,quiero decir que ha tenido miedo a expresarse o a ser como es por miedo a que le rechazaran hasta tal punto de tener un problema. Cualquier aportación será bien recibida.Gracias

  2. #2
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    A mi me pasaba, y me pasa, pero en menor medida.

    Por que también sufrí bulling+ la mala relación con mi madre + mi trastorno, hizo que mi autoestima se viese muy afectada.

    Eso hizo que me volviese mucho mas tímida, y que al expresarme, se me notase insegura,con miedo y exageradamente meticulosa/exigente conmigo misma.
    Lo que me pasaba es que pensaba que todo lo que dijese, no iba a aportar nada, que me iban a tomar de inútil, o tonta,como encima soy tela de despistada, eso aumenta el miedo a "meter la pata".


    Pero yo creo que eso se supera, actuando, no quedándote callada, y en tu caso pasando de lo que puedan pensar, si para ti no es ningún problema tu "discapacidad",pues ya esta, eso esta solucionado, que mas da lo que piensen los demás y sobre todo la gente desconocida.

    Cuando veas que te expresas, y que no pasa nada, que siguen hablando contigo, con total naturalidad, le iras quitando importancia.
    Y al que te suelte algo incomodo, no te quedes callada tampoco, le respondes.

    No te sirvió en su día, el psicólogo?te dio algunas pautas?a mi si me ayudo mucho en su día.



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  3. #3
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    A mi me pasaba, y me pasa, pero en menor medida.

    Por que también sufrí bulling+ la mala relación con mi madre + mi trastorno, hizo que mi autoestima se viese muy afectada.

    Eso hizo que me volviese mucho mas tímida, y que al expresarme, se me notase insegura,con miedo y exageradamente meticulosa/exigente conmigo misma.
    Lo que me pasaba es que pensaba que todo lo que dijese, no iba a aportar nada, que me iban a tomar de inútil, o tonta,como encima soy tela de despistada, eso aumenta el miedo a "meter la pata".


    Pero yo creo que eso se supera, actuando, no quedándote callada, y en tu caso pasando de lo que puedan pensar, si para ti no es ningún problema tu "discapacidad",pues ya esta, eso esta solucionado, que mas da lo que piensen los demás y sobre todo la gente desconocida.

    Cuando veas que te expresas, y que no pasa nada, que siguen hablando contigo, con total naturalidad, le iras quitando importancia.
    Y al que te suelte algo incomodo, no te quedes callada tampoco, le respondes.

    No te sirvió en su día, el psicólogo?te dio algunas pautas?a mi si me ayudo mucho en su día.
    Pues la verdad es que no,se limitaba a decirme,¿que es lo peor que te puede pasar si te rechazan? o que el problema lo tenían ellos.

  4. #4
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    Supongo que sería descortés preguntarte qué discapacidad tienes exactamente.

  5. #5
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    Kenpos escribió: Ver mensaje
    Supongo que sería descortés preguntarte qué discapacidad tienes exactamente.
    Para nada,de hecho,creo que eres la primera persona que me lo pregunta.
    Su nombre clínico es diparesia espastica,básicamente consiste en un agarrotamiento de los músculos de las extremidades(en mi caso solo las piernas),producida por un daño cerebral que sufrí al nacer con seis meses y tener una parada cardio respiratoria.Esto inicialmente hacia que andara de puntillas,sin poder plantar el pie,me operaron y esto ya no es asi,pero los musculos siguen tensos constantemente.

  6. #publi
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  7. #6
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    Los cobardes y valientes tienen miedo por igual. Lo que diferencia a un valiente de un cobarde es que al primero el miedo no le impide hacer lo que quiere o debe.

    Si es cierto que estás cansada de no ser tú misma, deja de fingir y controlarte tanto. Te rechazarán, seguro, pero así estarás segura de que quien te acepte, te acepte por ti misma y no por la imagen que quieres dar.

    Relájate, el camino al éxito está empedrado con fracasos, y no hay que temerlos, sino tomarlos como un mal necesario del cual aprender. Si hablas con 100 personas y sólo te acepta 1, debes quedarte con la que te aceptó, y olvidar a las 99 que te rechazaron. ¡Ánimo!
    Voilà, vile y Bitter&Sweet han agradecido este mensaje.

  8. #7
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    Cuando era adolescente yo también tenía miedo a destacar, a que la gente hablara de mí mal, a lo que pensaran y cosas de esas. Luego me di cuenta de que no era más importante y que prefería ser yo misma, hasta haciendo cosas mal o criticables, a estar aguantando mi forma de ser. La gente va a hablar de ti de todos modos e incluso mal, aunque no hagas nada malo, porque así son (somos).
    No tienes por qué abrirte completamente con todo el mundo, a unos puedes mostrar hasta cierto límite de ti, pero nunca fingiendo ni intentando ser otra persona. Con los de confianza, sé tu misma del todo. Seguro que tus familiares y algún amigo que tengas, tiene algún defecto, o hace cosas con las que no estás de acuerdo y no por eso estás todo el día pensando ''Fulano, qué desastre, es lo peor''.


    Una persona con una discapacidad ''visible'' puede tener un entorno perfectamente normal y te lo digo porque conozco casos. Quien te discrimine por ello, a la mierda, no merece la pena, pero no puedes no ser tú solo por tener una discapacidad, por lo que te pasó de adolescente o por miedo a que te juzguen. Te estás poniendo tu misma las barreras.

    Parece fácil decirlo, pero cuando empieces a ponerlo en marcha, te darás cuenta de que es así. Vas a disfrutar más y ser tú, que probablemente no lo estés siendo y estés privando a mucha gente de cosas buenas que tienes.

  9. #8
    Avatar de Litel Mega Usuari@
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    Si te han operado y ya caminas apoyando toda la planta del pie, entonces ni hay forma de que la gente vea que tienes una discapacidad a no ser que lo digas, no?



  10. #9
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    me imagino que a la hora de andar se le notara algo,o si no igual es cosa de ella, por antes,y inconscientemente piensa que lo notan...aunque ya no sea así.
    Mi tia desde que nacio tiene una pierna mas corta que la otra,y cogea al andar,peri vamos sus relaciones sociales son totalmente normales.
    En la escuela es frecuente al ser "niños"que te insulten o hagan un comentario,pero con la edad no te preocupes que la gente no le va a dar mas importancia de la que tu le das.
    Olvidate de tus piernas y cuando estes en una conversación,centrate en lo que dices,no si te estan mirando raro,puede que incluso esten pensando "que chica mas maja".
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 25/04/2013 a las 13:51.



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  11. #10
    Avatar de anibalp Colaborador/a
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    El miedo al rechazo lo tenemos todos, solo que cada uno pone un límite.
    --Busque, compare, y si encuentra algo mejor, queme la tienda donde se lo intentaron vender más caro--

  12. #11
    Avatar de ThorII Colaborador/a
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    Yo te entiendo, yo tambien sufri acoso escolar durante muchos años y me aisle muchisimo, en la adolescencia sabia que me habia afectado pero no tenia ni idea de hasta que punto, fue cuando pase la barrera de los 18 que ya se supone que tienes que tomar decisiones por ti mismo, salir al mundo...(por el tema universitario basicamente que te empuja) cuando me di cuenta del daño que me habia causado, fui a una psicologa y no me hizo nada, la deje porque no nos entendiamos ejjeje asi que el miedo al rechazo lo conozco desgraciadamente desde muy muy pequeño, ya sea en temas sentimentales, o para socializar o cualquier cosa, lo que ocurre que ya tienes que aprender a tomarte las cosas de otra manera, si lo piensas, tu decides lo que te afecta y lo que no y en que grado, por tanto, no dejes eso en manos de terceros, ademas es una pena porque pierdes muchas oportunidades y experiencias, yo he perdido muchas y me arrepiento, asi que que le follen al mundo coño, si eres una campeona hostia, bajo mi humilde punto de vista creo que has pasado cosas mucho peores con el tema de la parada cardiorespiratoria por ejemplo, por tanto temas como el que diran, que pensaran de mi...te la tienen que traer floja, porque no es nada en comparacion con lo que tu desde enana has tenido que aguantar, por tanto recuerda QUE LE JODAN AL MUNDO Y SAL AHI A TIRARTE A TODO LO QUE SE MUEVA ejejeje
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  13. #12
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    Igual te sirve ver tu discapacidad (en este aspecto) como un simple motivo para que la gente se metiera contigo, como el que tiene gafas, es gordo, alto o es demasiado tímido. Y el motivo es lo de menos, hay mucha gente que ha sufrido bullying y son tan normales, a otros les condiciona toda la vida, eso ya depende de si han sabido resolver el trauma y es lo que te toca a ti. La gente a ciertas edades no rechaza porque sí y menos por una discapacidad física porque suelen tener bastante empatía en ese aspecto.
    Al menos a la gente que he conocido con discapacidades fisicas (espina bifidas, cegueras...) siempre las he visto bastante integradas.

  14. #13
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    No sé qué edad tienes pero a medida que te hagas mayor la gente dejará de meterse contigo, lo que pasa en los institutos no se ve en la universidad, por ejemplo. Cierto tipo de gente te puede hacer vacío, sobre todo para salir de noche de bares, pero es algo que creo que ya asumes. Busca otro tipo de amigos y busca el tipo de situación que te permita brillar a pesar de tu discapacidad.

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