Miedo a estar metida en una depresion

  1. #1
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    Miedo a estar metida en una depresion

    Hola a todos,

    La verdad es que ahora mismo me siento muy perdida y muy asustada pues ni yo misma acierto a comprender que me esta pasando o quizas si lo sepa y no quiera darme cuenta...Desde siempre he sido una persona muy sensible, exageradamente sensible, por nada lloraba, por cualquier cosa me venia abajo pero creo que desde hace un tiempo todo esto ha ido a mas...Me han pasado cosas que creo que nunca he llegado a superar y creo que el vaso se ha ido llenando mas y mas hasta que todo se ha vertido.Me afectan y me atormentan mil cosas, entre ellas el no haber tenido nunca pareja( tengo 28 años), no haber besado nunca a un chico ni nada parecido,si, vale tambien que yo soy muy rarita en estos aspectos y que no me gusta cualquiera, como todos he tenido oportunidades pero como no me gustaban pues nada y los que a mi me han gustado pues solo me querian como amiga y nada mas..Supongo que este hecho me ha marcado mucho ya que pase mi adolescencia practicamente sola, nada mas salia cuando mis amigas no tenian planes con el chico de turno, su novio, rollo, lo que sea..veia cambiar de chico a cada semana y yo siempre sola..siempre sin nada que contar....Esto a muchos os parecera una tonteria pero no se,veo pasar el tiempo y siento que todo cambia a mi alrededor menos yo que sigo tremendamente sola, me aterra la soledad, no puedo con ella... A todo esto hay que añadir que mis amistades de la adolescencia siempre me criticaran el que no estuviera con nadie, solo querian que al igual que ellas me liara con unos y otros sin importar si estos me gustaban o no...A esto le sumamos que he tenido una experiencia un poco traumatica con un especimen del genero masculino(no le llamo hombre porque a alguien que hace algo asi no se le puede denominar como tal),algo desagradable que contar, algo humillante y que me hizo desconfiar aun mas de los chicos, de toda figura masculina,solo fue un intento, por suerte mis gritos lo detuvieron a tiempo pero no olvidare esas caricias obligadas, su aliento en mi cara, su fuerza, no, no puedo olvidar eso y eso hace que tiemble tan solo con pensar en estar a solas con un hombre. Bueno pero este no es el tema principal ,esto solo lo he contado para que os hagais una idea de algunas cosillas. Llevo un tiempo en que ya nada me hace ilusion, las cosas que antes me provocaban una sonrisa ahora me dan exactamente igual, he perdido el interes por todo, solo quiero dormir, estar sola y acostada, me cuesta un mundo levantarme de la cama por las mañanas y afrontar un dia nuevo con tantas horas por delante, en el trabajo me cuesta muchisimo concentrarme, me siento muy cansada fisica y animicamente y siento que la vida me pesa...no se, me siento vacia.....no entiendo que me esta pasando, solo se que no tengo ganas de nada, ni de hablar con nadie, ni de salir (aunque salgo muy poquito),y mucho menos de hacer las cosas que antes me gustaban...Siento que paso de todo, que nada me importa, y es triste pero mi unico objetivo y deseo al levantarme es que llegue la noche para volverme a meter en la cama.Me da miedo pensar que esto pueda ser el principio de una depresion, no se que pensar, espero me podais decir algo o dar algun consejo para salir de esto.Gracias a todos por leerme.

  2. #2
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    No creo que sea el principio,creo que ya estás en una depresión.
    Pienso que deberías tratar todo esto con un psicólogo,pero clarísimamente.Si ya tenías problemas con los chicos de antes con lo que te pasó debes de tener un trauma enorme.

    Ánimo guapa!


  3. #3
    Avatar de Keira Label Whore
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    Creo que tienes un trauma. No estaría mal que te viera un psicólogo quizá él pueda ayudarte...
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  4. #4
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    No te atormentes tanto con tu pasado... ha sido duro, sí, pero puedes solucionarlo a día de hoy. Conoce gente en el trabajo, sal, apúntate a cosas, no te quedes parada nunca. Ve a un psicólogo para que te ayude, pero recuerda que, principalmente, depende de tí.
    "Sin ti, las emociones de hoy no serían más que la piel muerta de las de ayer"

  5. #5
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    Muchas gracias a todos por vuestras respuestas, me cuesta tanto admitir que necesito ayuda....pero creo que es el momento de hacerlo porque por mas que intento recuperarme yo sola me es imposible..esto es un infierno...Gracias de verdad a todos....

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Solo te puedo decir lo que te han dicho arriba, ve al psicologo por que yo si que creo que puede ser depresion, y necesitas ayuda...
    Mucho animo, que tu puedes =)

  8. #7
    Avatar de Guapi Muy Entendid@
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    yo tengo tu mismo "problema", llevo años sin besar a nadie y nada de nada. hoy me encuentro bien pero maána puede que este llorando. si conoces algun post mio habrs visto que tengo para dar y tomar. se que esto no es consuelo pero era para decirte que no eres la unica, y que seguramente hay mas chicas como nosotras. confio enque algun dia llegare nuestro momento y alguien que nos quiera de verdad, todo este sufrimiento habra "valido la pena"

    mucho animo.
    He venido aquí esta noche porque me he dado cuenta de que quiero pasar el resto de mi vida con alguien. Y quiero que el resto de mi vida empiece ya.



    (espero que no se me votara por ned flanders y el bigote ¬¬ )

  9. #8
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    Animo!

    Lo mejor sera visitar un psicólogo

  10. #9
    Avatar de CharKo Soy Iofaergunvkmirxd
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    Como dicen por ai, el pasado marca, si, pero es pasado. Intenta extraer lo positivo de los pequeños detalles, el de tener un unas risas con los compañeros del trabajo, del que tu madre/padre te comenten tal cosa, y poco a poco, tratar de ir cambiando el llanto por sonrisa, en cuanto a pareja, no te atormentes, algun dia te llegara, incluso todo de golpe.

    Un psicólogo te hara sentir mejor, suerte.

  11. #10
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    Gracias a todos por vuestras respuestas y por leer mi topic. Yo tambien estoy de acuerdo en que la mejor idea es ir a un psicologo pero no quiero que mi familia se entere de que estoy asi, no quiero preocupar ni molestar a nadie,y ademas yo soy muy reservada y contarle ahi todo a un extraño pues...pero vamos se que lo necesito y tendre que ir sin mas remedio porque no puedo seguir asi ya que cada dia estoy peor...
    Alguien que haya tenido depresion me puede decir si mis sintomas coinciden con los suyos? Me seria de mucha ayuda ya que tengo mucho miedo a que todo esto se me haya ido de las manos. Gracias de verdad.

  12. #11
    Avatar de Daya Don't forget
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    Ylenia escribió: Ver mensaje
    Gracias a todos por vuestras respuestas y por leer mi topic. Yo tambien estoy de acuerdo en que la mejor idea es ir a un psicologo pero no quiero que mi familia se entere de que estoy asi, no quiero preocupar ni molestar a nadie,y ademas yo soy muy reservada y contarle ahi todo a un extraño pues...pero vamos se que lo necesito y tendre que ir sin mas remedio porque no puedo seguir asi ya que cada dia estoy peor...
    Alguien que haya tenido depresion me puede decir si mis sintomas coinciden con los suyos? Me seria de mucha ayuda ya que tengo mucho miedo a que todo esto se me haya ido de las manos. Gracias de verdad.
    Yo tuve una depresión. Y sí, mis síntomas coincidían más o menos con los tuyos.
    Como te dijo Rikkie, no estás en el principio de una depresión...parece que ya estás en una.
    Necesitas ir a un psicólogo porque es muy difícil salir por sí sólo de una depresión y además, tú arrastras un trauma que lo único que hace es agravarlo más. Tienes que superar ambas cosas, así que ve.
    Ya eres mayorcita, así que tu familia no tiene por qué enterarse si tú no lo deseas. Y aunque se enteraran, ¿qué más da? ¿Quieres empezar a vivir o prefieres seguir como estás ahora? No te resignes, sé valiente y ve a una terapia. No vas a molestar, tú tranquila; es como si te hubieras hecho daño en un pie y tuvieras que ir al médico: ¿dejarías de ir por no molestar ni preocupar a nadie? ¿Te importaría mucho que tu familia lo supiera?
    Lo necesitas. Si no, te aseguro que irá a peor.
    Respecto a lo de ser reservada no te preocupes; yo también lo era, y mucho, pero el psicólogo sabe cómo inspirarte confianza y te ayudará a que te sientas cómoda a la hora de contarle todo.

    Mucho ánimo.


    "Estoy obligado a tolerar que el Sol salga todos los días. Es monstruoso. Es inhumano."

  13. #12
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    Por fin el viernes no pude más y fui al médico de cabecera a comentarle mis síntomas, él me hizo preguntas y me diagnosticó sin ninguna duda depresión, me mandó unas pastillas que tengo que tomar poco a poco, empezando por media durante unos dias y siguiendo con una después...me comentó que ayudan mucho a sentirte mejor, a tener ganas de hacer cosas,etc...Estoy muy asustada, anoche salí pensando que eso me ayudaría y me distraería con ello y sin embargo me pasé toda la noche bastante mal, sin disfrutar, sin poder olvidarme de todo, a mitad de la noche no lo pude evitar y rompí a llorar y al venirme para casa ya no pude más y lloré como nunca había llorado...mis amigas no lo comprenden,no entienden que hay tan malo en mi vida como para estar así de hundida, me dicen que nunca me habían visto así y que no lo pueden entender...me siento más sola que nunca, no tengo fuerzas para nada, incluso escribir esto me está costando....Mañana...mañana no sé como me levantaré de la cama para ir a trabajar...veo que llegará el día que no pueda hacerlo y me quede acostada...no sé que puedo hacer con esto ni como salir....Tampoco tengo muchos amigos, bueno para ser sinceros solo tengo una amiga de verdad y ésta no me entiende a pesar de que ayer me vió totalmente destrozada......no sé que hacer,cada día me veo peor, esto es un infierno....Gracias por leerme.

  14. #13
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    Bueno, yo creo que vas bien.
    Es duro, pero has ido al medico, has empezado un tratamiento y has salido (aunque no haya salido del todo bien).
    Tomate tu tiempo, si tienes depresion, las cosas no van a salir de un dia para otro, calma.

    Mucho animo

  15. #14
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    Ylenia escribió: Ver mensaje
    Por fin el viernes no pude más y fui al médico de cabecera a comentarle mis síntomas, él me hizo preguntas y me diagnosticó sin ninguna duda depresión, me mandó unas pastillas que tengo que tomar poco a poco, empezando por media durante unos dias y siguiendo con una después...me comentó que ayudan mucho a sentirte mejor, a tener ganas de hacer cosas,etc...Estoy muy asustada, anoche salí pensando que eso me ayudaría y me distraería con ello y sin embargo me pasé toda la noche bastante mal, sin disfrutar, sin poder olvidarme de todo, a mitad de la noche no lo pude evitar y rompí a llorar y al venirme para casa ya no pude más y lloré como nunca había llorado...mis amigas no lo comprenden,no entienden que hay tan malo en mi vida como para estar así de hundida, me dicen que nunca me habían visto así y que no lo pueden entender...me siento más sola que nunca, no tengo fuerzas para nada, incluso escribir esto me está costando....Mañana...mañana no sé como me levantaré de la cama para ir a trabajar...veo que llegará el día que no pueda hacerlo y me quede acostada...no sé que puedo hacer con esto ni como salir....Tampoco tengo muchos amigos, bueno para ser sinceros solo tengo una amiga de verdad y ésta no me entiende a pesar de que ayer me vió totalmente destrozada......no sé que hacer,cada día me veo peor, esto es un infierno....Gracias por leerme.
    Todo el mundo pasa por malos momentos en la vida, pero hay que seguir adelante, tú puedes, haz cosas que te distraigan para evitar que te hundas más. Si ves que tus amigas no te entienden ni te ayudan como tú quieres, si tienes confianza con alguien de tu familia cuentáselo pero no te calles, siempre está bien que echen un cable. Ánimo y sé fuerte


  16. #15
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    Como ya te han dicho, todo el mundo tenemos altibajos, mejores y peores momentos en la vida; si siempre nos sintiéramos igual qué seríamos, robots? Pero lo importante es que en los malos momentos intentes pensar en cosas positivas, no sé... ¿tu trabajo te gusta? ¿te apetece estudiar algo? ¿inglés, francés, un cursillo de fotografía...? Búscate hobbys o céntrate en los que ya tengas. Sal por ahí con tus amigas, por lo menos, para conocer más gente y distraerte.

    Y sobretodo, cuéntaselo a alguien. ¿Que te da cosa que sepan que estás mal? Es normal, a nadie nos gusta parecer vulnerable. Pero todo parece menos importante cuando lo cuentas.

    Ya te digo, sobretodo distráete, no pienses todo el día en encontrar a alguien ni en que todos los hombres son unos cabrones. Piensa que la vida tiene cosas geniales, y que lo más importante eres tú. Si tú eres feliz y disfrutas de la vida, el resto llegará sólo, tranquila

    Resumiendo: Distráete y desahógate con alguien.
    Y sobre todo no te sientas rara, nadie tenemos una vida perfecta. A mi me gusta mi familia, mis amig@s, mi carrera me apasiona.... Pero cambiaría todo esto por irme a una isla desierta con un tío que dudo que se acuerde a menudo de mí, que podría ser mi padre prácticamente ( )y que además, tiene novia. Y Facebook. Y lo veo todos los días en el Face sin poderlo agregar. ( ) Y no estoy con nadie porque ninguno de los chicos que me han dado bola me parece que están a su altura. Así que tranquila, que no eres la única (:



    Ánimo, y no te hundas!

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