Miedo

  1. #1
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    Miedo

    Esta situación ya me ocurre hace unos meses. Hasta ahora decidi ignorarla porque bueno, me parecen paranoyas de cuarentonas que se aburren y pasaba de darle importancia, pero ya no puedo seguir ignorandola definitivamente, es algo que me impide "hacer cosas", hacer mi rutina, y tengo entendido que algo empieza a ser un problema cuando altera nuestras vidas.

    Hace unos meses desmayé en una plaza (si, asi empieza todo xD). Hasta diciembre llevaba una paranoya anormal de que me iba a desmayar, asi, de repente y sin motivo alguno lo pensaba y sentia los sintomas de antes de un desmayo (mareos, debilidad). Nunca desmayaba, está claro, todo era psicologico. Esto se fue tranquilizando (me ha costado unos meses) y ahora ya rara vez me pasa.

    Lo que esto se ha convertido en otro miedo, no el de desmayar sino en ... una visión catastrofica constante Yo, que siempre he sido tan tranquila, ahora me meto en el metro y empiezan los sudores, una calor por todo el cuerpo, un agobio, como si estuviera en una montaña rusa, tengo la "alarma" encendida y algo me dice que el puto metro se va a tomar por culo Lo mismo pasa cuando me meto en un bus, en un coche... si alguien me habla ni le escucho, estoy controlando la situación y esperando el momento en que pase esa "catastrofe" imaginária

    Enfin, que ahora en pascua queria ir de viaje a barcelona o madrid y no compro los billetes porque la ultima vez que cogi un avión fue muy critico. Yo ya viajé en avión unas 30 veces +/-, nunca me dió miedo, excepto quizás unos minutitos de turbulencias que me he puesto algo nerviosa, pero la ultima vez no fueron nervios no, esque me parecia que a cualquier momento me iba a poner a llorar y a chillar, fue horrible, y sé que no fue miedo a volar, que ya lo habia hecho tantas veces, sino por este puto miedo que ahora me dá cada vez que voy en algun vehiculo que no controlo joder. Esque ya evito ir en metro, y esta mierda ya me está gustando bien poco xD yo, que nunca tuve miedo a estas cosas rutinárias.

    Si alguien me puede dar algún consejo se lo agradeceria muchisimo.
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  2. #2
    Avatar de Evuky Participativ@
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    Ves al médico que te aconseje o te derive a un psicologo porque te podrían dar auténticos ataques de pánico ( si es que no te están dando ya)

  3. #3
    Avatar de Charlie Pace BIBA eK
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    Como te ha dicho Evuky, en esta situación es complicado que tú sóla puedas cambiar eso. ¿No has pensado que puede ser ansiedad? En cualquier caso, deberías ir al médico y al psicólogo, no sería muy bueno que lo dejases pasar. Ánimo!
    Las cosas no son consecuentes, el bien no lleva al bien ni el mal al mal. Algunos roban y no los atrapan, viven la buena vida. Otros mienten y engañan, y los votan... Alguien ayuda a un conductor en apuros y lo mata un camión que pasa a toda velocidad. No hay explicación para ello. Cómo juegas tus cartas es lo único que importa.

  4. #4
    Avatar de Rainbow All the same.
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    ~Evuky~ escribió: Ver mensaje
    Ves al médico que te aconseje o te derive a un psicologo porque te podrían dar auténticos ataques de pánico ( si es que no te están dando ya)
    +1 Además puede que estos "mini ataques de panico" que te dan sea por alguna situacion estresante que estes viviendo desde hace un tiempo.
    Lo unico que podrias hacer en esos momentos es usar la razon y controlarte, respirar profundo y esperar a que se pase, e intentar distraerte cuando estas en un coche/metro/avion/loquesea.
    Siempre me he preguntado si existía Dios,ahora se que sí,soy yo.


  5. #5
    Avatar de Dagemi Mega Usuari@
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    Usar la razón.. esque no sé, lo intento pero mi mente solo vé lo malo xD En ese viaje de avión intenté hacerlo, darme cuenta que eso era un "aparato" muy sofisticado, segurisimo, pero tio, que mi mente me alertaba que estabamos a kilometros del suelo sin apoyo y por lo tanto ibamos a caer xD

    En un coche igual, "a esta velcidad perderá el control y nos estamparemos". En el metro "que coño, si esto se apoya en dos barras de hierro, no se aguanta ni de coña".

    Pensé lo del psicologo pero me dá verguenza (he ido por causas sérias, yo este miedo sin sentido lo veo estupido) y además solo tengo un mes hasta las vacaciones de pascua >_< Pero bueno si, supongo que es lo más logico, intentaré decirle a mi madre que me he vuelto gilipollas y que ir en coche me dá miedo 8D
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  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Blackandwhite Mega Usuari@
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    Pero, ¿por qué te desmayaste? Igual ese día te encontrabas mal y ya, xD, pero eso no quiere decir que te vaya a pasar siempre.
    Y sí, ve al psicólogo, que no te dé vergüenza, él no te juzgará sino que te ayudará.
    Ánimo.

  8. #7
    Avatar de Rainbow All the same.
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    Dagemi escribió: Ver mensaje
    Usar la razón.. esque no sé, lo intento pero mi mente solo vé lo malo xD En ese viaje de avión intenté hacerlo, darme cuenta que eso era un "aparato" muy sofisticado, segurisimo, pero tio, que mi mente me alertaba que estabamos a kilometros del suelo sin apoyo y por lo tanto ibamos a caer xD

    En un coche igual, "a esta velcidad perderá el control y nos estamparemos". En el metro "que coño, si esto se apoya en dos barras de hierro, no se aguanta ni de coña".

    Pensé lo del psicologo pero me dá verguenza (he ido por causas sérias, yo este miedo sin sentido lo veo estupido) y además solo tengo un mes hasta las vacaciones de pascua >_< Pero bueno si, supongo que es lo más logico, intentaré decirle a mi madre que me he vuelto gilipollas y que ir en coche me dá miedo 8D
    Joder mujer, no tiene nada de malo, ni de vergonzoso, si tenes que ir al psicologo porque no te deja hacer tu vida cotideana, vas y chau problema.
    Y sí, podrias seguir pensando y usando la razon y tal vez con el tiempo te ayudara, y como ya te dije, respirar profundo y despacio.
    Siempre me he preguntado si existía Dios,ahora se que sí,soy yo.


  9. #8
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    A mí no me parece un tema "rídiculo" como tú dices, puesto que estas evitando montar en metro/avión/loquesea. Claramente lo que tienes son ataques de pánico/ansiedad. Ve al psicólogo si ves que esto se te va de las manos y no puedes tu sola.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  10. #9
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    Me uno a lo que dicen los demás. Esos miedos son un problema, están afectando a tu vida cotidiana y tienes que hacer que esos miedos desaparezcan, y para ello es mejor que recurras a la ayuda de un médico o un psicólogo si tú sola no puedes solucionarlo.
    Ne me quitte pas, il faut oublier, tout peut s'oublier..




    L'essentiel est invisible pour les yeux..

  11. #10
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    Dage, ve al psicologo, él te podrá ayudar, no es ninguna tonteria, la ansiedad/pánico es así.

    ... ya sabias que yo era mas Coco Chanel que Coco-cinera.

  12. #11
    ..
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    Pero... ¿Lo del desmayo a raíz de qué fue? ¿Tuvo algo que ver con los medios de transporte? ¿O sólo lo mencionas como el principio de una de tus obsesiones? Es que no acabo de entenderte muy bien.



  13. #12
    Avatar de Brownie Lija y Terciopelo
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    Como dicen los demás, ves al psicologo. Lo que tienes son ataques de pánico, que te los produces tu misma con tus pensamientos. El psicologo te ayudar mucho en este tema.
    Yo tambien tuve este problema, me agobiaba la gente, ir a sitios con mucha gente, las aglomeraciones etc. Y tambien tenia la sensacion que me iba a desmayar, que no podia con la situacion, me entraban muchisimos sudores en las manos y por todo el cuerpo, se me secaba la boca e incluso en muchas ocasiones veia borroso.
    Al principio no le di importancia, pero como tu dices, a mi tambien me empezo a afectar en mi vida cotidiana, ir a comprar cualquier tonteria en una pequeña tienda que hubiera gente, ya se me hacia un mundo y por eso decidi ir al psicologo.
    Animate a ir, porque te irá muy bien, y te hace entrar en razon por asi decirlo.
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    ...Porque, al fin y al cabo, creo que las personas estamos echas únicamente de recuerdos y momentos...
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  14. #13
    Avatar de Brownie Lija y Terciopelo
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    Dagemi escribió: Ver mensaje
    Pensé lo del psicologo pero me dá verguenza (he ido por causas sérias, yo este miedo sin sentido lo veo estupido) y además solo tengo un mes hasta las vacaciones de pascua >_< Pero bueno si, supongo que es lo más logico, intentaré decirle a mi madre que me he vuelto gilipollas y que ir en coche me dá miedo 8D
    Pues no lo veas estupido, porque es algo que le pasa a muchisima gente, más de la que te imaginas. Los psicologos estas super acostumbrados a tratar estos temas, de verdad.
    Aún asi, has pensando en contratar un psicologo on-line? Una amiga mia le daba "verguenza" ir al psicologo y estuvo mirando por internet, y encontro uno que le hacia sesions de messenger de una hora y media aproximadamente. Y la verdad que le funcionó igual que uno presencial.
    Pero no dejes de ir al psicologo, porque uno mismo es dificil de superar esto por si solo.
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  15. #14
    Avatar de *Wendy* Leonesa..
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    Pues si ya has ido mas veces al psicologo con mas motivo sabes como te va a tratar y como te va a ayudar.. por lo tanto no tengas miedo en el sentido de que creas que es algo absurdo, porque algo que nos preocupa, o algo que hace que tu vida no la lleves tranquila o de la forma que deberías llevarla nunca es una tontería. Es como una persona que tenga miedo a las arañas y esté pensando continuamente en que le va a picar una o que le va a aperecer y demas.. y realmente una araña pues no es 'nada' pero esa persona tiene ese miedo y esa fobia por lo tanto creo que debería ir a que le ayudarán. En este caso en vez de una araña es una situación, una preocupacion por algo catastrófico.. pues lo mismo.

    Nací
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  16. #15
    Avatar de Dagemi Mega Usuari@
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    Noodle escribió: Ver mensaje
    Pero... ¿Lo del desmayo a raíz de qué fue? ¿Tuvo algo que ver con los medios de transporte? ¿O sólo lo mencionas como el principio de una de tus obsesiones? Es que no acabo de entenderte muy bien.
    No sé cual fue la causa, lo menciono porque antes de eso nunca tuve ningun problema en público... despues de eso vino el miedo a desmayarme y ahora a estas cosas...

    Gracias por los consejos, teneis razón, es mejor ir y a ver si me puede ayudar, que me ocurre en situaciones normalísimas (si fuera rara vez aún, pero es casi cada dia). Hablaré con mi madre, a ver si está dispuesta a poner la pasta.
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