Insomnio. ¡Socorro!

  1. #1
    Chi
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    Insomnio. ¡Socorro!

    Hola a todos (as).
    Llevo tres días sufriendo por insomnio, en esos malditos tres días he dormido 5 horas, me hierve el cerebro, y ya no puedo más, me pesa la cabeza, y me siento un robot. Si me acuesto, comienzo a dar vueltas y vueltas, durante horas,no soy capaz de desconectar y descansar tranquila, parece una tortura joder. Es la primera vez que me pasa, antes tardaba unos 10-30 min en quedarme frita.

    ¿Algún remedio natural? Paso de médicos,pastillas y demases.
    Y no hablaré de la cantidad de valeriana que he abusado.

  2. #2
    Avatar de Weiis Dispuesta a vencer....¬¬
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    Yo estoy igual, solo que dos años...
    He probado de todo y NADA me lo soluciona...
    Según mi medico: "Paciencia, que son epocas y ya se te pasará..".

    ... ya sabias que yo era mas Coco Chanel que Coco-cinera.

  3. #3
    Avatar de Judy Blue Free kitten
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    ¿Has probado la valeriana? A mi madre le iba bastante bien

  4. #4
    Avatar de [ MalinKa ] Do you really want to go?
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    Hay unas infusiones que se llaman dormisan o algo asi, que te los bebes 30 mnts antes de acostarte y te relaja bastante y puede dormirte,a mi por lo menos funciona.

    Y sino has probado en fumarte un porro? xDD


    [* o1/o3/2oo6**Я ТеБя ЛюблЮ**]

  5. #5
    Avatar de Guiliadebiase ...
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    Yo llevo más de una semana igual...me acuesto sobre las 1 y me duermo sobre las 5 de la mañana...y no sé por qué es...

  6. #publi
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  7. #6
    Avatar de Judy Blue Free kitten
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    Guiliadebiase escribió: Ver mensaje
    Yo llevo más de una semana igual...me acuesto sobre las 1 y me duermo sobre las 5 de la mañana...y no sé por qué es...
    A mi en verano me pasa siempre Y creo que es por el calor, o porque me he levantado tarde y me he pasado todo el dia sin hacer nada, por eso por la noche no tengo sueño

    No se si ese sera tu caso

  8. #7
    Avatar de Kalípata alias kalistein
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    Ve a un herbolario y pidele alguna infusion para dormir, si no te funciona buscate un camello que pase maría.

  9. #8
    Avatar de Weiis Dispuesta a vencer....¬¬
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    Yo he probado de todo, y nada me funciona.
    Lo ultimo fue extracto de amapola, se supone que con eso caes o caes, y yo con los ojos como platos... :/

    Me voy a tener que pensar lo de los petas xD

    ... ya sabias que yo era mas Coco Chanel que Coco-cinera.

  10. #9
    Avatar de Whitsnak_loka *´[Vivô d3 Lä L0küRã]´*
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    Yo estoy lo mismo que tu, y llevo al menos dos meses sin poder dormir, es como si estuviera muerta en vida......y es una tortura si....
    Tambien estoy en contra de las pastillas de los medicos, he probado infusiones de todo tipo y nada me hace efecto, dentro de poco me apuntare a un gym para agotarme y a ver si puedo dormir como dios manda...pero hasta entonces nada....
    Y eso es que al dia duermo tres horas....mas o menos
    ..ѕιи тυ αмσя, ѕσу υи мσитóи ∂є ¢σѕαѕ мєиσѕ уσ...




  11. #10
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    Igual es que no te cansas lo suficiente como para dormirte. A mi me pasa parecido, me he acostumbrado a levantarme casi todos los días a la 1 de la tarde, y luego por la noche hasta las 2 de la mañana no me duermo, y tengo que estar leyendo oen internethasta que ya no puedo más y me tengo que ir a la cama...

  12. #11
    Avatar de Lady* Mastúrbame con la mirada.
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    A mí me pasa igual tío, voy a la cama a la 1, y justo me entra el sueño a las 6 y media cuando mi novio se va a trabajar, luego me levanto para despedirme, y me vuelvo a despejar
    Soy una desgraciada.
    Luego intento levantarme temprano para la noche tener sueño, pero ni de coña, me he despertado a las 4 de la tarde porque no había dormido en toda la noche.
    Probé valeriana, algo de la amapola que dijeron aquí... y ya no sé que hacer.
    Además me frustro mucho dando vueltas en la cama, y tengo que cambiar horarios, que en nada empiezo enfermería
    - No concordaban mucho. De echo casi nunca concordaban. Siempre se peleaban. Y se retaban el uno al otro cada día. Pero a pesar de sus diferencias, tenían algo importante en común... estaban locos el uno por el otro.

  13. #12
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    ¿Te ha ocurrido algo estos días que te haya puesto nerviosa?
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  14. #13
    Avatar de Nodame Muy Entendid@
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    Cambia tu rutina antes de ir a dormir, cierra el ordenador cuando te vayas a cenar, cena tranquila con tu familia, o sola o como nosé, como estés, mira un poco la tele mientras cenas si quieres, y luego lee un poco algun libro ya en la cama y te acuestas. No te levantes a las mil, aprovecha la mañana y haz cosas de provecho que cuando llegue la noche estés cansada.

    Yo tengo insomnio desde hace ya muchos meses y me ha ido bastante bien cambiar un poco mi rutina y hacer cosas diferentes sin pantallas de ordenador y sobretodo aprovechar las mañanas. A la semana de hacer esto acababa durmiendome a los 10min en la cama. He de decir que he tomado valerianas y poco me hacian, pero ayudar con cambiar un poco la rutina me va mucho mejor.

    Espero que te sirva el consejo

    ‎.When you believe in things that you don't understand, then you suffer.

  15. #14
    Avatar de Kelpie Chinaski Don't try
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    Llevo desde los ¿6? años padeciendo insomnio y otros transtornos del sueño. He probado psicólogos, yoga, cansarme con gimnasio, saliendo a correr o caminar cada día, leer antes de dormir, no pasar las horas previas en la misma habitación, valeriana en infusiones y pastillas, más infusiones relajantes....

    No me funciona NADA. Tengo épocas más o menos buenas y épocas de recaida. Hasta ahora sólo me han funcionado las pastillas, y no siempre.
    Mi otro yo está muerto, oigo su voz en mi cabeza. Ahora no sé a dónde pertenezco.

  16. #15
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    [ MalinKa ] escribió: Ver mensaje

    Y sino has probado en fumarte un porro? xDD
    Antes de fumarme un porro, prefiero fumarme un chino. De todas formas gracias.
    Hoy fuí a una tienda naturista, y me compré 5 infusiones diferentes, ya llevo 10 tazas y nada, solo meo, ni pizca de sueño me entra, intento descansar y no hay manera, es como si estuviese puesta de anfetas.

    Konorz escribió: Ver mensaje
    ¿Te ha ocurrido algo estos días que te haya puesto nerviosa?
    Mucho estrés y preocupaciones, sí. Pero estoy bien joder, me tiro en cama y no pienso en nada, tengo una sensación enorme de cansancio, de que ya no puedo más, y mi cabeza va a desconectar de no dormir 72h continuas, me hierve el cerebro, me duelen los ojos y nada, no hay manera, no puedo dormir, me quedo adormecida, y así se me va el día tras otro, duermo 1 h al día.
    Que frustración.
    Anemia escribió: Ver mensaje
    Cambia tu rutina antes de ir a dormir,cierra el ordenador cuando te vayas a cenar, cena tranquila con tu familia, o sola o como nosé, como estés, mira un poco la tele mientras cenas si quieres, y luego lee un poco algun libro ya en la cama y te acuestas. No te levantes a las mil, aprovecha la mañana y haz cosas de provecho que cuando llegue la noche estés cansada.

    Yo tengo insomnio desde hace ya muchos meses y me ha ido bastante bien cambiar un poco mi rutina y hacer cosas diferentes sin pantallas de ordenador y sobretodo aprovechar las mañanas. A la semana de hacer esto acababa durmiendome a los 10min en la cama. He de decir que he tomado valerianas y poco me hacian, pero ayudar con cambiar un poco la rutina me va mucho mejor.

    Espero que te sirva el consejo

    Si fuera tan fácil, nunca apago el ordenador, simplemente apago el monitor, y me tiro en cama, comienzo con vueltas y vueltas, también leo libros en cama,
    y también llegue a fumarme 2 cajetillas seguidas en cama, cigarro tras cigarro,
    acabar sin tabaco y bajar al primer pub para compar tabaco a las 6 de la mañana.
    Última edición hecha por Chi, 27/08/2009 a las 21:44.

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