Insomnio?

  1. #1
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    Insomnio?

    Creo que tengo insomnio. O algo parecido, pero no puedo llevar éste ritmo poruqé ahora porqué es verano pero cuando empiecen las clases acaré muerta...
    aquí me teneis, a las , casi 7 de la mañana y yo todabía no me he dormido...
    Puede que me duerma dentro de una hora, y me lecvante sobre las 2 del mediodía o así (bueno mañana es un caso exepcional porqué me he puesto la alarma para levantarme antes porqué llegan mis padres de vieja y quiero recojer la casa y tal...)
    Pues eso que hago? Yo me estiro, me relajo, y nada no me duermo, es cierto que me poongo la tele, pero yo siemrpe hago eso, de hecho a mi me cuesta más dormir en la oscuridad, siempre me dejo la tele de fodo para dormir...si la apagara tardaría más y me rallaria y con la que está tronando por aquí barna estos días....

    Si es que no tengo remedio
    Every breath you take...every move you make...


  2. #2
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    Me uno al club, me pasa lo mismo, tengo insomnio, y aunque se me caen los ojos... me echo a la cama y no me duermo.

    Suelo estar viendo series... foreando y tal... o jugando al counter hasta las tantas y aqui sigo... me metere a la cama dentro de un rato por que se levantaran mis padres y como me vean aqui... me desguazan.

    Suelo ponerme en el mp3 canciones relajantes tipo... chill out, y de esas que sale una persona con voz relajante diciendo cosas... a veces funciona y me quedo frito.

    Que hacemos?

  3. #3
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    son las 8 y no me puedo dormir. tengo insomnio desde hace meses y lo estoy pasando fatal.me mandaron unas pastillas para dormir xolas tuve q dejar xq me dejaban tan grogui q no podia levantarme para ir a clase.ya no se q hacer...!!! si teneis alguna solucion decidmelo plis.

    TODO TIENE SU FIN.....

  4. #4
    Avatar de Witchburn Cazadora de cometas
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    A mi me pasa lo mismo todos los años, desde Mayo hasta Octubre o asi... Y hay veces que hasta algunos dias sueltos del resto del año. Lo que yo hago es ver una peli antes de ir a dormir, o la tv, y a la una o asi, me voy a sobarla, me tumbo en la cama, sin abrir los ojos, y asi poco a poco me entra el sueño. Y claro, si no duermo esa noche, intento dormir solo tres horas por el dia, asi cuando yega la noche estoy rendida y duermo de un tirón, y establezco que no tenga sueño al dia siguiente y asi puedo dormir tranquila por las noches, aunque sea a las dos de la mañana xD

    [ c a z a | d e | b r u j a s ]

  5. #5
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    Tomad valeriana (o valdispert), lo venden en farmacia. No te entra un sueño horrible ni te deja grogui, pero te relaja bastante y duermes tus ocho horitas, fijo.

  6. #publi
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  7. #6
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    [joy] escribió: Ver mensaje
    Tomad valeriana (o valdispert), lo venden en farmacia. No te entra un sueño horrible ni te deja grogui, pero te relaja bastante y duermes tus ocho horitas, fijo.
    Eso es lo que hacía yo. A mí el insomnio me va a temporadas. Hay meses que me tiro la vida durmiendo, y otros meses que lo paso fatal para dormirme.
    Hay personas que tienen vicios que te ponen de los nervios, como… Bernie. A Bernie le gustaba mascar chicles. No, mascar no. Hacer pop. Un día llego a casa bastante enfadada y esperando un poco de consuelo y veo a Bernie tirado en el sofá bebiendo cerveza y mascando. No, mascando no, haciendo pop. Entonces voy y le digo: “¡Vuelve a hacer pop una vez más…!” Y lo hizo. Así que cogí la escopeta de la pared y disparé dos tiros de aviso, justo en su… cabeza.





  8. #7
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
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    http://www.elkonsultorio.es/elkonsul...nio-34652.html

    A mí esto que ha dicho Hécate me ha hehco efecto, no en su totalidad, porque lo de descartar mi café de buenos días y lo de no fumar no lo he hecho en su totalidad, pero sí he abandonado las cocacolas, nesteas y bebidas extras con cafeína, he dejado de hacer tanta vida en la habitación y esas cosas, y he conseguido dormirme antes.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  9. #8
    Avatar de Ananás Post-it
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    A mi, a veces, me da insomnio en verano, pero poruqe estoy más descansada sobre todo emntalmente, no tengo el estres de las clases ( de la gente) y demás. Cuando empieza el curso con las rutinas, las prisas y los libos se me quita.

    Pero bueno, lo que hago es tomarme valeriana y melissa que me ayuda bastante. He empezado a hacer bici estática y a correr ( medioandar ) para cansame XD
    _{ Una persona no vale por sus éxitos,
    sino por las veces que se ha levantado

    de sus fracasos
    }_



  10. #9
    Avatar de Qñé Entendid@
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    lo mejor xa el insomnio ..es un wen porro
    xo algo k no sea ilegal.. .mm
    tomar un baño relajante antes de ir a dormir
    y acer un poko de ejercicio cada dia

  11. #10
    Avatar de Russian Red Muy Entendid@
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    A mi lo que mejor me va es el estar cansado,ya sea por bailar,ya sea porque llego a las 6 de la mañana o he fumado o bebido.

    Duermo muy poco,en verano me duermo tarde y mi madre me levanta pronto porke tengo k pinxarme,cuando habia uni me dormia a la 1 o 2 y me levantaba a las 7-8 y levantandome para ir al baño.

    Es un rollo,envidio a la gente que se tira a la cama y duerme como un liron.
    "Tengo días grises y momentos negros. No soy feliz. A pesar de todo, no conozco a nadie con quien quisiera cambiarme; el corazón se me encoge al imaginar que yo pudiera ser tal o tal otro de mis conocidos. No, no quisiera ser ninguna otra persona."


  12. #11
    Avatar de CraZy_tOngUe* ¿Qué miras?
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    A mí muchos días me pasa lo mismo y también me levanto a las dos-dos y media independientemente de la hora a la que me quede dormida.
    Yo lo que hago es ponerme musica, echarme unos cigarritos asomada a la ventana y así hasta que me vence el sueño.
    Yo creo que el problema es que nos levantamos muy tarde y luego por la noche no tenemos nada de sueño.
    .
    y Si MañaNa Me RecUerDaS miRandO aL ayeR
    acUérDaTe qUe fUisTe Mi RazÓn De Ser..


  13. #12
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    CraZy_tOngUe* escribió: Ver mensaje
    Yo creo que el problema es que nos levantamos muy tarde y luego por la noche no tenemos nada de sueño.

    Depende. Porque si te tiras el resto del día sin hacer nada, por la noche no duermes.

    Yo por ejemplo estoy más o menos entretenida, y como muy muy tarde me duermo a la una, y hay veces que me despierto a las doce del mediodía o a la una xD

  14. #13
    Avatar de Oº°‘¨$ђД_Ðîø§Дђ¨‘°ºO Practicamente Irrompible
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    Joder, yo ayer me acoste a las 6 y me e levantao ace 3 cuartos de hora xDD
    Y asi todos los dias xDD
    Lo vamos a pasar mal cuando empiece el curso!! -.-'
    ¿Conmigo? Quien quiera...
    ¿Contra mi? Quien pueda...



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  15. #14
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    ostia porfin me siento comprendida!
    a mí se me cambian las horas de sueño con muchísima facilidad. soy incapaz de dormir por las noches, pero una vez me duermo no me despierto hasta las 2 o 3 pm. mis padres están hartos de mí, dicen que soy un parásito! pero esque realmente lo paso mal para dormir. solución? yo lo que hago es leer, libros o revistas. me ayuda a matar tiempo, aunque tampoco me acaba de dar sueño. Lógicamente, en invierno, con la rutina y el despertador que suena a las 7 am ,estos problemas desaparecen practicamente y sólo lo paso mal los primeros días.
    Si quieres solucionarlo pues ponte mañana el despertador a las 10-11h de la mañana, y aunque estaras cansada durante todo el día, no te vayas a dormir hasta las 12- 1h o así. Al cabo de un par de días tu cuerpo ya se habrá acostumbrado. Pero aún y así, es muy complicado seguir unos horarios en estas fechas del año...
    El año pasado, me tomé "Dormidina"(pastillas-venta en farmacias) los primeros días de cole, aunque no es un buen consejo, a mí me funcionó

  16. #15
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    Pues nada esta mañana me he acostado a las 8.30 y para las 2 ya estaba de pies.

    Voy a probar eso de la valeriana, pero no hace falta receta ni nada no??

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