Árbol de agradecimientos21Gracias

Inseguridades

  1. #16
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Alien le da el toque definitivo a mi comentario.

    Te tengo que pasar mis relatos y que los corrijas, nos haríamos ricos.
    Alien ha agradecido este mensaje.



  2. #17
    Avatar de Althea Mega Usuari@
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    No tengo las ideas demasiado claras así que me cuesta compartirlas, pero voy a intentarlo.

    Yo comprendo lo que queréis decir y en cierto modo estoy de acuerdo (yo también me sentía mucho más tranquila y satisfecha cuando en la uni estudiaba con tiempo, por ejemplo), pero no es justo eso. Cuando alaban algo que consigo por cuánto me he esforzado me siento mal si no llego a lo que yo esperaba. Da igual cuánto me haya esforzado, no lo he cumplido y eso es lo que al final cuenta. Pero cuando alaban algo que consigo con buenos resultados tampoco lo comprendo porque, al fin y al cabo, era lo que tenía que hacer y siempre habrá alguien mejor.

    Tengo la impresión de que a veces llamamos éxitos a mediocridades, creo que hay poca gente que realmente destaque por algo. Entonces no comprendo por qué damos tanta relevancia al éxito cuando es algo tan relativo ("¡ey, no lo has conseguido pero lo has intentado!").

    Tal vez sea lo que dice Danica y tenga más que ver con lo que consigue cada uno sin compararse con los demás. Pero me parece inevitable por cantidad de cosas.

  3. #18
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Creo que más bien lo recalcan porque la gente que tiene baja autoestima tiene un sesgo y solo se fijan en lo malo, en lo que no consiguen, en sus defectos. Ay que tonta soy, soy muy torpe, yo no sirvo, yo no puedo. Todo eso puede ser real o no, es irrelevante para la sensación que ellos tienen.

    Por eso, una manera de no ser tan negativo es dándote cuenta de que también tienes cosas cosas positivas, que hay cosas que se te dan bien.

    Es que el cerebro al final se lo cree, y si le das más importancia a los pensamientos negativos, son los que acaban dominando y bajando la autoestima.

    El no alegrarse por conseguir algo con lo que te has esforzado puede ir perfectamente al "para qué me voy a esforzar, si va a salir igual de mal".
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #19
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    Althea escribió: Ver mensaje

    Cuando alaban algo que consigo por cuánto me he esforzado me siento mal si no llego a lo que yo esperaba. Da igual cuánto me haya esforzado, no lo he cumplido y eso es lo que al final cuenta. Pero cuando alaban algo que consigo con buenos resultados tampoco lo comprendo porque, al fin y al cabo, era lo que tenía que hacer y siempre habrá alguien mejor.

    Tengo la impresión de que a veces llamamos éxitos a mediocridades, creo que hay poca gente que realmente destaque por algo. Entonces no comprendo por qué damos tanta relevancia al éxito cuando es algo tan relativo ("¡ey, no lo has conseguido pero lo has intentado!").
    Lo que comentas lo relaciono más bien con unas expectativas altas y/o alta exigencia. La clave está en conocer los límites de cada uno, en base a ello marcarse unos objetivos realistas y esforzarse por conseguirlos. Una vez alcanzado, se puede ir aumentando poco a poco la expectativa y seguir esforzándose para mejorar. Si no se logran los objetivos, es que la meta no era realista o el método el adecuado.
    Aunque nos encante que nos caigan cosas del cielo, el placer no es el mismo que cuando uno logra objetivos por sí mismo, aportando un enrequecimiento personal y vital importante.

    Hay que actuar, sí. Esforzarse por conseguir éxitos, sí. Ahora, no te pongas como objetivo alcanzar la luna si no tienes ni vas a poder tener los medios.

  5. #20
    Avatar de Milk issues
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Por eso, una manera de no ser tan negativo es dándote cuenta de que también tienes cosas cosas positivas, que hay cosas que se te dan bien.
    Para conseguir eso, lamentablemente, se necesita una fuerza de voluntad increíble y un valor que una persona con inseguridad en sí misma no posee.

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Milk escribió: Ver mensaje
    Para conseguir eso, lamentablemente, se necesita una fuerza de voluntad increíble y un valor que una persona con inseguridad en sí misma no posee.
    Sí, habitualmente es necesaria la intervención de un psicólogo, algo muy recomendable.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #22
    Avatar de Milk issues
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Sí, habitualmente es necesaria la intervención de un psicólogo, algo muy recomendable.
    Y aún así sigue siendo una tarea jodidísima.

    Soy la inseguridad andante, y no han conseguido hacer nada por mí en ese aspecto, ni yo misma he sido capaz de trabajar en/por/para ello. A veces pienso que hay personas cuya esencia simplemente es así, y no es algo fácilmente manipulable a menos que te manden de una patada a Marte y te integres en un nuevo ecosistema.

    Es algo demasiado complejo, en realidad. Una pena.
    Althea y Toboe han agradecido este mensaje.

  9. #23
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Milk escribió: Ver mensaje
    Y aún así sigue siendo una tarea jodidísima.

    Soy la inseguridad andante, y no han conseguido hacer nada por mí en ese aspecto, ni yo misma he sido capaz de trabajar en/por/para ello. A veces pienso que hay personas cuya esencia simplemente es así, y no es algo fácilmente manipulable a menos que te manden de una patada a Marte y te integres en un nuevo ecosistema.

    Es algo demasiado complejo, en realidad. Una pena.

    Sí que es dificil, sí. Pero creo que la combinación de un psicólogo que sea bueno (no todos los son) y el poner mucho de tu parte, primero aceptando que necesitas ayuda, luego hacer todos los ejercicios que te manden, leer sobre el tema, hacer un gran esfuerzo por evitar esos pensamientos o al no menos regodearte en ellos, pueden cambiar mucho.

    Hay técnicas de condicionamiento que si se practican, funcionan.

    Quizá una persona así nunca se convierta en una persona super segura de sí misma, pero seguro que si se compara con el "yo" de hace X tiempo hay una mejoría notable.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #24
    Avatar de Alien Yare yare daze~
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    Milk escribió: Ver mensaje
    Y aún así sigue siendo una tarea jodidísima.

    Soy la inseguridad andante, y no han conseguido hacer nada por mí en ese aspecto, ni yo misma he sido capaz de trabajar en/por/para ello. A veces pienso que hay personas cuya esencia simplemente es así, y no es algo fácilmente manipulable a menos que te manden de una patada a Marte y te integres en un nuevo ecosistema.

    Es algo demasiado complejo, en realidad. Una pena.
    Sí es manipulable en el mismo momento que por machaques continuos también pueden hacerte creer realmente que eres una mierda. Creo que hay características intrínsecas en nosotros que no pueden cambiarse, como por ejemplo ser introvertido, pero lo de la seguridad sí. Me atrevería a decir que incluso es indispensable para ir pisando bien en esta vida el quererse y ser seguro. Aunque todos tenemos nuestros momentos de flaqueza... Pero la seguridad no es ni mucho menos no tener miedo o a veces ser débil, también es aceptar tus limitaciones, abrazarlas y avanzar a pesar de ello.

    No sé de tu situación, pero ánimo, se puede cambiar.
    "If you do not express your own original ideas, if you do not listen to your own being, you will have betrayed yourself".

  11. #25
    Avatar de Milk issues
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Sí que es dificil, sí. Pero creo que la combinación de un psicólogo que sea bueno (no todos los son) y el poner mucho de tu parte, primero aceptando que necesitas ayuda, luego hacer todos los ejercicios que te manden, leer sobre el tema, hacer un gran esfuerzo por evitar esos pensamientos o al no menos regodearte en ellos, pueden cambiar mucho.

    Hay técnicas de condicionamiento que si se practican, funcionan.

    Quizá una persona así nunca se convierta en una persona super segura de sí misma, pero seguro que si se compara con el "yo" de hace X tiempo hay una mejoría notable.
    Sí, estoy de acuerdito. Algo, aunque sea un poquito, se puede modular.

    Lo malo de las personas inseguras son los pensamientos intrusivos negativos constantes que aparecen de manera casi compulsiva en nuestras cabezas, como si activáramos un mecanismo de defensa antes de que pueda ocurrirnos algo "malo" o que nos deje en ridículo. Y al final, por nuestro propio nerviosismo acabamos fomentando ese tipo de situaciones sin darnos cuenta.

    Puedes valorar muchos aspectos de ti mismo, de hecho, poniéndome otra vez de ejemplo, yo sé que tengo muchas cosas positivas, pero pienso que los demás no serán capaces de apreciarlo y ese sentimiento me hace sentir más infraser aún de lo que soy, porque me da por pensar que de esa manera se queda solo lo malo.

    Estaría guay que inventaran una pastillita mágica que hiciera desaparecer el problema para siempre D:

    Alien escribió: Ver mensaje
    Sí es manipulable en el mismo momento que por machaques continuos también pueden hacerte creer realmente que eres una mierda. Creo que hay características intrínsecas en nosotros que no pueden cambiarse, como por ejemplo ser introvertido, pero lo de la seguridad sí. Me atrevería a decir que incluso es indispensable para ir pisando bien en esta vida el quererse y ser seguro. Aunque todos tenemos nuestros momentos de flaqueza... Pero la seguridad no es ni mucho menos no tener miedo o a veces ser débil, también es aceptar tus limitaciones, abrazarlas y avanzar a pesar de ello.

    No sé de tu situación, pero ánimo, se puede cambiar.
    No tiene por qué serlo si el ser inseguro es un rasgo característico de tu personalidad que se debe a construcciones sociales de las que te has visto rodeado, o si simplemente la química que recorre tu cerebro te convierte en una persona que tiende a ver las cosas de manera negativa. Hay rasgos que se pueden acentuar, pero que no se pueden pasar al polo opuesto a veces incluso por cuestiones meramente genéticas.

    Desde luego, la inseguridad radica sobre todo en un miedo al abandono y al rechazo por parte de los demás irracional, y a veces cuesta sacar las agallas suficientes para decir "blah, me importa una mierda lo que piensen los demás".
    Althea, Toboe y Alien han agradecido este mensaje.

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