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"Inhibidor del hambre" CONSEJOS

  1. #91
    Avatar de Björk La distancia nos acerca.
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    Yo considero que un exceso a la semana es mucho, por eso en mi caso lo realizo una vez al mes. Pero está claro que Kuke está delgada y que su caso es distinto. Ha pasado de comer tirando a mal, a bastante aceptable, así que esa pizza le habrá sentado de lujo y al día siguiente a seguir con normalidad.
    Kuke* ha agradecido este mensaje.
    Me atrevo y te amo.

    Mi ilusión te regalo.

  2. #92
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    En mi caso es que la relación con la comida es bien distinta, para mi comer una pizza del telepizza, por ejemplo, no es un exceso, es simplemente algo extraordinario. Algo que no haces todos los días, no es rutina, pero no es nada por lo que sentirme mal y que se puede repetir las veces que sea si la ocasión lo requiere.

    Y creo que eso es muy importante, primero, para no tener caídas en comer siempre mal, y por otro lado para que no pase justo lo contrario, una excesiva obsesión por la comida. Sobre todo si se es una persona de extremos.

    P.D. Eso sin contar que una pizza hecha en casa puede ser bien sana y eso ya solo me resultaría extraordinario porque cocinar no es lo mío, pero me parece algo completamente aceptable en una dieta equilibrada.
    .Gwen., Hijitusolvidosupass y Ojos han agradecido este mensaje.

    Zaindu maite duzun hori



  3. #93
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    También depende de cual sea tu meta, hay quien quiere perder peso, quien quiere mantenerse delgado, quien quiere comer medianamente saludable, quien quiere comer muy saludablemente, quien es muy estricto, quien es menos...

    Yo creo que cualquier cambio es positivo y poco a poco, es mejor introducir uno y quitarse otro malo, y cuando estén instaurados hacer otro paso, que no ser radical y acabar haciendo nada.

    Quitarse de refrescos cada día ya es todo un logro para algunas personas y es un buen paso. Y cuando lo consiguese y lo mantuviera, lo sería no desayunar bollería. Luego comer más ensaladas. Luego no merendar bollería. Luego comer más verduras. Luego no cenar mierdas al menos 5 días a la semana, y así. (son ejemplos de metas).


    Sin embargo, alguien que quisiera perder peso pues tendría que ser más estricto, claro. Y con la versión acelerada de la instauración de buenos hábitos, porque así podemos estar eternamente
    Björk y Kuke* han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #94
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    Yo creo Kuke que más que el hecho de que comas "porquerías" (que también, me asusté con el primer menú que pusiste xd) es que comes con ansia. Se puede ser muy estricto a la hora de comer e incluso hacerse un planning completo y no salir de ahí bajo ninguna circunstancia, pero debe de ser tremendamente aburrido y frustrante. Yo también me doy caprichos, pero caprichos. Me como una o dos onzas de chocolate negro, tu la tableta entera de chocolate blanco (ejemplo). Eso no es más que ansia y siempre optas por lo peor y en grandes cantidades.

    A mí una coca cola fresquita muy de vez en cuando te crees que no me gusta? Pero es mierda y por eso en mi casa no verás coca cola (sólo compro si viene alguien) tú eres consciente de ello pero aún así sigues sustituyendo el agua ¡el agua! por refrescos. No es sólo "tienes que cambiar de hábitos" lo que considero que debes hacer primero es fomentar y trabajar en esa falta de voluntad que tienes.

    Tu cuerpo es tu templo. Te sonará a lo típico que se dice pero si consigues darte cuenta de que así es, quizás empieces a ser consciente de que la salud es de las cosas más importantes que hay en la vida y si no te cuidas ahora lo acabarás pagando.

    Empieza por dejar de sustituir algo tan ensecial como el agua por coca cola. Los refrescos son para de vez en cuando cuando te tomas algo en una terraza con amigos o cosas así, no para cada vez que tienes sed.
    Björk y Kuke* han agradecido este mensaje.
    ''Prometo amarte ferozmente, en todas las condiciones ahora y siempre.
    Vivir al abrigo de tu corazón y siempre llamarlo mi hogar.
    Prometo nunca olvidar que este es un amor de una vez en la vida''

    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

  5. #95
    Avatar de Lisi Mega Usuari@
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    Todos los excesos se acaban pagando. Se acaba pagando el alcohol, el tabaco, la mala alimentación, el sedentarismo, el sol sin protección... De joven (adolescente) uno se cree inmortal, no piensa en esas cosas, hasta es normal no hacerlo, pero ya cuando empiezas a ganar cordura y ya la edad que rondamos, (bueno tú un poco más mayor que yo) sí que se debería pensar en ello Kuke.
    Kuke* y Pandemonium han agradecido este mensaje.
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    6 de septiembre de 2014



    Has llenado de luz mi vida.
    -28 de julio de 2016-

  6. #publi
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  7. #96
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    XDDD
    miki87 ha agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  8. #97
    Avatar de Tova Mega Usuari@
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    Quién te ha visto y quién te ve, eh que sí, Toboe? XD
    Toboe ha agradecido este mensaje.

  9. #98
    Avatar de miki87 Superusuari@
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    Totalmente de acuerdo con Danica. Iba a escribir mas pero ha resumido muy bien lo que iba a decir xD
    Meet me halfway...

  10. #99
    Avatar de .Gwen. Pequeña sonrisa de Amélie
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    La clave es mantener un equilibrio, si un día te apetece tomarte una caña, picar unas patatas fritas o zamparte una pizza si sales por ahí con los amigos, perfecto. A mi desde luego ser súper estricta me amarga y acabas mandando todo a tomar por saco. Si no tienes ningún problema de salud ni quieres bajar peso no hace falta ser tan nazi con la alimentación, pero claro, esto es mi punto de vista. Hay personas que se obsesionan con lo healthy y con el gimnasio aún cuando están perfectas.

    Y cuando quería bajar peso un día si salía cenaba una hamburguesa y me tomaba unas cañas sin remordimientos.

    Procura no comprar cosas que te tienten Kuke, yo no hago la compra ni cocino en mi casa y a veces lo ponen muy difícil (a mi hermana que tiene voluntad cero y está a dieta), pero en la medida de lo posible huye de cereales azucarados, galletas, bollos, refrescos y tal, porque cuando tienes gusa es lo primero que buscas en el armario. Al final te acabas olvidando de ellos xD
    Kuke* ha agradecido este mensaje.
    Why stop dreaming when you wake up?



  11. #100
    Avatar de Bels Moderador/a
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    Que fuera fin de semana o no es lo de menos. Vamos yo he entendido a Hecate e interpreto que no todos los días vas a hacer excepciones, y ella se ha referido a eso como finde. Que si tu día libre son los miércoles y lo quieres hacer ese día pues ya está. Se entiende joder xD.
    Hécate y Kuke* han agradecido este mensaje.


  12. #101
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Mi día libre es la noche después de ir al dietista y decirme que he perdido peso. Esa noche me meto una pizza y luego a seguir con la bondad hasta la próxima xD.
    Björk, Althea, Kuke* y 1 personas más han agradecido este mensaje.



  13. #102
    Avatar de Steppenwolf El "oculta-pulseras"
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    Pues mis días libres son todos.

    XD

  14. #103
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Que vas a ser tu libre si tienes que ir mirando si lo que comes tiene animales.

    Las bacterias también son seres vivos.
    Duffel y Halley han agradecido este mensaje.



  15. #104
    Avatar de Steppenwolf El "oculta-pulseras"
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    Me puedes comer todo lo vegano.

    Yo me entiendo, seguro que bastante más libre como yo que cualquiera que hace dietas, o que se impone comer sano. xD

  16. #105
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Nah que es coña xD. Mis compis de piso son veganos y comen lo que les sale de ahí.



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