Árbol de agradecimientos63Gracias

--HILO OFICIAL-- Objetivo: mens sana in corpore sano

  1. #91
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Pues para la celulitis no te queda otra que combinar dieta con ejercicio, pero tienes que bajar el % de grasa del cuerpo para reducirla.

    Lo que tienes pensado está bien, pero si quieres tener los brazos duritos, tienes que hacer ejercicios de biceps, tríceps y no estaría mal que de hombros también. Y bueno, por pedir, abdominales y piernas, pero eso ya es cosa tuya.

    Para ello, es bien sencillo. Solo necesitas dos pesas de un kilo y hacer los ejercicios del otro hilo, están bien explicados. Es poco rato y dan resultados.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  2. #92
    Avatar de TylerDurden Fucking Master
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Jaja, Tyler, cierto, es que estas en minoría xD

    Tu también puedes colaborar y explicar tu experiencia y consejos
    Por desgracia no puedo contar mucho, sólo que la gente no sabe lo difícil que es engordar.
    No he conseguido grandes progresos en varios meses, sí que se nota algo físicamente pero en la báscula no he engordado 5-6 kg que quiero xD
    Corrí... corrí hasta que mis músculos ardían y mis venas bombeaban ácido de batería, y luego... seguí corriendo.

  3. #93
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Ya lo sé, ya, engordar es bastante más complicado que adelgazar.

    Díselo a las que piensan que se van a poner como unas Hulks por hacer un poco de pesas
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #94
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Ya lo sé, ya, engordar es bastante más complicado que adelgazar.

    Díselo a las que piensan que se van a poner como unas Hulks por hacer un poco de pesas
    Dependerá de la persona ¿no? Para mi engordar es mucho más fácil que adelgazar



  5. #95
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Hablamos de engordar sanamente, no de grasa xD
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  6. #publi
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  7. #96
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    Aquí siempre sacando puntilla a todo



  8. #97
    Avatar de Little Person pqdp
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    Toboe, ¿te acuerdas como se llama el hilo que abriste sobre ejercicios?

  9. #98
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Sí, está el link en este mismo hilo, en el primer post.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  10. #99
    Avatar de Little Person pqdp
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Sí, está el link en este mismo hilo, en el primer post.
    Perdona, es que solo volví a mirarme la primera respuesta :_ mañana me hago una rutina xD es que fui muy lista, y el primer día que salté a la comba, al día siguiente me dolía una pierna, y el primer día que hice batuka, al día siguiente tenía un dolor de espalda que no veas, y fue porque no calenté xD así que cambiaré eso jajaja

  11. #100
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Tienes que empezar más suavemente xD
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  12. #101
    Avatar de Suyay Hay que joderse
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    Últimamente tengo un hambre voraz a mitad tarde y por la noche (es exagerado, en serio). Meriendo y ceno bien, pero sigo con hambre (sobre todo después de merendar), ¿alguien puede decirme qué hacer? Sólo me quitan el hambre cosas con grasas, no quiero acabar como una foca. xD




    La vida en general es como la cola de un

    supermercado: lenta, incómoda, y llena de gente insoportable.




  13. #102
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Qué meriendas? Y qué comes al mediodia?
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  14. #103
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    Claro, yo creo que la cosa es que comes poco al mediodía...

  15. #104
    Avatar de Suyay Hay que joderse
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    Toboe escribió: Ver mensaje
    Qué meriendas? Y qué comes al mediodia?
    Mi merienda depende del día, suelen ser cosas como donuts, un sandwich de jamón de york y queso, rosquilletas, un empanadilla de pisto, un par de croissants pequeños... A veces también me bebo un zumo/refresco/café con leche...

    A mediodía la comida es variada y suelo tener bastante cantidad en el plato, pero a veces no como postre, puede que por eso me entre tanta hambre luego.




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  16. #105
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    Intenta tomar un yoghurt o alguna pieza de fruta después de comer.
    El típico recuerdo que viene y bah.



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