Árbol de agradecimientos63Gracias

--HILO OFICIAL-- Objetivo: mens sana in corpore sano

  1. #31
    Avatar de Felurian I aim to misbehave.
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    Yo quiero lo mismo que Toboe, porque esto ya se me está yendo de las manos. No engordo nada, pero me hincho a guarradas y me estaré pudriendo por dentro xd
    Además necesito tonificar piernas, muslos y culo como sea, que estoy degenerando en una señora mayor. Mi problema es este: había pensado en hacer bicicleta (porque me gusta bastante más que cualquier otro deporte y no tengo dinero para gimnasio xd), pero si pones que sólo te hacen sudar... yo lo que quiero no es adelgazar, quiero mantenerme pero ponerme "dura". ¿No hay otra alternativa a los ejercicios de pesas/sentadillas/etc en casa? :_(






    Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...



  2. #32
    Avatar de November Καλυψώ
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    La bici te pone las piernas duras pero si no lo combinas con otro ejercicio no adelgazas. Yo el año pasado desarrollé unas piernas definidas sin ser tochas (me encantaban) pero no perdí ni un gramo, los he perdido últimamente corriendo. Así que si solo te interesa definir, yo sí te recomendaría la bici. Eso sí, tienes que ser constante.

  3. #33
    Avatar de Felurian I aim to misbehave.
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    Si es que he dicho que no quiero adelgazar xd Como adelgace más desaparezco :_ Pero gracias, me alegra saberlo porque me encanta la bici y sé que es el deporte con el que menos me va a costar ser constante. Y de culo, ¿qué tal quedaste? (pregunta seria)






    Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...



  4. #34
    Avatar de November Καλυψώ
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    Sí sí, lo decía por si te daba miedo adelgazar con la bici. El culo se quedó duro, eso sí, no esperes que te salga culazo de negra que eso ya es genética. Tienes que ser muy constante, porque en cuanto dejas la bici vuelve a su estado inicial xD.
    Felurian ha agradecido este mensaje.

  5. #35
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    Pues menos mal! Y eso de constante... ¿de cuánto tiempo/días hablamos? Porque yo estoy 1 de cada 3 semanas encerrada en casa por exámenes, tiempo no me sobra, pero puedo ajustarme, me imagino que con hacer bici los findes no conseguiré nada.

    Lo "bueno" es que a la uni voy en bici, es un mini paseo porque vivo a 15 minutos andando, pero algo es algo xd






    Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...



  6. #publi
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  7. #36
    Avatar de November Καλυψώ
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    Yo hacía tres horas a la semana con monitora, y noté resultados. Para programarte una rutina en casa ni idea, a ver si alguien sabe.
    Felurian ha agradecido este mensaje.

  8. #37
    Avatar de Lupicinia Pisabarros vertical y transversal
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    Yo también soy partidaria de la bici porque tengo el culo fofo y no quiero adelgazar, estoy convenciendo a mi padre, ahora que tenemos trastero, que me la traiga porque si no no hago el huevo. Paso de pagar por el gimnasio, que es un pastón, y correr no me gusta.

    La verdad es que me hincho a carbohidratos, como muchísima pasta y arroz y proteínas bastantes, también. Pescado poco poquísimo y fruta y verduras un poco más pero gñe...soy consciente de que tengo que comer mejor, pero claro, el problema es que como estoy delgada no me veo con la "necesidad" de comer bien y hacer deporte. Es que no sé como explicarlo xd, quiero decir que la mayoría de la gente que come bien y hace deporte es porque quiere tener un cuerpo mejor, no por salud, cuando se debería hacer deporte siempre porque es bueno. Pues ya véis que asimilado lo tengo pero lo que es ponerme a hacerlo no, es que soy una vaga del copón :___




  9. #38
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    Al principio cuesta coger la rutina de hacer deporte, pero una vez que la tienes es como una necesidad. Y te lo dice una vaga 100%.
    Slim Shady ha agradecido este mensaje.


  10. #39
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    Sé que el desayuno es la comida más importante del día, de hecho, los días que descanso me tomo un desayuno de hotel que me sabe a gloria, el problema es que los días que madrugo, no sé si entre el sueño y las prisas, me levanto sin naaada de hambre, y claro, no desayuno, o un triste café y au. ¿alguna solución?




  11. #40
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    A mi me pasa parecido, los fines de semana me pongo a desayunar y podría comerme lo que no está escrito... Y entre diario muchas veces no tengo hambre y me iría sin desayunar... Pero la cosa es forzarse, no sé si será porque aún estoy medio dormida pero me pongo a desayunar y lo hago de forma inconsciente, como de rutina...
    Si al levantarte no tienes hambre, prueba a ducharte, vestirte y arreglarte antes para ver si asi se te "despierta" el apetito.

  12. #41
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    La cuestión es que tengo tan poco apetito que cualquier cosa que como me revuelve el estómago. Y lo de la ducha pufff, inviable, me levanto con el tiempo pegado al culo, y por la mañana me da pereza suprema ducharme (a mí la ducha en vez de desperezarme me amuerma).




  13. #42
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    Entonces lo único que queda es levantarte 10 minutos antes y con tranquilidad desayunar algo... o sino llévate algo a donde estudies/trabajes. ¿Alli podrías desayunar algo?

  14. #43
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    Si puedo entrar a clase perfectamente con un café, puedo comer algo en el bus, el problema es que no tengo NADA de hambre...lo de levantarme antes y tal ya se me había ocurrido a mí xD




  15. #44
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    Ayer me pesé en las mismas condiciones que la semana pasada xD y peso 61.5, y eso que el sábado vamos xD vino, alcohol, pizza... pero bueno xD que gustazo no tener ansiedad.

  16. #45
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    ¿cuanto mides, pequepé?




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