Árbol de agradecimientos63Gracias

--HILO OFICIAL-- Objetivo: mens sana in corpore sano

  1. #211
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    Gracias maja . Se supone que con los vídeos debes bajarte unso 3 o 4 archivos de información y seguimiento creo. O eso he leído por ahí. Pero todos los enlaces que he encontrado por ahí están rotos :_. Toboe, ¿tú apuntas el número de repeticiones que haces por ejercicio? A mí es que se me olvida contarlos, solo pienso en "Este me está timando y en vez de un minuto está cronometrando hora y media, ¡QUE ACABE YA!" xD.

    He comprado salvado de avena integral y copos de avena normales, la caja azul de mercadona. Y mañana empezaré la dieta totalmente en serio de nuevo, y desayunaré zumo natural y yogurt con salvado de avena integral, a ver qué tal. Nunca he probado esto ni sé si me gustará, pero todo sea por probar y también por meterle fibra a mi cuerpo que falta le hace :_.

    Yo hoy me he pasado por todo lo alto, lo estoy haciendo como el culo últimamente xD. He engullido una tarrina de helado de vainilla con nueces y caramelo como si se acabase el mundo. Y el finde pasado fui al Burger King y y de tapas al día siguiente, además de irme a tomar copas por ahí D: .Y tengo que perder 15 todavía. SUERTELOCO de aquí a verano. Me va a tocar hacer los 18 vídeos al día y estar a base de agua y alcachofa D:

    Hija mía, estamos igual. Me puse en serio pero llevo desde ayer noche comiendo pipas, putovicio que son!! Y demás cosas que no debería... solo que yo tengo que perder unos 10, pero estamos en las mismas
    Visiones de todos los pasados forman nuestro presente. Nuestro rostro es un espejo que conduce a la esquizofrenia de infinitas voces resonando en los corredores de la memoria.
    Y esa memoria se llama tradición, y sabiduría.



  2. #212
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    Sephira, ¿¿tú 10 kilos?? ¿¿De dónde?


    Hoy me he pesado y he perdido medio kilo desde el martes!!!
    Uritza ha agradecido este mensaje.




    He who fights with monsters might take care lest he thereby become a monster...
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  3. #213
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Ruarrr escribió: Ver mensaje
    Sephira, ¿¿tú 10 kilos?? ¿¿De dónde?


    Hoy me he pesado y he perdido medio kilo desde el martes!!!
    De todas partes nena... ahora mismo peso casi 60 kg y mido 1.53, mi peso de siempre ha sido más o menos 53 kg y aun así veía que me sobraban unos cuantos...
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  4. #214
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    Pues yo te veo estupenda. 10 kilos me parecen demasiados para ti, te quedarás escuchimizada!




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  5. #215
    Avatar de Sephira Deeeeliverance...
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    Jo, gracias. Pero puedo segurarte que cuando pesaba 53 kg estaba rellenita... supongo que con 49-50 estaría bien.
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  6. #publi
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  7. #216
    Avatar de Demonomania Evil all the time.
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    Yo llevaba tiempo con el Insanity bajado y no me atrevía a probar xD Aunque antes hacía BodyRock, esto me parecía más jodido. Y es cierto, ayer acabé sudando a chorro. Pa encima, antes hice unas pesas y les puse un par de kilitos más.

    Pero no tengo ni una agujeta hoy, y tuve unas puntuaciones bastante decentes para ser la primera vez que lo hacía xD

    Tengo que volver a comer bien totalmente, que estas vacaciones en casa me he sobrado por todos lados y no hice ejercicio :_



    Look at her! She's gorgeous! She's fabulous!
    She is the new sensation!

  8. #217
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Pues yo hoy estoy que parezco robocop por el puto Insanity de las narices xD.
    Y esta tarde mas. No sé que voy a hacer hoy porque de cintura para abajo no puedo moverme xD.

  9. #218
    Avatar de Keine Lust
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    Yo tampoco veo que te haga falta perder tanto, Sephi. En las fotos te veo bien, de verdad.
    Sephira ha agradecido este mensaje.

  10. #219
    gatógama.
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    ¿Alguien me pasa los enlaces de lo de Insanity, please?
    womanizer woman womanizer you're a womanizer oh womanizer oh you're a womanizer baby you you you are you you you are womanizer womanizer womanizer

  11. #220
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Tampoco hay que obsesionarse mucho con el peso, cuenta más el volumen que otra cosa. Lo del IMC es una guía, pero no hay que seguirlo a rajatabla, si uno se ve bien con más kilos de los que supuestamente debería según la tabla, pues ya está.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  12. #221
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Uritza escribió: Ver mensaje
    Pues yo hoy estoy que parezco robocop por el puto Insanity de las narices xD.
    Y esta tarde mas. No sé que voy a hacer hoy porque de cintura para abajo no puedo moverme xD.
    Pues sí tan cansada te has quedado no te obsesiones y hagas más por hoy :S. Déjalo para mañana.
    El típico recuerdo que viene y bah.



  13. #222
    Avatar de .Gwen. Pequeña sonrisa de Amélie
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    Una duda, me he pesado esta mañana nada más levantarme y mear xD y ahora, me he vuelto a pesar haciendo el tonto con mi hermana (ella hacía mucho que no se pesaba y estábamos apostando a ver quien pesaría más ) y la báscula marcaba dos kilos más que esta mañana. Llevo el mismo pijama así que el peso por la ropa no es y he comido/merendado siguiendo la dieta. ¿Mi báscula está mal o es que a lo largo del día puede variar el peso de esa forma tan bestial? Me he quedado muy rayada y se me ha quedado la duda xD
    Why stop dreaming when you wake up?



  14. #223
    Avatar de Danica Nire mundua eraikitzen...
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    A mi sí me varía el peso en ese plan habitualmente. Por eso nunca os entiendo cuando decís eso de peso 500 gr menos y cosas así, porque yo a la misma hora del día, en las mismas condiciones, de un día para otro puedo tener un cambio de peso de 2 kilos, y al día siguiente volver a estar como el primer día.

    Zaindu maite duzun hori



  15. #224
    Avatar de Ruarrr Fina filipina
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    Lo ideal es pesarse el mismo día de la semana a la misma hora (lo ideal es por la mañana, antes de comer o beber) y con la misma ropa.

    Pero vaya, que influyen muchos factores, y el no mear/cagar también es uno de ellos.




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  16. #225
    Avatar de Uritza Mega Usuari@
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    Shirka escribió: Ver mensaje
    Pues sí tan cansada te has quedado no te obsesiones y hagas más por hoy :S. Déjalo para mañana.
    No hice nada en todo el fin de semana. De hecho me cebé el sábado durante el partido xDDDDDDDD
    Pero ayer me puse con la dieta otra vez seriamente y hoy he vuelto con el fit test. Voy a intentar seguir la tabla de ejercicios a rajatabla porque para Junio-Julio quiero estar ya "bien". Vamos en lo que yo quiero quedarme. Pero si hay días que veo que NO PUEDO o que, bueno, también necesito tiempo para cosas de clase y tal xD, pues no lo haré. No me obsesiono, pero quiero hacerlo bien para conseguir estar en verano bien y poder hacer un poco de vida sedentaria, playa-piscina+cervezas everywhere xD.

    PD: Hoy he aguantado el fit test mucho más y me he apuntado todos los resultados. Más o menos están todos bien, excepto en las flexiones que me he hecho 2 xDDDDDDDDDDDDD y he tenido que pasar a apoyar las rodillas en el suelo. Aun así no me he hecho más de 10. Es otra de mis metas, fortalecer brazos para que no se me queden como barras de mortadela xD.

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