hablar en público

  1. #1
    Avatar de Safiya Colaborador/a
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    hablar en público

    pos eso...kuando tengo ke ablar en público (tipo exposar trabajos delante de la clase y así) me pongo muy nerviosa, y tengo miedo de marearme por los nervios y todo...lo paso muy mal...a alguien mas le pasa? como puedo solucionarlo? ultimamente creo ke lo estoy empezando a dominar un poquito más, trato de relajarme, etc... pero toy preokupada.

  2. #2
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    Safiya escribió:
    pos eso...kuando tengo ke ablar en público (tipo exposar trabajos delante de la clase y así) me pongo muy nerviosa, y tengo miedo de marearme por los nervios y todo...lo paso muy mal...a alguien mas le pasa? como puedo solucionarlo? ultimamente creo ke lo estoy empezando a dominar un poquito más, trato de relajarme, etc... pero toy preokupada.
    Uff! pues dime cómo lo haces!! Porque yo soy igual que tú, me pongo muy nerviosa cuando tengo que exponer algún trabajo, y la semana que viene me evaluan por cómo hablo en público, vamos que es un exámen de cómo lo hacemos... y lo paso realmente mal cuando todo el mundo me mira y yo tengo que hablar... encima lo tengo que hacer en euskera! que yo siempre hablo en castellano porque no dimino del todo el euskera para hablarlo, y lo paso muuuy mal... no he llegado a marearme, pero a notar síntomas de mareo... sí! calores y que se me cierra el estomago...
    Yo lo único que puedo decirte es que te entiendo perfectamente... y que te relajes! jeje
    Cuando la copa de los sueños está vacía
    y miles de abejas jugando
    en las tripas me roban las noches.
    No me dejes solo que ahora soy tan pequeño
    y cuando despierto de una pesadilla nada cambia
    todo sigue igual.

    Abrázame, abrázame...
    y no me digas nada
    que esta tristeza no me abandona
    y este miedo duele más
    [...]



    ...ZURE GORPUTZA, NIRE GOSEA, ASETU DEZAGUN DESIOA...



    Babe, I'm gonna leave you...

  3. #3
    Avatar de SeViLLaNa SeVi-SeViLLaNiTa-SeVi
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    La cuesti&#243;n es mentalizarse. No se que aconsejarte. Yo ya pas&#233; por eso y lo he superado. Con el tiempo y muchas pr&#225;cticas en clases te acostumbrar&#225;s y perder&#225;s ese miedo.
    "Lo malo no es que los sevillanos piensen que tienen la ciudad mas bonita del mundo...
    ...lo peor es que puede que tengan hasta razón" Antonio Gala




  4. #4
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    Puf, eso es jodido, pero con el tiempo y con calma lo dominarás!, piensa ke no hay nadie, o ke no pasa nada x hablar, ke todos hablan en publico y ke no te van a comer ni nada .
    Las copas falsas, el veneno y la calavera de los teatros

  5. #5
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    Sobre el tema de exposiciones hay libros y tal que te explican como se hace perfectamente. Si no te lo quieres comprar o hasta que te lo compres sigue mis pasos:
    1. la exposicion es con gente que conoces, por tanto todo es ok.
    2. No debes mirar a la cara para ponerte nerviosa, debes mirar a la pared del fondo. No te preocupes queda bien el resultado.
    3. Si lees algo ante mucha gente acuerdate de ir levantando la cabeza de tanto en tanto para que les quede claro a ellos de que entienden tus ideas.
    4. Practica enfrente del espejo. Si tienes m&#225;s medios con videocamara

    5. si la cosa no funciona acuede al profesor para pedirle consejo

    6. Recuerda nada es imposible

  6. #publi
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  7. #6
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    A m&#237; tambien me pasa, pero mi problema es que soy medio tartamuda y cuando tengo que leer en publico o algo lo paso fatal porke no puedo empezar a hablar o me trabuco antes xD
    Pero pensando me he dado cuenta de que leer en clase o hablar no me servira de nada en la vida asi que le e dixo a la profe, q como no lo supero (ya q es problema de nacimiento) pues q si no le importa q no lea, asi no paso mal rato a lo tonto.

    Si llegas a la misma conclusion que yo haz lo mismo
    Say it's true, there's nothing like me and you

    I'm not alone, tell me you feel it too

    And I would run away

    I would run away with you

    Cause I am falling in love with you

    [...]

    Close the door, lay down upon the snow

    And by candlelight, make love to me through the night





  8. #7
    Avatar de Señorita M Empty
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    Se dice EXPONER,no "exposar"

    Lo siento pero tenía que decirlo

  9. #8
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    A mi la principio me pasba pero depsues ya todo bien.
    No pienses en eso ya que lo que te pasa esta todo en la cabeza.

    Tu tranquila y lo conseguiras


    - ¿Te caistes?
    - No, el suelo estaba muy triste y fui a darte un abrazo

  10. #9
    Avatar de Turista LOL
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    No se si lo han dicho, no me da tiempo a leerlo todo. Pero un truco que usan mucho (o que dicen que usan mucho) es imgainarse a la gente en ropa interior. Asi no te sientes tan rara y hablas mejor... No s&#233;, eso lo hacen en las pelis xDDD
    Bueno, perd&#243;n si esto lo repet&#237;.

  11. #10
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    Eso le pasa a mucha gente, no te preocupes .
    Para empezar, intenta mentalizarte de que est&#225;s hablando ante gente de tu entorno, que conoces, as&#237; que no tienes por qu&#233; tener 'miedo' a hacerlo mal.
    Otra cosa, seguro que no eres la &#250;nica de tu clase que tiene dificultades a la hora de hablar en p&#250;blico, as&#237; que no te sientas mal por ser la &#250;nica que 'falla'
    Y si te equivocas, intenta no ponerte m&#225;s nerviosa y pensar 'yo puedo', y s&#225;calo adelante.
    Y antes de empezar, no seas negativa, y piensa en que lo har&#225;s bien.

  12. #11
    Avatar de _CaLieL_ Entendid@
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    Hay que tranquilizarse. Pensar que estás hablando a maniquíes.



    Los peces de colores sólo tienen 3 segundos de memoria, ¿lo sabías?, si tardan 3 segundos en rodear la pecera todo es nuevo otra vez. Cada vez que dos peces se ven, es como la primera vez...

  13. #12
    Avatar de Hécate Femme Fatale.
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    A mi me pasa, pero no he consgeuido superarlo, asi que no se como ayudarte.

    *No me funcionan las tildes.
    ¿Encuentras que este sistema funciona bien? O déjame adivinarlo, nunca lo has probado antes, en realidad tú no le entras a las chicas normalmente ¿me equivoco? La verdad es que eres uno de esos chicos silenciosos y delicados, pero si estoy dispuesta a arriesgarme quizás podría llegar a conocerte mejor, ingenioso, aventurero, apasionado, cariñoso, leal (¡Taxi!), un poquito chiflado, un poquito malo, pero... ¿acaso no es eso lo que a las chicas nos vuelve locas?... ¿Bueno, qué pasa chaval, te ha dado un pasmo?


    She's bad. Oh, she's bad!

  14. #13
    Avatar de · Nugata · Buscando la libertad...
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    A mi me pasa igual! Pero es peor pq me pongo colorada y me sudan las manos...Y la semana que viene tengo una exposición...Pufff
    Porque aún hay quien te mira a los ojos y piensa...
    ...Que siempre serás la de siempre,
    aunque sonrías menos.
    ¿Sabes? "A dudar se aprende..."
    Y alguna vez tocarte,
    sin quemarme los dedos.

  15. #14
    Avatar de África* Atrévete a pensar.
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    Yo igual! Y me he puesto voluntaria para imitar a una profesora delante de toooodo el colegio^^ xD Y quiero jajajjaa!

    Pero s&#237;, tb soy as&#237;....
    Soy los tres segundos antes de correrte...*

  16. #15
    Avatar de Ady
    Ady
    Ady está desconectado/a
    siendo fiel a mi misma.
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    a mi tambien me pasaba, lo super&#233; el ultimo curso de colegio, que me toc&#243; ser delegada ><.. basicamente, piensa que nadie se va a reir de ti, estate segura de lo que estas diciendo y mu&#233;strate serena ante los demas.

    Se dice que no hay enemigo peor para el amor que la costumbre, y con razón.
    Un hombre y una mujer que se aman necesitan renovar constantemente los motivos externos de su atracción para que ésta perdure:la conmemoracion de cierta fecha, las ausenias, las riñas, y las reconciliaciones no son mas que formas de renovarla y de luchar contra la línea recta del hábito y las costumbres.


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