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Un giro de tuerca a la visión sobre la ansiedad

  1. #16
    Avatar de Die Mapa Schön Ich bin Mapa
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    Althea, el problema no es tanto el no sentirte capaz como el ni siquiera intentarlo por no sentirte capaz. Ese escollo es el que se queda estancada mucha gente.
    Althea ha agradecido este mensaje.



  2. #17
    Avatar de Althea Mega Usuari@
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    Me estás echando la bronca de manera sutil, no Mapache? xd

    Supongo que también tiene parte de culpa el miedo a equivocarse.
    I swear to you gentlemen, that to be overly conscious is a sickness, a real, thorough sickness.

  3. #18
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Hombre, está claro que no hay una única explicación. El vídeo es un punto de vista más, de las tantas cosas que nos afectan.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #19
    Avatar de Bitter&Sweet I'm your favorite drug.
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    A mi me gusta mucho el psicólogo que sale en el programa,"para todos la 2",Rafael Santandreu,porque da otra visión que hasta ahora se había olvidado.
    Me refiero al tema de la autoestima,el conseguir metas,valorarte por tus logros,virtudes o atributos, el prefiere utilizar la aceptación incondicional,la autoestima viene de él ego,y como seas perfeccionista nunca te vas a valorar justamente,primero hay que quererse como persona,es decir,por tu esencia,tus valores,personalidad,todos tenemos cosas buenas y malas,otra cosa es que no sepas sacarla, ni dar lo mejor de ti,porque has puesto el foco en empeñar te en corregir lo que no está bien

    Son términos distintos,la superación personal es muy importante para seguir creciendo pero hay que tener cuidado con las exigencias,si solo te valoras por tus logros y tienes espectatibas demasiado grandes tu autoestima súbita cuando te vaya bien y bajará en picado cuando falles,te equivoques o veas que algo no se te da bien.

    En mi caso la ansiedad aparece cuando suben mis exigencias.
    A mi me funciona dejar que pase,verla como algo normal,saber que no me va a dar ningún ataque,mirar lo que me estoy diciendo,tener cuidado con los pensamientos negativos y enfrentarme poco a poco a las cosas.
    Y después va disminuyendo ella sola.
    Aunque con la vida TAN ajetreada y esta sociedad tan impaciente y que valora las cosas rápidas, no es de extrañar que casi todos padezcan de ansiedad alguna vez a lo largo de su vida.
    Última edición hecha por Bitter&Sweet, 26/01/2015 a las 16:19.



    "Do not be fooled by the siren song"...



    "What if I fall?oh darling,but what if you fly?"

  5. #20
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    Bitter&Sweet escribió: Ver mensaje
    A mi me gusta mucho el psicólogo que sale en el programa,"para todos la 2",Rafael Santandreu,porque da otra visión que hasta ahora se había olvidado.
    Me refiero al tema de la autoestima,el conseguir metas,valorarte por tus logros,virtudes o atributos, el prefiere utilizar la aceptación incondicional,la autoestima viene de él ego,y como seas perfeccionista nunca te vas a valorar justamente,primero hay que quererse como persona,es decir,por tu esencia,tus valores,personalidad,todos tenemos cosas buenas y malas,otra cosa es que no sepas sacarla, ni dar lo mejor de ti,porque has puesto el foco en empeñar te en corregir lo que no está bien

    Son términos distintos,la superación personal es muy importante para seguir creciendo pero hay que tener cuidado con las exigencias,si solo te valoras por tus logros y tienes espectatibas demasiado grandes tu autoestima súbita cuando te vaya bien y bajará en picado cuando falles,te equivoques o veas que algo no se te da bien.

    En mi caso la ansiedad aparece cuando suben mis exigencias.
    A mi me funciona dejar que pase,verla como algo normal,saber que no me va a dar ningún ataque,mirar lo que me estoy diciendo,tener cuidado con los pensamientos negativos y enfrentarme poco a poco a las cosas.
    Y después va disminuyendo ella sola.
    Aunque con la vida TAN ajetreada y esta sociedad tan impaciente y que valora las cosas rápidas, no es de extrañar que casi todos padezcan de ansiedad alguna vez a lo largo de su vida.
    Sabio mensaje.

  6. #publi
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