Engordar

  1. #16
    [S.]
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    bels escribió: Ver mensaje
    40 kilos? Que monaaaa
    xDDD A Karissa se la ve mona porque de constitución muy pequeñita, pero te aseguro que la mayoría de personas con ese peso queda excesivo. Yo con 14 kgs menos tengo que ser una cosa asquerosa!!!

    Al hilo, no te obsesiones con la idea de engordar a toda costa. Sigue una dieta equilibrada, ve al medico y comentaselo y haz deporte para muscular, que a las que sois de constitución delgada se os nota el cambio súper rápido. (:
    ... no sé si es por el alcohol o es que he oído esa canción que me obliga cada vez que suena a recordarte; sentimientos en formol, harta de cerveza y ron, no tenías otro día para molestarme [!]*

  2. #17
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Si karissa es pequeñita^^, pero bueno no esta excesivamente delgada (digo a la vista, de imagen), esta compensada. Aunque esta claro que debería pesar más.
    Yo peso 4-5 kilos más que ella.

  3. #18
    Avatar de Toboe Anima naturalis
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    Aunque parezca mentira, cuesta mucho más engordar que perder peso

    A las que sois así por constitución, la mejor opción es el gimnasio. Y no, no os preocupeis porque nadie se pondrá como Hulk (ya quisieran algunos que fuera tan sencillo ).

    Que os hagan una rutina de musculación y si no podeis/quereis ir al gimnasio, hay por el subforo de belleza un hilo de rutina de ejercicios que os puede venir igual de bien, tanto a las que queréis adelgazar como engordar. En realidad, el objetivo es el mismo, desarrollar un tono muscular adecuado, solo que la que quiere perder peso, además, ha de perder grasa a su vez.

    Cuando la grasa desaparece, es cuando se luce un cuerpo torneado y firme, mientras esté la capa de grasa por encima, aunque se tenga el musculo duro, la apariencia y el tacto no lo serán.

    La alimentación también es importante, pero aunque se quiera engordar, hay que vigilar con comer sano y no comer guarradas. Lo que interesa es desarrollar un poco el musculo, no lorzas.

    Eso sí, el ejercicio, tanto para unos como para los otros, ha de ser una actividad constante y regular. No sirve de nada hacer mucho unos días y otros nada o hacer unos meses y luego dejarlo otro tanto. El musculo cuesta de ganar y se atrofia (pierde) muy rápidamente.
    Última edición hecha por Toboe, 09/01/2012 a las 14:05.
    Armonía, Alien y Karissa han agradecido este mensaje.
    No vamos a conseguir hacer más de lo que podamos -dijo con voz cálida y baja-. Pero todos haremos lo posible para que no sea menos que eso.


  4. #19
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    si es por constitución sera muy dificil que engordes, pero prueba a ir a un dietista lo mismo igual es que aunque comes mucho la combinacion de alimentos que haces no es la adecuada. yo fui y al principio me fue bien , soy delgada por constitución pero tambien por otros motivos.

    o hacer deporte como te dicen, un amigo empezo a hacer deporte y a tomar creatina y engordo mucho en poco tiempo, pero no se hasta
    que punto es recomendable eso de la creatina.

    yo te diria que pases de la gente, lo importante es que el estar delgada no afecte a tu salud. A mi me llevan diciendo toda la vida que estoy muy delgada , y e estado amargada toda mi vida con los comentarios, pero en realidad no estaba mal. ahora si que mi delgadez es preocupante y pienso que no deberia haber hecho caso de los comentarios de la gente.

    "Jamás duró una flor dos primaveras como no dura mucho lo bonito"

    ​​


  5. #20
    Avatar de charleston Mega Usuari@
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    Jolin, yo creo que no he pesado 40 kilos nunca, o no me acuerdo de ello.
    También es verdad que los huesos nos pesan diferente a cada uno, porque yo recuerdo tener una amiga regordeta cuando era pequeña y ella pesar mmm como 5 kilos menos que yo, y yo estar delgada, ahora estoy normal y sigo pensando que peso más kilos de los que aparento. Cuando tenía 15 años o así, pesaba siempre 55-56 y estaba DELGADA mido 1,63 o así... y ahora ya a subido mi peso a 60.. y si estoy algo más gordita, pero creo que hay chicas más gorditas que pesan como yo o menos.. no sé.
    me encanta esta cara

    ¿De dónde sacará el dinero la luna para salir todas las noches?

  6. #publi
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  7. #21
    Avatar de Shirka When it all falls apart.
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    Es que cada persona es un mundo.

  8. #22
    Avatar de Alien Yare yare daze~
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    Muchas gracias a todos. Pues en breves al gimnasio! A ver si da resultados^^
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  9. #23
    Avatar de Baktay Be happY
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    Yo también soy muy delgada y desde que me puse el anillo anticonceptivo he conseguido ganar 5 kg aunque se han ido prácticamente todos al culo y a los muslos así que no sé si te gustará mi método de engorde xDD

  10. #24
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    Identificada con este tema al 100 % Mido 1.60 y peso 40 Kilos, visualmente no se me ve 'mal' porque soy muy fina y pequeñita, pero vamos nunca faltan comentarios del tipo: ¿tu comes? Yo he ido a nutricionistas y no he engordado salvo un kilo o dos, asi que ya me he resignado y a quien no le guste que no mire xDD. Prueba con el gimnasio quizás sea lo más sencillo
    I New York

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