Enganchada al PC

  1. #1
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548

    Enganchada al PC

    Hola!

    Hace cinco años empecé a engacharme a internet. Tuve algunos problemas que me afectaron en mi vida "real" y me pasé a la "cibernéutica" por resguardarme en algo supongo, . Durante los dos primeros años, llegué a estar todo el día en el ordenador, encendiéndolo a las 8 de la mañana y apagándolo a las 10 de la noche, o más tarde.

    Luego hice un grupo de colegas y, aunque seguía muy enganchada, las horas disminuyeron porque además de estudiar, salía. Dejé de entrar al IRC, en muchos foros, de jugar a juegos online... Hace un año, ese grupo se fragmentó y yo volví a lo mismo de años atrás durante algunos meses hasta que hice amistad con otras chicas de mi ciudad.

    En septiembre me he mudado y aquí podría decirse que conocía a tres personas, de las cuales solo mantengo el contacto con una. En la uni ya puse en otro post que me iba con un grupo, pero éramos tan diferentes que me empecé a juntar con otra gente.

    El problema es que quedamos, pero luego soy capaz de darles plantón por quedarme con el PC haciendo cualquier tontería. También soy capaz de no limpiar, de no hacerme la comida un día, de no estudiar... por estar aquí y además sin hacer nada productivo.

    Nunca me había afectado tanto, varias veces he intentado decir "basta" pero siempre acabo otra vez en el mismo sitio. No tengo a nadie que me controle, ni que me diga que no lo haga más, y eso lo complica un poco. Sé que tengo una ¿adicción/problema? pero no sé qué hacer con ella,

    Me gustaría hacer mil cosas y no las hago por estar aquí pegada a la pantalla. Me he vuelto más bien tirando a apática, no me apatece salir demasiado... cuando yo no era así.

    ¿Algún consejo? Estoy muy perdida... =/

    PD.: Añadir que fui a un psicólogo durante un tiempo pero nunca abordamos este problema porque yo no se lo dije.

  2. #2
    Avatar de Kuke* [QZ]
    Registrad@ el
    24/05/2007
    Localidad
    Barcelona
    Sexo
    Chica
    Edad
    30
    Mensajes
    21.110
    Agradecido
    4467 veces
    Temas
    357
    Yo también estoy enganchadísima al ordenador, pero no lo antepongo a las cosas que tú has dicho.

    Yo volvería a ir a un psicólogo y le comentaria lo que te ocurre, por que no deja de ser una adicción.

    Mi blog, échale un ojo si ves qué tal: http://comprascompulsivascompartidas.blogspot.com.es/ (compras internetiles, maquillaje, etc.).

  3. #3
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    14/08/2007
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    6.552
    Agradecido
    56 veces
    Temas
    206
    ¿Y hacerte un horario? Quizá al principio sudes de él, pero si le pones ganas lo cumples. Horas de comer, horas de ocio, horas de estudio, de tele, salir...
    ¿Las compañeras de tu piso no te pueden ayudar? ¿O sois muy independientes?

    Y si no ve al psicologo; si no quieres pagar puedes probar en ir al de la universidad (si aqui tenemos, en bcn tambien xd).
    Tengo fly, tengo party, tengo una sabrosura

  4. #4
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548
    Eurídice escribió: Ver mensaje
    ¿Y hacerte un horario? Quizá al principio sudes de él, pero si le pones ganas lo cumples. Horas de comer, horas de ocio, horas de estudio, de tele, salir...
    ¿Las compañeras de tu piso no te pueden ayudar? ¿O sois muy independientes?

    Y si no ve al psicologo; si no quieres pagar puedes probar en ir al de la universidad (si aqui tenemos, en bcn tambien xd).
    Lo del horario lo había pensando alguna vez, pero nunca lo hice al final. Puede ser una buena idea!

    Mis compañeros de piso son bastante independientes y no suelen estar en casa, xD.

    Respecto a lo del psicólogo de la uni, preguntaré allí porque seguro que hay alguno en la mía también.

    Gracias!

  5. #5
    Avatar de Taty Moderadora psico-belleza
    Registrad@ el
    23/07/2004
    Localidad
    Vigo
    Sexo
    Chica
    Edad
    29
    Mensajes
    25.285
    Agradecido
    3486 veces
    Temas
    902
    Yo creo que antes de ir a un psicólogo tienes que intentar remediarlo por tí sola. Hazte un horario, como te han dicho, e intenta mantenerte entretenida en otras cosas. Escribe todos los días lo que tienes que hacer, por ejemplo, planchar, estudiar matemáticas, hacer los dbeeres de trigonometría e ir a comrpar leche. Pues proponte que hasta que no hagas todo eso, no puedes ponerte en el ordenador. Estar en el ordenador no es un problema, es un problema cuando dejas de hacer tus cosas cotidianas. Por eso, si tienes todo hecho, no hay nada de malo en estar en el ordenador.
    Parecía un días más ...

    ... Nunca invertí en amores de una noche mi locura ...
    ... Hasta Nunca

  6. #publi
    Publicidad

     

  7. #6
    Muy Entendid@
    Registrad@ el
    20/09/2007
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    1.671
    Agradecido
    23 veces
    Temas
    90
    A mi me ha pasado igual.... PEro me he puesto horarios que al principio son dificiles de cumplir, pero poco a poco y con un poco de fuerza de voluntad de consigue....
    Yo por ejemplo solo cojo el ordenador los fines de semana y a diario opr la mañana 20 minutos y a partir de las 7.30 de la tarde

  8. #7
    Osa amorosa
    Registrad@ el
    22/05/2008
    Localidad
    Pigville
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    2.191
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    18
    Bienvenida al club.

  9. #8
    Profesor de Pociones
    Registrad@ el
    25/12/2008
    Localidad
    El Reino de los Gatos, con Totoro
    Sexo
    Chico
    Edad
    25
    Mensajes
    11.294
    Agradecido
    21 veces
    Temas
    256
    Me pasa algo similar. Prueba a hacer otras cosas, alguna la disfrutaras mas que estar la tarde muerta de asco aqui delante, y te podras "refugiar" en eso cuando quieras quitarte de aqui.

  10. #9
    Mega Usuari@
    Registrad@ el
    03/08/2004
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    15.237
    Agradecido
    1 veces
    Temas
    442
    Yo creo que te iría bien hablarlo con un psicólogo. Tú misma reconoces que estás dejando de lado otras cosas por estar en el ordenador, así que si no puedes superarlo sola tal vez necesitas ayuda.

    Dices que no tienes a nadie que te diga que apagues el ordenador. Eso tampoco sería una solución, tienes que cambiar esa mentalidad. Tiene que salir de ti el no querer pasar tanto rato delante de la pantalla, si lo haces porque te obligan no ganarás nada (eso suponiendo que hicieras caso a quien te lo mande, que si estás tan enganchada tengo mis dudas de que lo hicieras).

    Si no quieres ir al psicólogo, al menos intenta tener fuerza de voluntad para superarlo tú sola. Yo no te recomiendo que hagas un horario porque de un día para otro es muy difícil cambiar tu rutina de manera radical, pero lo que sí puedes hacer es obligarte a hacer determinadas tareas (por ejemplo, estudiar un tema o limpiar la habitacón) antes de encender el ordenador. De esta manera, puedes tomarte la conexión a internet como un "premio" por haber hecho lo que tenías que hacer. No es la mejor manera para solucionarlo, pero al menos no dejarás de lado tus obligaciones.

    El tema de salir a divertirte es más complicado. Piensa en lo bien que te lo pasabas cuando salías a menudo y en lo mal que te sientes ahora por no hacer las cosas que quieres, y aunque no te apetezca ten fuerza de voluntad y sal. Al principio te costará, pero una vez estés por ahí te lo pasarás bien y te olvidarás del ordenador y de todo. Pero para conseguirlo tienes que poner de tu parte.

  11. #10
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548
    Gracias!

    Empezaré poniéndome pautas diarias que pueda conseguir como terminar todo antes de ponerme al ordenador, tomármelo como un premio, etc... y si consigo reducir las horas y acostumbrarme a esto, entonces me pondré un horario en condiciones, . Espero conseguirlo, ^^.

  12. #11
    Avatar de El Gran Mandril Presidente de eK
    Registrad@ el
    20/03/2004
    Sexo
    Chico
    Mensajes
    11.409
    Agradecido
    1234 veces
    Temas
    68
    Yo cuando llevo muchas horas fuera de casa tengo mono de PC, pero no es nada que no se pueda controlar.

  13. #12
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548
    Ese es el problema, que yo a veces no lo controlo. Pero por ejemplo, en verano me voy a un lugar sin internet durante días y días... y lo sobrellevo, ni me acuerdo de que existe hasta que llego a casa.

  14. #13
    Osa amorosa
    Registrad@ el
    22/05/2008
    Localidad
    Pigville
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    2.191
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    18
    off escribió: Ver mensaje
    Ese es el problema, que yo a veces no lo controlo. Pero por ejemplo, en verano me voy a un lugar sin internet durante días y días... y lo sobrellevo, ni me acuerdo de que existe hasta que llego a casa.
    Yo cuando me alejo de él me siento liberada.

  15. #14
    Moderador/a
    Registrad@ el
    15/04/2007
    Localidad
    Bcn
    Sexo
    Chica
    Mensajes
    13.631
    Agradecido
    1539 veces
    Temas
    548
    Juno escribió: Ver mensaje
    Yo cuando me alejo de él me siento liberada.
    Me pasa lo mismo. Día que no me conecto o lo hago poco, día que pienso "mira, hoy ni toqué ese aparato..." -.-

  16. #15
    Osa amorosa
    Registrad@ el
    22/05/2008
    Localidad
    Pigville
    Sexo
    Chica
    Edad
    28
    Mensajes
    2.191
    Agradecido
    0 veces
    Temas
    18
    Yo hice lo del horario, y no me ha dado resultado :_

    Me lo paso por el forro de los cojones.

Página 1 de 2 1 2 ÚltimaÚltima

Permisos de tu Usuario

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes publicar respuestas
  • No puedes adjuntar archivos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
  • El código BB está activado
  • Los emoticonos están activados
  • La etiqueta [IMG] está activado
  • La etiqueta [VIDEO] está activado
  • El código HTML está desactivado
  • Los Trackbacks están desactivados
  • Los Pingbacks están desactivados
  • Los Refbacks están activados