Ejercicios pulmonares

  1. #1
    Avatar de Entalpia combattente e sognatore
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    Ejercicios pulmonares

    Buenos días ^^

    Me han dicho de hacer ejercicios para ayudar a tener más capacidad pulmonar y ayudar a la espiración ya que la hago muy corta, pero mi médico es un tanto pasota y sólo me explicó dos cosas mal explicadas para hacer y se lavó las manos.
    ¿Algún entendido podría decirme cómo puedo hacerlos o qué clase de ejercicios son esos?

    Gracias =)
    "No sois vuestra cuenta corriente. No sois el coche que tenéis, ni el contenido de vuestra cartera. No sois vuestros pantalones. Sois la mierda cantante y danzante del mundo"

  2. #2
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    ¿La espiración corta? Puedo imaginarme a qué te refieres, pero no sé. ¿Cuál es tu problema exactamente? ¿Por qué quieres tener más capacidad pulmonar? Puedo echarte una mano si me explicas exactamente qué buscas.

  3. #3
    Avatar de Halley Enfermera
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    Así a primera vista, se me ocurre que te compres un incentivador para aumentar la capacidad pulmonar, que van muy bien. Ejercicios más precisos no te se decir de memoria, tendría que mirarlo y saber exactamente qué te ocurre. ¿Te han hecho alguna espirometría, y te lo han dicho al ver los resultados?









  4. #4
    Avatar de Entalpia combattente e sognatore
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    Sí, dos espiros y en las dos han recalcado lo mismo. Lo más importante es la espiración. La tengo que alargar, pero no sé cómo hacerlo dado que no aguanto ni dos segundos y duele >.<
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